Hoy, con Yizeth Arellano en Bajo Control Y Fluyendo (BCyF), hablamos de cómo el simple acto de silenciar las notificaciones y soltar el reloj nos ayuda a reconectar con lo que realmente importa: nosotros mismos. Reflexionamos sobre cómo disfrutar plenamente de los pequeños momentos —como un café o un abrazo— cuando no estamos preocupados por el próximo mensaje. Aprender a escuchar nuestros pensamientos, sin juzgarlos ni apresurarnos a controlar lo que sentimos, es un acto de autodescubrimiento. A veces, lo más importante es saber qué queremos y cómo nos sentimos, sin presiones externas. Para Fluir Hoy: Te invito a reflexionar sobre cómo puedes desconectar hoy de las distracciones del mundo exterior y permitirte simplemente escuchar lo que tu corazón tiene para decirte. Al hacerlo, podrás conectar contigo mismo de una forma más profunda y auténtica.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

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Produce: Na Q Ver Studios 

Dirección Creativa: Iván J. Torres

Voz y Guión: Yizeth Arellano