从沙漠到高原：一名高职生的三年

🎙️ 本期嘉宾 | 宋奇（日照职业技术大学2023级水产养殖专业毕业生，2026年西部计划志愿者）

🎧 主持 | 胖子李老登

⏱ 时长 | 约30分钟

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📖 节目简介

从河南三门峡到山东日照，从新疆麦盖提到云南——一名高职生三年走过的路。

他因为一条新闻跨省报考，一个人去沙漠养了7个月龙虾，又在履历最亮眼的时候选择了西部计划。

宋奇说：‘我20多岁，我还能控制我的人生，我想去追求一下，我到底想去做什么事情。’

本期《四线生活》，对话西部计划志愿者宋奇。

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🎯 时间轴

00:00 开场

02:30 从三门峡到日照：为什么跨省报考？

08:00 大学三年：从迷茫到找到方向

14:00 新疆七个月：在沙漠里养龙虾

20:00 老师与成长：“先立人，再立业”

24:00 西部计划：20多岁的人生选择

28:00 尾声：传承与祝福

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💬 互动话题

你20多岁的时候，做过最重要的选择是什么？

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🎵 本期节目由《四线生活》制作播出

日照之下，生活之上——在四线小城，听世界的回声

本期嘉宾丨肉蛋堡同学 日照职业技术大学大一旅游管理专业

00:02:07:线上线下结合，穿越时空对话——二十四节气的文化盛宴！

00:07:24:零八年级学生谈副业自主就业：探索多元就业路径！

00:15:04:“山东官宣夏季沿海文旅升级计划，日照海滨露营等你来！”

00:22:35:迷茫之旅：认知觉醒引领大学生的成长之路

00:30:01:情绪脑、理智脑与本能：探索人类心理的三层境界！

00:37:30:认识自己的第一步：了解理智脑、情绪脑和本能脑的关系

00:45:10:战胜拖延症：如何控制本能情绪，实现自我管理？

00:52:35:人类的优越感：寻找宇宙中的生命标准与现实的差距

01:00:04:探索人类思维的奥秘：本能脑、情绪脑和理智脑的奇妙世界

01:07:48:拥抱变化，迎接挑战：年轻人探索未知世界的关键时刻

01:15:06:知识的积累与爆发：教育的滞后性与成功的关系

01:22:46:如何开发大脑的潜能？理智脑、情绪脑和本能脑的平衡之道

本期嘉宾丨肉蛋堡同学 日照职业技术大学大一旅游管理专业

哈喽大家好，四线生活停更了蛮久了，主要我们几个主创人员凑齐有点困难，正好这几年我带着学生在做早安日职这个互动式直播栏目，每周会有一场直播晨读，就把这些内容在四线生活这个栏目中分享

以下是本期主要内容

00:02:12知识密集型服务贸易占比持续提升，为我国经济发展注入强劲动力!

00:07:07内存价格猛涨!韩国工厂分肥500多万，内内存企业员工在韩国相亲市场抢手!

00:14:32跨境短视频合拍活动:海外年轻人掀起中华文化热潮!

00:21:54《追寻生命的工具书》--以普通人的视角探索自我与世界

00:29:09个人成长之路:教师的利他性与自我认知

00:36:32从狂妄到觉醒:人生中的迷茫与成长之路

00:43:38按自己的节奏生活，还是追求完美?选择适合自己的道路!

00:51:13从睡梦到觉醒:一个年轻人的自我救赎之路

00:58:33真正的觉醒:从涉猎知识到找到热爱的成长之路

01:05:57解密早操与冥想的奥秘:学校关怀与个人成长的奇妙旅程

01:13:13认知觉醒:探索自我改变的原动力!

