【節目簡介】 
你是否也常覺得「只要戶頭裡還有錢就好」，所以不敢、也不想去細算退休金？🫣 這種「財務鴕鳥心態」，其實是50+ 族群面對第二人生最大的危機！
本集邀請到RFA退休理財規劃顧問—鈺棻老師 ，她曾是橫跨財經與醫療領域的資深媒體人，在52歲後毅然轉身，考取專業證照。她不賣產品，只教觀念，致力於幫助熟齡族群解決財務焦慮。
媒體上說「退休需要三千萬」讓你感到恐慌嗎？ 總是搞不清楚勞保、勞退與國民年金的差異嗎？這集節目將為你建立最清晰的「退休金三層防護網」架構 。從社會保險的盤點，到面對資金缺口的勇氣，其實你只需要3個步驟，就能算出距離「無虞的生活」還有多遠。別讓「不知道」成為恐懼的來源，現在開始正視都不算晚！

【本集重點精華】

• 50+ 投資鐵律：不懂的千萬別碰 針對 50 歲後的理財建議。 
• 戳破鴕鳥心態：「戶頭有錢就好」的潛藏危機
• 回顧核心架構：三層資源與財務防護網
• 財務健檢實作：算出你的「理想差距」 行動指南總整理
• 下集精彩預告： 鈺棻老師的「創齡」探索與醫療保險策略

【下週預告：12/4 (四) 下集】 

• 保險策略：健康與醫療的防護網該如何架設？
• 思考人生做自己：52歲後的自我探索之路，鈺棻老師是如何從迷惘中找到現在的「創齡」模樣？

【關於來賓】鈺棻老師(創齡實習生）

• RFA 退休理財規劃顧問
• Podcast《創齡生活筆記》主持人
• 專注於熟齡理財、財務健檢、退休需求與資產配置
• 《創齡生活-鈺棻老師》Line官方帳號 https://page.line.me/921htyrv
•  創齡生活筆記FB粉絲專頁連結 https://www.facebook.com/jiumacarol

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到底覺醒是什麽呢？
今天想跟大家分享德國心理師海靈格的一首詩〈喚醒生命〉。
詩裡說：
 
你所經歷的一切，都是為了喚醒你
如果愛不能喚醒你，
那就用痛苦喚醒你；
如果痛苦不能喚醒你，
那就用更大的痛苦喚醒你；
如果更大的痛苦都不能喚醒你，
那就用失去喚醒你。
如果失去也不能喚醒你，
那就用生命喚醒你。
如果生命也不能喚醒你，
那就用輪迴喚醒你。
直到你醒來。
 
 
我人生中也有兩次覺醒，
✨ 第一次是因為愛與渴望覺醒，去南非遊學，體悟到「我值得活得更自由」。
✨ 第二次是因為失去覺醒，被迫裁員，體悟到「我有更多的可能性」。
 
覺醒，多半發生在你以為「撐不下去了」的那一刻。 也可能是你終於發現，自己已經不願再那樣過下去。
 
很多人以為覺醒後，人生就會立刻順利。但通常，覺醒只是第一步，像是決定從一個黑暗房間裡走出去，然而真正的路還在後面。
 
覺醒的意義不是「變得完美」， 而是「願意真誠」。願意去感受難受、 願意面對自己需要改變的地方、 願意承擔自己的人生。
 
覺醒後的你會更清晰，也更勇敢； 會更清醒，也更柔軟。
 
 
覺醒讓我們懂得： 愛自己不是一句口號，而是一種信念。 是願意為自己做選擇， 願意讓靈魂舒展， 願意對自己的生命負起責任。
 
你的生命，從此不再是別人的期待， 而是你自己的道路。
 
如果你也在困惑、痛苦，或失去中，其實也是邁向覺醒的一個時刻。歡迎收聽這集節目，分享我覺醒的經歷，也歡迎跟我分享你覺醒的感受哦!
 
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今天這集訪問了身心靈的療癒師—心苓。她原本是一位護理師，工作的高壓悄悄影響了她的婚姻生活。她發現自己越來越容易焦慮，甚至連與先生的互動也變得緊繃。

就在這樣的時刻，她接觸到了禪卡。一張張圖卡，像是一面鏡子，讓她看見內在深處的情緒、恐懼與渴望。原本只是自我探索的起點，卻意外開啟了一條全新的道路。
她離開了醫院的穩定工作，重新踏上學習之路，學習能量療癒、學習傾聽他人的靈魂聲音，更學會以柔軟與覺察，重新連結自己與生活。
如今，她是一位身心靈療癒師。舉辦市集擺攤活動、課堂授課、禪卡測牌的每一次互動中，她都用過去護理師的細膩與同理，陪伴人們走過心的低谷，找到自我療癒的力量。
對她而言，這不再只是一份工作，而是一份使命——
從「照護」到「療癒」，從「責任」到「愛」。
她用生命的轉變告訴我們：有時候，最深的療癒，是敢於回到自己的心。
 
