"El secreto está en disfrutar los pequeños momentos del día en los que te sientes bien".

En este episodio nos acompaña Silvia Álava, doctora en psicología clínica y de la salud, especialista en psicoterapia y psicología educativa, sobradamente conocida como escritora y divulgadora en conferencias y en los principales medios de comunicación.

Silvia habla con mucha claridad del mundo de las emociones y eso, sin duda, nos ayuda a su gestión y a lograr mayor bienestar.

La vida puede resultar un poco más sencilla y más agradable si la miramos como Silvia nos enseña a hacer.