Drengene er endelig samlet i 8k efter mange rejser i den seneste tid! Hør om alt du behøver at vide fra Sømmes appearance ved Beer Mile World Classic, hvor vi måske ser en ny introduktionsscene fra ham UH har fået bøvl med achilles, hvorfor han har sprunget over et par konkurrencer. Hvordan håndterer man det midt i en vigtig sæson? Det bliver også til en snak om varmetræning, brugen af puls under konkurrence og en update fra @joelibler fra de Schweiziske alper!