Entrevista a Silvio Raij coach e instructor en Mindfulness. Nos recibe en Espacio Sati.

Comparte su mirada experiencial sobre el dolor y la relación con la mente. Profundiza en el mindfulness, la atención plena, ¿cuál es el secreto de esta herramienta? ¿qué técnica se utilizan para volver al cuerpo? ¿cómo reconocer nuestra presencia en cada momento?

De esta forma, mejorar la calidad del vínculo con nosotros mismos y con las demás personas. Relata la importancia de conocerse para incidir en nuestra propia vida. Mejorar el diálogo interno a través de la compasión, la amabilidad y el perdón con nosotros mismos. Convivir con la imperfección de ser humano, aprender a tratarse mejor.

La mayor parte de su formación espiritual ha sido en la India, hace alusión a sus maestros y lo fundamental que le resulta el humor. ¿Cómo nos relacionamos con las virtudes y defectos? Narra una anécdota sobre un maestro en específico donde retoma la frase: "La vida es un juego y hay que saber jugarlo con buen humor".

Charlamos acerca de la diferencia entre conocimiento y sabiduría. ¿Cómo saber qué es el amor? ¿Cómo la experiencia individual se puede contagiar a otras personas? ¿De qué manera conectamos con la fuente divina y ella con nosotros? ¿qué significa tener yoga con las cosas?

Finalmente, desarrolla su pensamiento sobre el destino, el tiempo, la existencia de los ciclos de la vida y como cada persona está en su estación. Y, a través de los distintos momentos, ¿cuáles son las principales virtudes de los seres humanos?