「当たり前」について考えることがあり、自分の子供が最近体調を崩していることについて話しています。彼は健康であることのありがたさを実感し、健康であることが当たり前ではないことを再確認しました。彼はこの話が新しいものではないとしながらも、健康であることの重要性と幸せを感じることを伝えたいと述べています。彼は健康が当たり前になると、ありがたさが薄れることを心配しています。

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このエピソードでは、自分自身、過去、そして他人について考えます。自分は自分しか変えられない、過去は変えられない、そして他人も変えられないということを理解することが大切です。過去を引きずっていると、笑って過ごすことができなくなってしまいます。自分がどうすればよいか、そしてどう未来を歩んでいくか、に焦点を合わせることが大切です。このポジティブな考え方を持って、前を向いて生きていくことをお勧めします。https://summary.stand.fm

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話者は自身の思考の乱れや仕事と家庭のバランスに悩んでおり、シングルタスクの重要性や優先順位の決め方について考えています。集中力を保ち、現在の状況に目を向けて進むことが必要だと感じています。また、仕事のときは仕事に、自分の時間や家族との時間ではそれぞれに集中すべきだと考えています。頭の中が混乱しているため、一度他のことを考えるのをやめ、現在取り組んでいることや必要なことに集中する必要があると感じています。最後に、自身のアウトプットや趣味に時間を割くことも重要だと思っています。

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自分自身を振り返っている。自分と家族の関係を優先することが大切だと考えており、また、ポッドキャストを通じて自分自身の生活や生き方を良くしようと考えている。しかし、自分が何をやりたいのかが分からず、イライラすることが多いと感じている。自分自身を見つめ直す必要があると思っており、特に家族との関係性について悩むこともある。そうした中で、好きなことややりたいことを考えながら、自分自身を成長させていきたいと語っている。しかし、話が飛び飛びになってしまうなど発信内容についても反省しているようだ。結局は、自分自身を振り返り、自分自身を成長させていくことが重要だと述べている。

00:01 番組紹介と配信について

00:28 配信頻度の変更について

01:00 自己分析と生き方について

04:52 他のポッドキャストについて

07:56 自分の身近なことを考えること

08:44 家族関係、見返りを求めない思考

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休日に友人と出かけ、最新刊の漫画「キングダム」を購入したところ、中身を確認したら、以前に既に読んだことがあるものだったことを発見しました。そのため、古本屋で半額以下で売却したそうです。ネットで購入履歴を確認していれば、同じものをもう一度買ってしまうことは避けられたかもしれないとコメントしています。ただ、失敗は誰にでもあることで、取り返しのつかないものでもないと話しています。(https://summary.stand.fm)

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パーソナリティは、家庭や仕事、趣味まで自分の軸がブレていることに悩んでいるようです。PodcastやYouTubeなど、情報を過剰にインプットすることに疲れを感じていると述べています。家庭や仕事でも自分が役に立たないと感じることがあるため、イライラしてしまうこともあるそうです。人生をどう生きていくべきか、やり方がわからないとのこと。インプットばかりしていると頭がまとまらなくなると考えており、自分の考えをまとめるためにもインプットを断ち、自分自身の考えを持つ時間が必要だと感じているようです。聴く者には、自分の考えをまとめるために、インプットに過剰に偏らず、自分自身の時間を持つことを提案しています。

00:01 はじめに

00:08 迷走と途方に暮れる生活

00:28 インプットしすぎて自分の軸がブレる

04:28 生きづらさとインプット断ちについて

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要約：

話者は新たなポッドキャストとの接触を通じて自身の社交性と自己意識について考え直す。仕事と家庭以外の新たな人々との出会いは少ないが、ポッドキャストを介して新しい人と交流する機会が生まれ、それは彼にとって非常に意味のある経験であった。話者は緊張したが、新しい人との接触は勇気が必要であると認識する。近くに控えている新たなポッドキャスト収録についても言及し、その話題とタイミングについて強調する。彼はポッドキャストの魅力を「人と人との化学反応」と表現し、自分の参加が他の人々に影響を与えるかもしれないと認識している。

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**結論**: 朝のルーティンとしてのポッドキャスト収録やブログの更新、筋トレなどを適切に行うことが自己実現に繋がる。また、ポッドキャストの配信者との交流は新たな視点を得るために重要である。

**要点**:

1. 朝のルーティンとして白湯を飲み、筋トレをし、ブログを更新するなど、朝から活動的に過ごす。

2. ポッドキャストの収録は朝のルーティンに含まれているが、優先順位や時間の関係で収録場所や時間が変わることもある。

3. 簡単な朝のルーティンを確立することで、自分が日々生活をしっかりと遂行していると感じることができる。

4. 子供たちを寝かしつけた後に、他のポッドキャスト配信者とのオンライン意見交換を行う予定。

5. 他のポッドキャスト配信者との交流を通じて、新たな視点を得ることができると期待している。

6. 仕事が行き詰まる時には、自己管理を見直すことが重要であると感じている。

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**結論**: ポッドキャストの収録をしっかりと朝の活動に組み込むことが必要で、家族の状況をより考慮することが大切であることを認識した。また、ポッドキャストの内容を概要欄にGPT-4によって作成させることで、自己反省と気づきの瞬間を得ることができた。

**要点**:

1. 朝の時間が足りず、ポッドキャストの収録を車で行った。

2. 朝の運動やポッドキャスト、はてなブログの準備に時間を使いすぎて、家族との時間が足りなくなることがある。

3. 家族の生活と自分の活動のバランスを取るために、より効率的な朝のルーチンを作る必要があると感じた。

4. ポッドキャストの収録は1日遅れで配信しており、収録後に自分の話した内容を改めて確認することができる。

5. ポッドキャストの概要欄はGPT-4に作成させている。これにより、自分が何を話したのか再確認する機会を得ることができる。

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結論: 親として日常のイライラをキラキラに変えることは難しいが、そうすることで心が楽になることを「ひろがるスカイプリキュア」のオープニングソングを通じて学んだ。

要点:

1. 長女が「ひろがるスカイプリキュア」を好きで、一緒に視聴している。

2. 家庭ではテレビをリアルタイムではなく録画して見る習慣がある。

3. ドラえもんに対しては、理不尽なトーンや暴力的な描写について疑問を感じている。

4. 音楽を通じて、イライラをキラキラに変えるというフレーズに興味を持った。

5. 子供との日常生活でのイライラは避けられないが、それをポジティブに変えられると心が楽になると感じている。

6. 親として、子供に対するイライラが影響を及ぼすことを認識している。

7. 子供同士の喧嘩や言いがかりについて、親がどこまで介入すべきかは未だに迷っている。

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