La tua mente non è qualcosa da controllare o addomesticare, ma da coltivare giorno dopo giorno, come un giardiniere fa col proprio giardino.

Parto dalla parola bhavana - "coltivare" nei testi buddisti - per mostrarti l'innaffiatura selettiva dei semi della coscienza: nutrire deliberatamente la gioia e la compassione invece della rabbia e della paura.

Vedrai come le abitudini mentali ripetute forgiano il tuo carattere e il tuo destino, e perché il Buddha invitava a essere isola e rifugio per se stessi, confidando solo nelle proprie capacità.

Un invito a prenderti la responsabilità del tuo spazio interiore e, insieme, a scoprirne la libertà: perché, come ricordano Dogen e Jon Kabat-Zinn, ciò che conta non è il raccolto - il giardiniere è felice di coltivare.

Pratica con noi: https://corsi.zeninthecity.org

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