En el episodio #3 tengo el honor de compartir con una Atleta de alto rendimiento. 😋

Pero cuales son las características de un atleta de alto rendimiento Agilidad, balance estático y dinámico, coordinación, velocidad, tiempo de reacción, potencia, fuerza, resistencia muscular, resistencia cardiorrespiratoria y flexibilidad.

"Me motiva ver los tiempos con los que inicié y cuánto he mejorado, cada que consigo correr a un buen ritmo me motiva a querer correr más rápido."

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