Aitojen tunteiden eli perustunteiden kohtaaminen ja tiedostaminen.
Jos pakenemme ja vastustamme puhtaan perustunteen tuntemista - leimaantuu sen päälle tunnenaamio, minkä pohjalta kohtaamme itsemme, toiset ihmiset ja elämän.
Perustunteet eli pelko, viha, syyllisyys ja häpeä - ovat puhtaita ja terveitä tunteita mitkä voivat ilmetä ohimenevinä tunneviesteinä sinua varten. Mikäli emme suostu hyväksymään, tuntemaan ja olemaan perustunteen kanssa vaan pakenemme, turrutamme tai kiellämme sen - muodostuu perustunteen päälle tunne-naamio (tunnelukko).
Jos et kohtaa perustunnetta - ajattelet, tunnet ja toimit naamioiden/roolien/tunnelukkojen pohjalta.
Naamiot mistä puhumme ovat: arka/uhkarohkea, kiltti/katkera, syyllistyjä/syyttäjä, enkeli/häpeämätön.
Keskustellaan tunteiden merkityksestä sekä tunteiden kanssa työskentelystä.
Vieraana psykologi, psykoterapeutti Johanna Pesola