歡迎收聽本集節目，讓我們用心覺察生活。

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「每個人都有低潮，只是時間長短不同。重要的是，我們怎麼看待那段時光。」
 
這一集，我們想聊聊每個人都逃不掉的關鍵字——低潮。那段灰暗的時光，也許短暫、也許漫長；有時像一層薄霧，靜靜罩在生活上空，讓人喘不過氣。但或許，你不必急著驅散它，因為低潮，本身也在教會我們一些重要的事。
 
在節目裡，我們會分享彼此在情緒起伏中的經驗，談談如何在那些看似停滯的時刻，重新認識自己。或許你會發現，低潮並不是「失敗」，而是一場「重新整合」的練習，也是培養「生涯韌性」的契機。當我們面對壓力與挫折時，如何學會恢復、適應，甚至在混亂中找到成長的能量？
 
從那些睡不著的夜晚，到再次找回生活節奏的那一天，自我覺察，往往就是走出低潮的第一步。 最後，我想送給正在經歷低潮的你一句話： 「當你覺得撐不下去時，其實你已經比昨天的自己更堅強。」 低潮不是無止境的黑洞，而是重新聚焦與整合能量的過程。願這一集，希望能陪你一起，在灰暗裡，看見一絲光的輪廓。歡迎收聽我們的分享。
 
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有時候，我們太急著找到人生的方向，
好像沒有明確的目標，就代表自己停滯不前。
但其實，生活不一定要急著有答案，
有時，只要願意往前走，就已經是一種勇氣。
 
如果不知道未來要做什麼，先成為一個對生活有好奇心的人，
當我們開始願意探索，生命就會主動展開來。
 
偶爾也讓生活放鬆，多睡一點、吃喜歡的早餐、去散步、看書、或只是靜靜地發呆。
那些看似微小的選擇與沈澱，會慢慢帶我們靠近那個更真實、更自在的自己。
別害怕迷路，因為在靠近自己的路上，沒有一條是白走的路。
 
在這集節目中，我也分享以下三個重點，希望對於暫時沒有明確目標人有些幫助：
1.  改變環境，找到可以支持與鼓勵你的人
2.  粗糙的開始，堅定的持續
3.  避免過度的焦慮與內耗
 
歡迎收聽本集節目，一起靠近喜歡的自己。
 
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每個人都在找「我是誰、我適合什麼、為什麼我總是遇到同樣的課題？」
而生命數字，正是一面映照靈魂藍圖的鏡子。
 
這次邀請到 生命數字天賦教練 邱聰源，分享用「生命𤫊數」了解個人與生俱來的性格特質、天賦優勢，並發掘自身潛力。
 
每個人的生命數字，都 蘊藏使命與意義，聰源教練以教練方式引導，帶領每一位學員找到「被遺忘的自己」。
 
這不是算命，不是「預測未來」，而是活出天命。
當你願意看懂自己的數字，人生就像被打開了一盞燈。
那盞燈，不在別人身上，而在你自己身上。
 
這是一場「回到自己」的探索。透過生命數字，學會接納自己、理解他人，也更清楚自己該如何前進。

教練不給答案，而是陪你一起看見答案就在你心裡。
 
歡迎收聽本集節目，一起用數字打開靈魂的地圖。

💫來賓資訊：
✨粉專：https://www.facebook.com/lifestream2019
✨1對1諮詢服務：https://reurl.cc/6qA9v6
✨源流官方帳號：https://lin.ee/jMo9IKt
✨天賦探索教練簡介：https://reurl.cc/x3zoaN
 
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前二週連假時，看了F1賽車的電影，心裡對「專注」這兩個字有很深的感受。

在F1賽車場上，每一次轉彎都攸關生死。
觀眾看的是速度與刺激，但賽車手看的是——0.01秒的反應與判斷。
他們必須在極大的噪音、壓力與風速中，穩定地控制方向、節奏、呼吸。
這不是單純的技巧，而是一種極致的專注狀態。

我們雖不是賽車手，但生活其實也像是一場長途賽。
工作會分心、資訊太多、情緒太雜，讓我們常常「在動」但沒有「在前進」。

我們有多久，沒有單純做一件事了？
沒有邊滑手機、邊聽音樂、邊想著下一步？
我們以為多工是效率，
但真正的力量，其實在全然的投入。
當我們真的專注時，時間感會消失、焦慮也會安靜下來。
那是一種「心流」的狀態——
那種感覺不是被迫努力，而是自然流動。

專注，不是壓抑雜念，
而是學會對自己說：
「此刻，我就在這裡。這件事，就是我的全部。」

看完那部F1電影，我在想——
也許人生，不是誰跑得最快，
而是誰能在自己的賽道上，專注到底，不分心、不迷失。

速度，是外在的刺激；但專注，是內在的力量。
 
歡迎收聽節目，節目中會分享，追求專注時常常犯三個錯：
第一個錯，是專注變「執著」。
第二個錯，專注在「錯的方向」。
第三個錯，專注到「忘了放鬆」。

願你也能在屬於你的賽道上，
找到那份「速度之外的寧靜」。

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許多人以為，中年轉職靠的是「一股勇氣」。
但真正走過的人都知道，那份勇氣，只是起點。
 