01:20:40理解人类行为的奇妙之旅:从本能到自我控制的进化过程

本期嘉宾丨 大鱼老师  柠檬大婶  葛立恒数那么多 李老登  韩老夫子

在本期播客中，主持人与嘉宾深入探讨了真实与美好之间的矛盾，尤其是在现代生活中，虚拟世界的诱惑与真实生活的挑战。嘉宾分享了个人经历，讨论了在教育和成长过程中如何面对内心的挣扎与期望。讨论围绕如何在现实和理想之间找到平衡，以及AI对于未来社会的影响的畅想与思考。整期节目引发了对真实与美好、虚拟现实与个人选择的深入思考。

00:02:02:命运的捉弄：意外遇见与拉黑的人在不可思议的巧合中再次相遇！

00:09:15:培养孩子成长性思维：挑战与机遇并存的家庭教育之路

00:18:28:AI时代的挑战与应对：如何保持个人独立性？

00:27:47:人类的自由与规则：探讨规则对人类行为的影响

00:38:48:AI私人教练：未来的趋势与挑战

00:46:21:AI时代的个人知识管理：如何建立个人数字形象？

00:58:11:AI的崛起与人类的依赖：挑战还是机遇？

01:07:54:你不能以个人喜好判断时代同步：王健林和马云的案例分析

01:17:33:社会意识变迁与资本家定位：俞敏洪观点引发争议

01:27:16:真实成功的追寻：从追求物质到利他之心的转变

01:42:00:成绩不如意，焦虑和负罪感何时休？探讨初中教育与学习压力的关系

片尾曲丨口是心非-张雨生

片头丨爱睡觉的小羊

制作丨爱睡觉的小羊

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四线生活是一档漫谈播客，每期会有不同的嘉宾来这里聊教育、聊生活、看世界

我们生活在四线城市日照，在这里，我们用声音记录小城故事，也聆听世界的回声

本期嘉宾丨 李老登  唐翌漻  壹等奖 万平

在这一期的播客中，几位来自不同城市的大学生分享了他们在国庆假期的打工经历。面对高昂的旅游费用和人潮汹涌的景区，他们选择了在四线城市兼职，体验不同的工作环境和生活。学生们聊到了各自的打工趣事，包括在海底捞的迎宾工作和后厨的日常，同时也反思了兼职带来的成长和挑战。通过这些经历，他们不仅赚取零花钱，还收获了生活的启示和人际交往的技能。

00:02:00 体验不同行业，探索兼职乐趣!国庆节充实自我，迎接新挑战!

00:05:08 揭秘餐厅人性服务:员工权益与顾客需求的平衡之道

00:10:19 在森林公园路营地的工作体验:职责、压力与休息时间

00:15:40 工资待遇大揭秘，赚到的钱都去哪了？

00:20:39 打工者的奇遇记

00:25:48 老姨教我干新活，职场引路人与暖心卫士！

00:30:58 从内向到外向:打工经历改变了我的性格

00:36:09 人生最低处的立足点:打工者的收获与感悟

00:51:39 关心、支持和照顾:一位老姨在工作中的重要影响力

00:56:45 打工建议：追求不同经历的你，应该如何选择打工岗位?

片尾曲丨生日快乐歌（海底捞版）-格格

片头丨爱睡觉的小羊

制作丨爱睡觉的小羊

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小城居民的川西之旅

本期嘉宾丨汪老西  小刘同志  朱磊  李老登

在本期《四线生活》中，李老登与三位朋友畅聊川西及西部旅游的独特经历。大家分享了各自的旅行故事，从自驾游的灵活自由，到跟团游的安全保障，川西的自然风光与人文气息令人心动。汪老师提到川西是追梦的第一站，因其可达性强，而小刘则回忆起与当地人的互动，带来全新的视角。旅行不仅是放松，还是对生活的深刻反思，开启了更广阔的视野。

