青春年少初读三毛，觉得她是个神话，她笔下的异国故事、自由流动的人生....所有这些耀眼且新奇，让人心生向往。

人到中年再读三毛，才读懂那些曾被异域的光芒所掩盖的生活本身，才发现，她真正写的是如何在贫瘠中，开出自己的花。

本期播客，我们邀请到三毛的侄女陈天慈女士，以家人的视角，聊聊那个被无数人误读、神话、也深爱着的三毛。

这不是一场怀旧的对谈，而是一次关于如何在眼下的这个世界重读三毛重新认识三毛的的对话。

也许你会发现，你爱上的，从来不是三毛，而是你在她身上，看见了那个追求自由、勇敢、爱的自己。

欢迎收听，如果喜欢，谢谢关注，也欢迎留言讨论。

💙【时间线】

02:28 回忆读姑姑作品的场景

04:39 中年人重读的感受，以及现在的年轻人为什么要读三毛

11:47 天慈做三毛文化推广的缘起

17:32 天慈爷爷奶奶对于姑姑三毛的培养方式

25:35 三毛有哪些被忽略的气质

26:42 三毛对于天慈的影响有哪些

30:50 关于三毛的恶评

33:53 天慈在做的三毛事业有哪些

39:17 假设三毛活在现在的自媒体时代，以及公众人物和私人记忆的平衡

41:31 传播三毛过程中遇到的打动人心的故事

43:37 有没有哪一刻觉得自己就是三毛

49:52 三毛人生哲学的三个关键词

54:26 非华裔朋友对于三毛的感受

57:08 答读者问，三毛是否还有未发布的作品

57:58 对没读过三毛的朋友的推荐和对现代女性的一些话

💃【本期嘉宾：陈天慈】

作家、企业家、策展人，著有《我的姑姑三毛》，《我的姑姑三毛2024版》

加拿大文旅公司CEO，爱看戏剧，本科法律，硕士艺术

小红书/抖音/视频号：三毛天慈故事 ；Facebook： 三毛的橄榄树

微博：陈天慈JC； 公众号：她的撒哈拉

🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多

• 持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌
• 内容创作者，主理播客“四海为加”和视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿；
• 匹克球和健身双证教练👉小红书蓓蓓陈

🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔

人物访谈作者、脱口秀演员、播客“四海为加”主理人

💙【节目简介】

四海为加是一档来自加拿大的对话播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，聚焦移民生活，连接四海女性，一起在异乡有力量地成长，希望能成为全球移民女性的成长实验室。

本期嘉宾Jiaping 在西班牙生活将近二十年，是一位长期穿梭在中国与西班牙之间的“桥梁型人物”。

过去十多年，她一直在做一件事--把沟通变成连接，把文化变成机会。

她从事中西商业咨询，帮助品牌、机构和城市打开彼此的市场；同时也活跃在西班牙主流媒体，是录制过《Zapeando》和《MasterChef》的公众人物。她还是西班牙华人协会委员会成员、华商协会顾问，长期参与中西商业与社会事务的交流。

但比头衔更重要的，是她的跨文化敏锐度。

她不仅会说中文、西班牙语、英语和日语，更懂得不同文化背后的思维方式。她擅长把“差异”变成“理解”，把“曝光”转化为真实的合作成果。

她常说，真正的魔力，发生在文化与商业相遇的那一刻。

在这一期节目里，我们和她聊聊她在西班牙的那些事儿。

💙【时间线】

00:00 开场

01:22 嘉宾自我介绍

08:43 选择西班牙的原因及初到趣事

21:42 “西班牙拯救了我”

26:41 masterchef参赛经历及感悟

42:17 Drama恋情经历及疗愈成长过程

56:01 西班牙本地人对于华人刻板印象的变迁

01:03:23 移民这么多年如何看待“融入”

🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多👉小红书蓓蓓陈

内容创作者，视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿；

持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌

匹克球和健身双证教练

🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔

人物访谈作者、脱口秀演员

💙【节目简介】

四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

Iris曾在荷兰的四大从事战略咨询工作，职业之外，她热爱音乐，担任阿姆斯特丹自由大学合唱团主席，也热爱滑雪/户外并在安道尔考单板滑雪教练证。她意识到兴趣总是伴随着真实的热爱，因此吸引来的朋友也是同频的。

2025年Iris 鼓起勇气离开生活九年的欧洲，搬去沙特，成了一家MBB的咨询女工。待过三个大洲，五个国家。活到今天，她学到最重要的事情是：生活的不确定性就像海浪一样都永远不会停止。于是海浪送她去哪里，她就顺势冲起浪起来，也因此看到了世界更多真实的样貌。一起来听她的故事，如果喜欢，欢迎订阅❤️

💙【时间线】

00:00 开场介绍

00:51 一个在欧洲顶级咨询公司工作的女性，为何选择去沙特？朋友们听到她的决定都有什么反应？

02:32 沙特最让她意外的优点

04:32 沙特职场，竟然更像亚洲？

10:40 沙特女性的着装，自由吗？

14:16 高速发展中的沙特像极中国改革开放？

17:34 沙特对外来移民友好吗？多元化程度如何？

19:45 Iris的战略咨询是做什么的？如何走上咨询这个行业的？没有背景、没有资源Iris的网络求职有什么被你忽略的秘诀？

28:27 海投100+简历杳无音讯的低谷期，Iris如何从绝望中走出？面对挫折时她的的心态与自我激励

31:21 高压咨询工作，如何平衡工作和生活？

33:17 30+女性，社会时钟是否困扰她？如何建立自我价值与主体性？真实为什么比优秀重要？

40:47 女性在不同文化中的职场处境

48:33 全球迁移中，会有身份混淆的困扰吗？如何建立文化认同并在不同文化中自我探索？

56:56 未来，定居还是继续迁移？世界是个游乐场？

01:01:19 原生家庭的影响和Iris的自我成长？

01:06:51 咨询职场上一件让她震撼的事？

🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多👉小红书蓓蓓陈

内容创作者，视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿；

持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌

匹克球和健身双证教练

🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔

人物访谈作者、脱口秀演员

💙【节目简介】

四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

女书是世界上唯一的女性文字，现在已经濒临灭亡，并且在2006年进入中国第一批国家非物质文化遗产名录，并成为“世界遗产名录”的候选名单👇

在本期节目中，我们邀请到一位旅居爱丁堡的华裔女艺术家陈嘉奕，一位专注于女书的跨界艺术家，也是首位入围联合国妇女署英国大奖的华人艺术家。

她说，自己走上女书这条路，是因为太多女性的声音被世界吞没。

从重男轻女的童年，到母亲以命换来外婆生命的手术，再到失去生命的堂姐--

那些沉默与疼痛，成了她创作的起点。

她用女书，让消失的名字再次被看见。

这一期，我们几乎没有插话，只希望让她的讲述完整流动。

如果你被触动，欢迎留言分享你的感受。

💙【时间线】

00:00 开场嘉宾介绍

01:34 什么是女书？

10:53 嘉奕与女书如何结缘

14:31 想给妈妈写首诗-让嘉奕更深探索的原因

16:42 被抛弃的女婴-嘉奕讲自己出生长大的故事

23:07 女书呈现出来的表演是怎样的-嘉奕分享表演中的故事

29:02 为何要在手上写字-嘉奕分享外婆和堂姐的故事

47:29 搜集全世界女性的声音用来创作

56:54 做女书一年后一次回国的体验

1:02:51 现在的嘉奕是否获得了母亲的理解

💃【本期嘉宾：嘉奕】

一位专注于女书的跨界艺术家，毕业于爱丁堡艺术学院，活跃于英国与中国，持续以艺术实践书写女性故事，为女性创造一个被看见、被倾听的空间。她长期关注女性书写与身份表达，以女书这一世界上唯一的女性文字为灵感，将书写、身体与行为表演融为一体，通过艺术实践探寻女性在历史与当下的生存经验与情感联结。

