今日のお話は私がずっと大好きで、教えを取り入れ学びを深めている【老子】についてです。老子といえば代名詞は、タオ。Tao-道- というのは宇宙の法則を示してくれています。なぜ、自分の望みが叶えられないのか？いま、自身の身に起きていることはどんな意味を持つのか？どうすれば望むものを手に入れることができるのか？たった12分の中に、老子の教えを詰め込みました。

前日チャクラコーチ®︎養成講座の冒頭にて、皆に伝えた【社会的成功と人間的成功】心や魂、哲学などについて学び出すと「社会的成功を潜在的に追いたい自分と、そんな自分に自己嫌悪の顕在意識との葛藤」が起こることが多々あります。ヨガインストラクターやセラピスト、カウンセラーなどの知人や友人、生徒さんからよく相談されたり話されたりすること。私はね、社会的成功を追い求めるは悪くない！と声を大にして伝えています。何故ならばその先には続きがあるから。。！どこまで受け取ってもらえるかな、どう捉えるかな、は一旦脇に置いておき、私が普段どういった考えや在り方をベースにしているのかも踏まえてお喋りしました☺︎（ただし、これは2021年9月時点での私の考えであり常に考えや在り方などは変化していきます。私の成長や進化とともに…）

私たち人体は宇宙 (ﾏｸﾛｺｽﾓｽ) のミクロコスモスである。という伝承医学にある教えが私の伝えているチャクラにもありますが、宇宙のことを知れば知るほど「一人ひとりが尊いなぁ」って心から感動します。私たちは宇宙とリンクしていますが、それを知って自分を深く知る旅に出ると、本当に自分自身を大切に生きていこうというところに辿り着きます。では自分自身って？私ってナンナンダロウ・・・？の本当の自分探しの旅に出るんですね。全員が出るわけではないのも事実ですが、私個人の見解としては一見ネガティブかもしれない人生経験を体験した時に人の変容・魂の成長の旅は始まるなと感じています。宇宙とわたし。サムシンググレート・大いなるものと繋がっている「わたし」に気づく時間にしてください⁎ˇ◡ˇ⁎

自分らしさに目醒め、変容・成長していき人をも導いていく生き方が出来るようになる【チャクラコーチ養成講座】という３ヶ月の指導者養成プログラムの中で、チャクラを徹底的に学んでいくわけですが、チャクラを活性化するためにシンプルかつ大切なのが “自律神経” であり、そしてそれをコントロールできる唯一の方法が “呼吸” なんですね。どうやったらエネルギーを循環させれるの？自分でやっていく簡単なポイントは？？今日は、そんなお話をしました。是非聴いて、今日から取り入れてみてくださいね♫

自己肯定感、自己愛、自己受容、自己価値、、、今の時代は〝自己〟に向き合い、内なる力を呼び覚まそうよ。という価値観が世界中で広まっているなと感じています。現に私の会社名も【SELF LOVE】が入っているように、宇宙の真理、人生における本質…などを真の意味で知っていくためには、まずは己を知ることが大切になってくると思っています。大いなるシステムを理解しようとしても、自分自身を理解していなければ、それは頭でっかちの知識となるだけだから…。宇宙はマクロコスモスだとしたら、私たちはその一部であるからミクロコスモス。マクロ(宇宙)をかんじながらもミクロ(小宇宙の私たち)を感じ、知り、気付き、理解していく必要があると思っています。▶︎自分を知る、ということの一つに必ず自己肯定感など〝自己〟に纏わるキーワードが出てきますが、教のテーマはその一つについて話しています。チャクラでいうとその世界は第３チャクラ。良かったら聴いてください⁎ˇ◡ˇ⁎

瞑想は好きですか？瞑想と聞くと、苦手意識がある方や「これで合ってるのかな？上手く出来てる気がしないな…」などよく聞きますが、あなたはどうですか？実は、瞑想は非常に簡単です。色々なやり方がありますが、今回は入門編についてお話します。そして、“日常での瞑想的な在り方”についてもお話ししてます。7分です！ぜひ聴いてくださいね！

ヨガや瞑想が、日本でもポピュラーになって取り入れる人が多くなってきたと思います。ヨガや瞑想を通して変容していく大事なことの一つに〝モークシャ（自由）〟があります。自由の定義は？ヨガでのモークシャは、囚われからの解放です。自分自身に制限をかけているのは誰？実は、無意識に自分で沢山ものヴェールをまとってしまっているんですね。・・・・そんなお話を10分で話しています♩

#セルフミーティング の重要性▶︎自分一人でする会議とは？それをすることで何が得られるのか？時間の使い方がどう変わる？

自分に付随するすべてが、自分自身なのだと受け入れれた時。そこから魂の旅が本当の意味で始まります。#coconatsuチャクラ　@u.coconatsu

子どもとの関係性をどうにかしたい、子どもをどうにかしたい、、そう思っているお母さんに必要なお話しかもしれません𖤐 Happy mom, happy family!!