Siempre Contigo -la HR

La esencia del ser se encamina al bien y lo óptimo es mantenerse en esa ruta para dar sentido a la vida y lograr la plenitud, la trascendencia y el bienestar.

En esta emisión haremos un recuento de los aprendizajes que tuvimos en el taller “Cuando la vida cambia”.

El cuerpo nos informa y nos puede descubrir lo que necesitamos para lograr equilibrio y bienestar pero no tenemos conciencia de ello; por eso la invitación es a habitarnos, a traducir lo que sentimos y a gestionarnos con mayor asertividad. Escucha esta interesante propuesta con dos de sus sus más experimentadas exponentes.

En la emisión especial por el cuarto aniversario del programa, hablamos de que cambio es un proceso constante en nuestra vida. A veces en los cambios ganamos y otras perdemos. La pérdida acarrea emociones que llegar a ser imperceptibles. En esta emisión aprenderemos a reconocer las emociones en nuestras pérdidas y a realizar el duelo pertinente para seguir adelante.

En el marco del día internacional de la salud mental hablaremos de una de las emociones más recurrentes en las personas: el enojo; que surge cuando algo no nos gusta y produce un conflicto.

Si el enojo persiste, se incrementa o es frecuente, corremos el riesgo de deteriorarnos y debilitar el nexo con los demás.

En Puebla, la Universidad Iberoamericana ha implementado un taller que ayuda a entender y transitar el fenómeno con mejores herramientas. Conócelo en esta emisión.

En esta emisión analizaremos el libro “La generación ansiosa” del psicólogo social Jonathan Haidt, que nos plantea una reflexión: “Hemos sobreprotegido a los niños en el mundo real y los hemos desprotegido en el virtual”.

La fisioterapia es una aliada estratégica para el bienestar físico y mental, ya que ayuda a disminuir el dolor y las consecuencias emocionales que éste genera. En esta emisión hablaremos del movimiento, de los agentes que se utilizan en terapia y de la forma de romper el círculo del miedo y la evitación para lograr un cambio positivo en la salud integral.

Identificar la emoción que llega a tu cuerpo, es vital para gestionarla adecuadamente y atender la necesidad que la motiva . Hay un proceso para reconocerla y en esta emisión de Siempre Contigo lo conoceremos paso a paso.

En este episodio, conoceremos una nueva mirada hacia la juventud: sin juicios y con compasión. Acompañémoslos siendo su espacio seguro y nos sorprenderemos de los alcances que tendrán al saberse amados y validados.

Ante la prueba por un quebranto de Salud, nuestra invitada nos relatará la forma en la que salió adelante y la determinación que hoy tiene para ayudar a los demás.