自分らしく過ごすためのメンタルケア📻@稔由実恵 episodes:

• October 01, 2026毒親育ちの私が呪縛から解き放つことができた理由

  毒親というのは、本当にら様々な形があると思います。

  ですが、自分の人生ということを忘れずに、過去の呪縛から解き放ってあげてほしいです😊

  参考になれば嬉しいです。

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  ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪

  ▪︎今回のお話しのブログ▪︎

  毒親育ちの私。そんな私が親を許して毒親育ちの呪縛から解放するためにした方法: https://note.com/utugi_yumie/n/ne59b5b01fc32

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  自己紹介と活動紹介やサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06

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• September 27, 2026【LIVE】まったりお話し|占いや悩み相談聞きます😊

  もう本当に最近私が思うことをお話しさせていただきました。

  LIVEは、毎週土曜日か日曜日に配信しております♪

  コメントしたい方は、アプリインストールしてくれたら、コメント可能です😊

  ・感想やコメントなどの匿名のお便りはこちらから: https://stand.fm/channels/68e4720571fa3adc976b57ce/letter

  ・見た時がタイミング👀今のあなたへのアドバイスの占い動画🔮:https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZJvl-sepuQ

  ・メンタルケアや占いのご相談はこちらから: https://forms.gle/UHeUQL7ukjbBErmf8

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• September 26, 2026不安を消すための気持ちの向き合い方

  不安を消すために、まずは自分自身を客観的に見てください♪

  バージョンアップしましたので、ブログも併せて読んで頂ければ嬉しいです😊

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  ▪︎今回のお話しのブログ▪︎

  不安が消えない時に｜気持ちの正しい整理や向き合い方: https://note.com/utugi_yumie/n/n508958c0dd1c

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  カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06

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• September 25, 2026丁寧な暮らしで自分を幸せにするために

  大きい幸せもいいのですが、小さな幸せを積み上げて、「幸せー」って少しずつ言えるように、なれることを願ってます😊

  丁寧な暮らしは、今日から実践できるので、是非取り入れてみて下さい♪

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  ▪︎今回のお話しのブログ▪︎

  丁寧な暮らしで得られる小さな幸せで自分を幸せへと誘う: https://note.com/utugi_yumie/n/n1b67038da281

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• September 23, 2026自分らしく自由に生きるために

  自分に嘘をつかない生き方をするためにも、今日の夜から実行してみてください😊

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  ▪︎今回お話しのブログ▪︎

  自分らしく自由に生きるために本当の自分との対話を重ねる: https://note.com/utugi_yumie/n/ne86dc2448250

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• September 22, 2026自分に嫌気とか嫌になっちゃった今日この頃

  自分で自分のこと突っ込みたくはないけど、やっぱり人間だからかな。

  ネガティブに思ってしまう時もあるよね。

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  ▪︎今回のお話し▪︎

  自分に嫌気がさすのは、悶々としてることの積み重ねなのかもしれない: https://note.com/utugi_yumie/n/na0bdf1d3f3f1

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• September 18, 2026失敗から学べることはある。だがら怖がっちゃいけないよ

  失敗は怖いかもしれない。

  けれども立ち向かっていけば自ずと、答えは見つかってくる。

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  失敗から学べることは「次はこうしたらいいかな？」の工夫やアレンジ: https://note.com/utugi_yumie/n/n08c8af55d8fd

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• September 17, 2026自分のことをご機嫌にするために今日からできること

  ご機嫌にすると気持ちの余裕やゆとりやモチベーションが上がることや、一喜一憂がなくなることだと思います♪

  今回の放送が参考になれば嬉しいです。

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  ご機嫌にするために、自分で自分のことを褒めてあげる: https://note.com/utugi_yumie/n/n2d37e4cc35d9

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• September 16, 2026短所をカバーしてありのままの自分を好きになろう

  短所は過去からの副産物なのかもしれませんが、折り合いをつければ自分を可愛いがることや、デコボコの自分や、ありのままの自分を許せると思います。

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  短所は、見方や見解次第で折り合いをつけてカバーできる: https://note.com/utugi_yumie/n/n1720aaa88a74

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• September 14, 2026本来の目的を見失っちゃいけないよね

  分かってても、気になってしまう、悪い癖でございます。

  ブログでは色々書いております♪

  https://note.com/utugi_yumie

  良かったら読んでみてください😊

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