Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

Często słyszy się, że aby schudnąć i poprawić zdrowie wystarczy "mniej jeść". To błędne przekonanie niejednokrotnie rujnuje Twoje starania o lepszą sylwetkę.

DLACZEGO?

Jeśli nie zwrócisz uwagi na kilka innych aspektów związanych z odżywianiem, może okazać się, że niepostrzeżenie Twoja sytuacja wręcz się pogarsza... bo w Twój schemat żywieniowy wpisuje się potencjalnie zbyt dużo CUKRU.

Jak temu zapobiec?

Przekonaj się o tym w dzisiejszym odcinku: 👇

Wiele osób zostawia na "koniec" to, co najważniejsze. Zapominając, że początek dnia jest najważniejszą jego częścią. Mamy wówczas najwięcej energii, jednak nie wszyscy potrafią odpowiednio ją wykorzystać.

Jak zrobić to dobrze i bez większego wysiłku?

Przekonaj się o tym w dzisiejszym odcinku: 👇

Dlaczego 99% osobom nie udaje się wytrwać w Noworocznych Postanowieniach? Sprawdź w dzisiejszym odcinku: 👇

PODCAST:

Często słyszy się, że zimą koniecznie trzeba zmienić jadłospis.

Czy rzeczywiście tak jest i czy te zmiany muszą być radykalne - o tym dowiesz się z dzisiejszego odcinka: 👇

Plucha, śnieg i inne wybryki natury - to całkiem normalne o tej porze roku.

Dla wielu osób niestety stanowi to wystarczający powód, aby zaprzestać aktywności sportowej na okres jesienno-zimowy.

Co zrobić, aby pozbyć się tego problemu?

Dowiedz się, słuchając najnowszego odcinka 👇