更難的，是誠實地面對自己：
我真正想留下的是什麼？
我不想再重複的是什麼？
我願意為熱愛重新學習、從零開始嗎？
 
過去的成就、頭銜與收入，像一層厚厚的盔甲，讓我們看起來安全、穩定，卻也讓靈魂越來越喘不過氣。
 
有時候，轉職不是「放棄」某個位置，而是選擇「回歸」那個真實、還願意好奇世界、願意學新東西的自己。
 
本集節目邀請到《貴人學》Podcaster主持人阿桂，她在外商企業擔任行銷主管 24 年，走過不同國家、跨過無數市場，看似穩定而光鮮的職涯，卻在 2024 年做出不容易的選擇，離職並成為自由工作者。
 
不是因為厭倦，而是因為「停滯感」，所以「想回到自己」。多年來，她習慣以品牌思維幫別人行銷，卻忘了傾聽內在那個「渴望自由創造」的自己。於是，她放下頭銜，開始用全新的身分——行銷顧問、Podcaster，甚至成為一位「AI 的老師」，充份發揮自身價值。
 
如果你也正在為「中年轉職」感到迷惘，歡迎收聽本集節目，希望能陪伴你找到力量，也從中學到「貴人」的智慧。
 
✨來賓資訊：
阿桂，《貴人學》Podcast 主理人。在節目裡，她透過訪談與分享，陪伴聽眾看見那些讓人生轉彎、帶來成長的關鍵人事物。
 
【貴人學】Podcast 
👉 https://open.firstory.me/user/guirenxue/platforms
 
【答關桂人生活筆記】FB 粉專｜生活觀察、自我探索與成長
👉 https://www.facebook.com/KueiNote/
 
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你是否曾經感到情緒被卡住，或對未來方向感到迷惘？

在這一集，我們邀請到 「禪卡解心室」主理人──椰子。她透過奧修禪卡這個媒介，引導人們整理自我狀態、提升覺察，並找到前行的力量。
 
椰子的故事起點，來自與 芙愛占星學院孫子玲老師 的一場相遇。她原本只是以「家長」的身分陪孩子參加課程，卻在一次一對一的占星談話中大哭三十分鐘，釋放了長久壓抑的情緒。那一刻，她看見自己對「被肯定」的渴望如何投射在孩子身上，也因此展開了生命的轉化旅程。
 
在節目裡，你會聽到：

• 椰子的生命轉折：從陪伴孩子上課，到成為引導他人覺察與行動的導師。
• 奧修禪卡的介紹：結合東方哲學與現代圖像設計，讓靈性智慧更貼近日常生活。
• 心理學結合：運用 Satir 系統中的 LEC（傾聽、同理、好奇）技巧，協助個案進行深度自我探索。
• 宇宙的契合：抽卡結果常與當下狀態高度呼應，像是宇宙給的提示。
• 落地的行動轉化：不只停留在抽象訊息，而是將牌卡的圖像意涵，轉化為具體可執行的生活方向。

 
同時，椰子也會分享她如何在陪伴個案的過程中，幫助他們提出「未來的行動方向與優先排序」，讓內在的訊息真正落實在日常生活。
 
這不只是一場關於「牌卡」的對話，而是一趟關於 覺察、行動與親子共生 的生命旅程。
 
https://portaly.cc/murielkosho 椰子的襌卡解心室
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你是否曾經感到情緒被卡住，或對未來方向感到迷惘？

在這一集，我們邀請到 「禪卡解心室」主理人──椰子。她透過奧修禪卡這個媒介，引導人們整理自我狀態、提升覺察，並找到前行的力量。
 
椰子的故事起點，來自與 芙愛占星學院孫子玲老師 的一場相遇。她原本只是以「家長」的身分陪孩子參加課程，卻在一次一對一的占星談話中大哭三十分鐘，釋放了長久壓抑的情緒。那一刻，她看見自己對「被肯定」的渴望如何投射在孩子身上，也因此展開了生命的轉化旅程。
 
在節目裡，你會聽到：

• 椰子的生命轉折：從陪伴孩子上課，到成為引導他人覺察與行動的導師。
• 奧修禪卡的介紹：結合東方哲學與現代圖像設計，讓靈性智慧更貼近日常生活。
• 心理學結合：運用 Satir 系統中的 LEC（傾聽、同理、好奇）技巧，協助個案進行深度自我探索。
• 宇宙的契合：抽卡結果常與當下狀態高度呼應，像是宇宙給的提示。
• 落地的行動轉化：不只停留在抽象訊息，而是將牌卡的圖像意涵，轉化為具體可執行的生活方向。

 
同時，椰子也會分享她如何在陪伴個案的過程中，幫助他們提出「未來的行動方向與優先排序」，讓內在的訊息真正落實在日常生活。
 
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