作为The Great Her东亚女性艺术家团体的发起人，她致力于连结不同文化背景下的女性艺术创作者，推动女性声音在艺术领域的可见性与多样性。她的作品曾在爱丁堡艺穗节、Creative Edinburgh Awards等国际艺术平台获得奖项，并在中英美法多国展出，受到专业媒体关注与报道。

嘉奕的更多介绍与作品

👉Bradford Producing Hub Artist

👉2023 Graduate Show

👉Westminsterworld对嘉奕的报道

👉嘉奕的Instagram

🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多

自媒体创作者、电商创业者、匹克球教练👉小红书蓓蓓陈

🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔

人物访谈作者、脱口秀演员

💙【节目简介】

四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

Amber是那种一开口就把你带进她的世界、真实又明亮的女性，但她也不是天生爱笑，背后藏着一个“乖乖女的叛变故事”。

当很多人以为PR都很“功利”时，她却告诉你反对功利，真正的关系不能急。

当很多人以为PR必须迎合所有人，她居然——拒绝了那么多艺术家的合作？！

如果你是做公关、做品牌、做创意、做艺术，

或者你和我一样想成为一个 “能够建立好关系的人”——

这期真的会戳中你。如果喜欢，欢迎关注❤️

💙【时间线】

00:00 开场：第一眼见到她，我就被圈粉？

01:24 一个“乖乖女”的觉醒：自在、爱笑、带点傻气，及职业路径的贵人相助

09:33 Amber如何看待关系中的“功利性”？为何她坚持以长期关系与价值观一致为导向的客户选择，反对短视功利和排他性合作？

15:35 PR工作日常

25:05 PR算不算“现代社会的贵人”？什么样的连接才有意义？

30:26 她为什么敢拒绝那么多艺术家？以及：我们欣赏一个作品时，到底要不要看艺术家人品？

35:42 PR如何为艺术家“写故事”？Amber的叙事秘密是什么？

38:32 被拒绝怎么办？Amber 教你“不内耗的厚脸皮”

43:30 Amber生活在巴塞罗那的困扰，可能同在海外的你我都有

46:45 Amber为何开始做播客？以好奇心驱动，关注“有滋养、有意思”的人

48:51 Amber的PR哲学

💃【本期嘉宾：Amber】

公关顾问与战略传播专家

播客摩登女儿国主播

定居巴塞罗那

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💙【节目简介】

四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

我们常说要“做真实的自己”，但你有没有想过——“真实”到底是什么？是在别人眼中的“我”，还是在我心里的“我”？它是固定不变的，还是流动发展的？在人人可以分享内容的社媒时代，如何找到真诚分享的边界？

这一期，我们邀请到了来自法国里昂的心理咨询师 艳萍，一起聊聊“真实”，关于自我与社会、分享与生活、身体与大脑，希望这期内容，能让你重新思考：

什么才是真实的你？

💙【时间线】

00:00 开场

02:06 我们眼中的“真实”：一座冰山、一条河流、还是一株植物？

07:01 艳萍的经历：在中国被否定，在法国被欣赏——文化不同，评价各异，但你的“真实”不能跟着摇摆。

09:44 自我的“真实”是在与外界的碰撞中不断显形的，是动态的，是流动的；做真实的自己就是反叛世界或拒绝社会化？

13:35 自我觉察对于真实的重要

21:33 自媒体创作：真实表达与迎合流量的拉扯 

25:26 我们为何“发朋友圈”？我们三个的不同心态？在分享生活的同时，我们是否在表演生活、失去生活？

34:15 新一代孩子的虚拟世界和真实生活；AI和人带给我们的不同体验和互补作用

38:28 我们为何会害怕真实？获得真实的“速效药”是什么？

💃【本期嘉宾：段艳苹】

心理咨询师，定居法国里昂

欢迎关注她的播客之👉身心之境  和播客👉 框外的世界

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🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔

人物访谈作者、脱口秀演员

💙【节目简介】

四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

这期节目，我们邀请到了一位让我深深敬佩的嘉宾燊燊（申的同音字）。

她在成都主理一家女性主义独立书店「来树下书酒馆」，里面都是她精挑细选的女性主义书籍。

燊燊曾是地产行业的精英，年入七位数，三年前开始创业成了一名开书店的中年女性。

外人听起来理想又浪漫的事，她却自嘲道，自从开了书店，我就不明白自己怎么活成了这个鬼样子。她说，人生前38年顺风顺水，而开书店，却成了她人生中最艰难、也最真实的一场修行。

她常常问自己：

“为什么这么苦，还要坚持做这件看起来没有利益的事？”

“为什么想成为一个认真卖书、认真看书的中年妇女，会这么难？”

无论是前期采访、正式录制，还是后期剪辑，我们都几度落泪，致敬所有不顾一切的理想主义者！

如果喜欢，欢迎线上或线下支持她的书店

书店账号👉@成都来树下书酒馆   个人账号👉 @她在来树下

💙【时间线】

00:26｜嘉宾介绍：一位用书店实践女性主义的理想主义者

01:21｜为什么会选择开一家女性主义书店？

04:34｜开业前做了哪些行业调研？现实是否符合预期？

07:11｜经营过程中遇到的现实困境

12:19｜为何仍然坚守书店这样的“夕阳产业”？

16:40｜这些年，身边的朋友和顾客发生了哪些变化？

20:38｜当下女性主义传播的现状

24:12｜“女性主义”对她个人意味着什么？

29:41｜是否觉得自己是“天选”女性主义推广者？

34:32｜以成都为例，她眼中的女性主义土壤与社群氛围

42:47｜为什么暂时没有拓展线上推广？她的思考是什么？

51:43｜面对质疑或攻击，她是如何回应的？

53:51｜对书店未来的期待与规划

💃【本期嘉宾：燊燊】

成都女性主题书店「来树下」主理人

书店账号👉@成都来树下书酒馆   个人账号👉 @她在来树下

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👉小红书蓓蓓陈

🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔

人物访谈作者、脱口秀演员

💙【节目简介】

四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，在声音的流动里传递爱与自由。

你能想象吗？二十年的人生，被切成一段一段，拼在世界的各个角落：

上海、法国、加勒比、北京、加拿大、日本，这些是长居过的；非洲、中东、海岛....这些是短居过的。

今天的嘉宾旖旎，就是这样一路走来。她说，她本来只是想过一个安稳的生活，可命运却把她推向漂泊。二十年的经历，有趣、好玩、辛苦、难熬、自豪，全都混在一起。

本期节目，我们不聊大道理，就跟着旖旎，一起看看她的漂泊人生，重点聊聊法国、加拿大、日本的不同，共同感受一位女性的挣扎、成长和收获。

💙【时间线】

00:00 开场及嘉宾介绍

02:23 回顾20年海外漂泊经历，妮妮有怎样的复杂情绪？向往安稳的她为何被命运的潜流带往世界各个角落？

07:31 法国、加拿大、日本的社会氛围有何不同？妮妮为何最想回法国？

15:44 法国和加拿大发生的两件事对蓓蓓产生的巨大影响

18:29 妮妮在日本遭受过的挫折、偏见和敌意，为何她觉得自己不再温柔了？

23:20 法国、加拿大、日本对歧视的教育和重视程度有何不同？

27:08 从一个加拿大高中生见义勇为为妮妮鸣不平，我们看到了希望和人与人之间的深厚链接。

28:25 会选择移民哪个国家？为什么有时候我们宁愿放弃一些物质和便利，也要去追求另外一些东西？我们为什么渴望人与人之间的深厚链接？

31:26 妮妮为何有点后悔给孩子“快乐教育”了？

37:32 如何缓解对孩子教育的焦虑：人生没有完全之策，都是选择和平衡；精细计算的前途如同镜花水月

40:01 随聊对AI的感受

💃【本期嘉宾：旖旎】

走过上海的喧嚣，法国的哲思，加勒比的海风，北京的烟火，加拿大的雪夜，如今停驻在日本。一路学习、工作、生活，追求贯穿生活与内心的可持续，与世界温柔相处。

🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多