00:02:00:川西之旅：探寻自然与人文的交融之美

00:08:24:探寻自然之美：川西之旅的回忆与对比

00:16:48:成长中的独特体验：探索青海湖和川西的冬天

00:25:15:高反的折磨：登山中的挑战与适应过程

00:33:40:探寻藏餐之旅：日喀则的高反体验与美食之旅

00:42:04:探寻川西之美：一个人的孤独之旅与文化探索

00:50:28:追求与价值观的差异：探索不同文化中的成长之路

00:58:55:寻求意义的旅程：旅行中的成长与收获

01:07:21:清洁能源与自然景观的冲突：一个需要平衡的问题

01:15:45:从内耗到自在：我变了，别人眼中的自己何去何从？

01:24:07:规划未来的旅程：从游记写作到摄影收藏，记录珍贵的旅行回忆！

01:32:35:自然与人文的交汇：昆仑山之旅的感悟与收获

片尾曲丨蓝莲花

片头丨爱睡觉的小羊

制作丨爱睡觉的小羊

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四线生活是一档漫谈播客，每期会有不同的嘉宾来这里聊教育、聊生活、看世界

我们生活在四线城市日照，在这里，我们用声音记录小城故事，也聆听世界的回声

本期嘉宾丨资深教育培训校长小美老师  情绪调节大师柠檬大婶  高校教师成妈

本期播客中，我们围绕中学生的学习压力与家庭教育展开深入讨论。随着升学焦虑加剧，很多孩子在学业上的光彩逐渐暗淡。我们邀请了几位嘉宾，分享了他们对于教育改革的看法，尤其是理科素养的重要性。如何在应试教育与素养培养之间找到平衡，成为了家长们关注的焦点。同时，我们探讨了家长如何提升自身认知，以更好地支持孩子的成长。教育不仅关乎成绩，更关乎孩子的未来与内心的光芒。

00:02:01:教育内卷与学生个性化发展：四线城市的思考与探索

00:07:23:突破焦虑，迎接暑假：家长如何帮助孩子适应新政策？

00:14:48:培养孩子未来竞争力：素养与成绩的辩证关系

00:22:12:家庭关系的迷雾：寻找平衡与自我调节

00:29:35:孩子的状态与成绩：火象星座家长的思考与困惑

00:37:01:成绩优秀的秘密：如何激发孩子的学习热情？

00:44:25:如何帮助孩子找到学习的兴趣点？探讨自我驱动力的重要性。

00:51:48:理解与支持：家长与孩子共同面对的学习困境

00:59:16:学校教育的困境：孩子们的创造性和独立思考能力被压抑

01:06:40:孩子的荣耀感：如何在游戏、创作和学习中培养孩子的自信心？

01:14:05:天蝎小孩的自信与冒险：如何支持他们的独立发展？

01:21:29:职业教育：挑战与机遇并存的未来教育趋势

片尾曲丨光

片头丨爱睡觉的小羊

制作丨爱睡觉的小羊

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四线生活是一档漫谈播客，每期会有不同的嘉宾来这里聊教育、聊生活、看世界

我们生活在四线城市日照，在这里，我们用声音记录小城故事，也聆听世界的回声

本期嘉宾丨汪老西  晓磊  李老登  爱睡觉的小羊

在此次播客中，主持人与嘉宾们分享了他们对近期几部电影的观后感，讨论了观影体验与代际差异。他们提到，尽管有些电影受到质疑，仍然吸引了不同年龄层的观众。随着对陈佩斯、金庸等经典人物的讨论，嘉宾们意识到年轻一代对这些文化符号的陌生，探讨了如何与年轻人交流以获得灵感。最后，大家对电影改编的忠实度和创意不足的问题进行了深入剖析，展现了观众对电影的多元期待与感受。

