Willkommen zur neuesten Episode des Podcasts „entschieden glücklich“. In dieser Folge tauchen wir in das Thema „Der sichere innere Ort“ ein. Erfahre, wie du einen inneren Rückzugsort schaffen kannst, der dir Ruhe, Sicherheit und Kraft gibt.

Der sichere innere Ort ist eine wirksame Technik in der Psychotherapie, um Stress abzubauen, Ängste zu reduzieren und emotionale Stabilität aufzubauen. In dieser Episode erkläre ich dir, wie du deinen eigenen sicheren inneren Ort entwickeln und nutzen kannst, um dich in schwierigen Zeiten zu beruhigen und deine mentale Gesundheit zu stärken.

Ich führe dich durch die praktische Übung und Visualisierung, um einen sicheren inneren Ort zu erschaffen. Du wirst lernen, wie du deine Sinne einsetzen kannst, um diesen Ort mit positiven und beruhigenden Eindrücken zu füllen. Ich werde auch Techniken zur Verankerung dieses Ortes in deinem Geist und Körper besprechen, damit du ihn in stressigen Situationen jederzeit abrufen kannst.

Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke in die Bedeutung des sicheren inneren Ortes und wie er dir helfen kann, deine Resilienz zu stärken und deine emotionale Balance wiederherzustellen.

Abonniere noch heute den Podcast „entschieden glücklich“ und entdecke wertvolle Erkenntnisse und praktische Übungen für deine mentale Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit und bis zur nächsten Episode von „entschieden glücklich“!