创业者、创作者👉小红书蓓蓓陈

🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔

人物访谈作者、脱口秀演员

💙【节目简介】

四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，让爱与自由在声音中流动。

在本期节目中，我们邀请到了纪录片导演李笑梅，她从央视、旅游卫视一路走来，却选择在民间艺术的田野中寻找属于自己的救赎。

💡 面对资金不足、流量困局、艺术边缘化，她为什么还要坚持？

💡 她如何理解民艺的消亡与传承？又如何理解AI浪潮对创作者的冲击？

💡 她消解了“身份”，更愿意称自己为生活艺术家，她认为“身份”不值一提，替代不了的是高尚的心灵

如果你关心艺术，或正在寻找坚持下去的勇气，这期节目会带给你很多启发。

👉 点击收听，让我们一起走进镜头背后的故事，如果喜欢，谢谢关注！

💙【时间线】

00:00 开场及嘉宾介绍

01:26 一句民间艺人的话为何给李导演种下了拍民间艺术纪录片的种子？

08:31 过程艰难却为何坚持？

14:37 民艺的消亡是否是必然？

16:44 李导演选择拍摄题材的准则？是流量？商业？还是其他？

23:32 创作者如何面对流量的困局？

29:42 拍摄最大的收获，不是作品，而是自己

31:54 如何跨文化讲述？如何看待文化理解中的偏差？

34:09 从拍纪录片聊到身份归属感

37:07 中外民艺的异同

40:18 创作者如何面对去全球化和AI的影响？AI是否会减损我们的思考？

47:55 关于年轻人的焦虑与探索:如何找到生活的着力点和兴趣点？

51:52 Chevonne想去记录加拿大华裔社区变迁，李导演的建议？

💃【本期嘉宾：李笑梅】

学美术出生，做了影视导演，先后就职于旅游卫视、CCTV等单位，执导和参与过《中国铁路》、《中国大家族》、《华人纵横天下》、《大悲菩萨传》、《魔术师》、《中国汝窑》、《手中的一带一路 龙泉》、《我是中国的孩子》等纪录片，而“民间艺人艺术”系列，是她个人自发的。这些年，她除了一年做四、五个商业项目外，基本是有点时间，有点钱，就投入到自发的“民间艺人艺术”纪录项目中。

🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多

👉小红书蓓蓓陈

🎙️【本期主播之Chevonne】定居多伦多

品牌设计师👉小红书：雪旺想说；官网Chevonne Xue

Lychuu文化主理人👉小红书：来去Lychuu

🎙️【本期剪辑之小溪】定居蒙特利尔

人物访谈作者、脱口秀演员

💙【节目简介】

四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，让爱与自由在声音中流动。

相信每个人都有过环游世界的念头。

本期，我们邀请到了亮仔 Enrique——野生数据分析师，出生陕西，广东上学，北京工作；

大学期间，背包旅行四分之三的中国，搭车40多辆，沙发做客7个城市；

工作6年后，29岁喜提裁员，开启全球旅行计划，已游历20个国家60个城市。

而这一期，他想跟我们分享他入境加拿大被拒的经历，也聊聊他是如何一步步走出属于自己的世界地图的。

欢迎收听，如果喜欢，谢谢关注！

💙【时间线】

00:51 嘉宾介绍

02:24 拿着旅游签，却被拒绝入境加拿大？

06:49 被拒入境后的心态

14:33 从加拿大被遣返回国的过程

20:24 全球旅行的种子从哪儿而来

26:05 看过世界后，亮仔的心态有何变化

32:05 年少的求学过程以及觉醒萌芽

35:48 社会标准对于男性的要求，如何化解

41:35 自我实现与人生的觉知过程

43:42 对于未来的期许和五年之约

🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多

Her³她立方生活方式品牌主理人👉小红书蓓蓓

🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特尔

人物访谈作者、脱口秀演员

💙【节目简介】

四海为加是一档加拿大女性访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，共同探索健康、值得与富足的人生。