00:02:01:电影之旅：探寻灌篮高手、陈佩斯和金庸的影响力

00:10:57:长安的荔枝：一个牛马的选择，场历史阴谋与个人抉择的较量

00:32:56:特喜欢看的电视剧和主题曲：中国编剧的厉害之处与美剧主题曲的魅力！

00:43:55:《罗小黑战记》：一只猫的创作之旅与观众的理性评价

00:54:54:暑期档电影：从大白鲨到二次元，回顾电影史的精彩时刻！

01:05:49:从莎士比亚到爆款动画：揭秘电影市场的巨大变化

01:16:51:中国科幻电影的崛起与全球影响：流浪地球和巨齿鲨的票房成功

01:27:49:2021年电影票房回顾及2023年展望：辉煌与挑战

01:38:49:失明父亲的坚韧：马拉松赛跑中的盲人引导员故事

01:49:47:白月光的可怕之处：他永远无法超越自己！

02:00:46:看电影的智慧：掌控你的时间和节奏，享受观影过程！

长安的荔枝

南京照相馆 

戏台

片尾曲丨永远的微笑

片头丨爱睡觉的小羊

制作丨爱睡觉的小羊

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本期嘉宾丨夏指导 晓磊  老夫子  李老登

本期播客中，我们邀请了学校女足的主教练夏老师，分享了他与学生们的足球故事。从个人的青少年足球经历到如今担任教练的心路历程，他回忆起了八十年代的足球热潮以及与学生们共同成长的点滴瞬间。讨论中，夏老师不仅讲述了女足训练的挑战与乐趣，还探讨了足球如何成为一种连接人与人之间情感的纽带。让我们一起感受这项运动的魅力和对人生的深远影响。

00:02:00:足球之路：从前锋到教练，我的足球传奇！

00:09:19:穿越时空的足球对话：九十年代球迷的讨论与观点

00:18:43:米卢：中国足球的转折点与心理调节能力的重要性

00:28:04:持续出圈的足球比赛：吸引周边甚至外省人的热情参与

00:37:25:孩子足球梦想的抉择：家长的支持与经济压力

00:46:48:意大利之谜：一个叫什么名的国家，球商极高，处理球能力超强！

00:56:09:莱万的离开引发的足球风波：波兰国家队的困境与教练辞职

01:05:31:中超球队的挑战：四线城市中的企业可能成为关键因素

01:14:53:职业足球俱乐部的摇篮：大学联赛的机遇与挑战

01:24:10:他喜欢足球的理由：不确定性、背后的故事和温暖的瞬间

01:33:35:挑战运动极限：高中足球运动员的训练与比赛之旅

01:42:58:AI的崛起与美术的未来：人类文明的传承与转变

片尾曲丨Never Grow Old

片头丨爱睡觉的小羊

制作丨爱睡觉的小羊

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四线生活是一档漫谈播客，每期会有不同的嘉宾来这里聊教育、聊生活、看世界

我们生活在四线城市日照，在这里，我们用声音记录小城故事，也聆听世界的回声

本期嘉宾丨 柠檬大婶  葛立恒数那么多  韩老夫子  胖子李

讨论了女性主义与家庭的复杂关系，探讨了在传统观念与现代独立之间，女性如何选择自己的生活方式。主持人与嘉宾们分享了自己的经历与看法，分析了当代年轻人在婚姻和事业中的心理状态。节目也关注性别角色对家庭责任的影响，尤其是如何在事业与育儿之间找到平衡。通过对这些话题的反思，听众将更清晰地理解女性在现代社会中的多重角色与挑战。

00:02:01:探索自由与对立：性别话题的复杂性与多样性

00:07:59:AI爸爸：代替父亲的角色在家庭教育中的作用探讨

00:15:59:为什么女性需要被照顾？探讨性别角色在工作与家庭中的冲突

00:23:59:母亲角色与内疚感：探索其他领域中的平衡之道

00:31:59:女性在职场中的挑战：权力结构与稀缺性的影响

00:40:00:女性话题主导脱口秀和电影，讨伐性别不公，力量女孩儿的呐喊！

00:47:57:独立经济与家庭观念：脱口秀探讨女性主义的新观点

00:56:00:对婚姻的期待与现实：男性与女性的不同观点

01:04:00:婚姻中的爱情与经济独立之间的关系：女性困境与选择权的思考

01:11:59:家庭观念的历史关系：独立生存的考量与幸福的定义

01:19:56:情感需求的浓度：消失还是转移？探讨网络时代的人类情感变化趋势

01:28:00:男性与女性在职场中的待遇差异：行为偏见的性别影响

片尾曲丨Try

片头丨爱睡觉的小羊

制作丨爱睡觉的小羊

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我们生活在四线城市日照，在这里，我们用声音记录小城故事，也聆听世界的回声