Melanie Adolph ist Personal-Coach für erfolgreiche Unternehmer/innen und Führungskräfte, die ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit optimieren wollen – jederzeit und ohne großen Zeitaufwand. Egal ob in der Firma, auf Geschäftsreise oder im Homeoffice – mit Melanie Adolphs Online-Begleitung kann man ortsunabhängig, einfach und schnell in Topform kommen und sich von Rückenschmerzen befreien.

Dieses Interview ist im Rahmen meines Online-Kongresses, Lebendig mit allen Sinnen, im Jahr 2019 entstanden und hat an seiner Aktualität eher zugenommen. Denn durch Homeoffice fällt selbst die Bewegung zum Arbeitsplatz weg.

Durch ihre Ausbildung als Pilatestrainerin und einer ergänzenden Ausbildung bei Eric Franklin, dem Experten in imaginativer Bewegungspädagogik, arbeitet sie viel mit Bildern. Dadurch wird die Art der Bewegung noch einmal mehr verinnerlicht.

Ihr ist es ebenso wichtig, dass die Menschen die Funktion ihres eigenen Körpers verstehen, damit sie sich lange fit und energievoll fühlen.

Ihr Training ergänzt sie selbstverständlich mit Faszientraining und kann dadurch Menschen mit Rückenschmerzen noch besser abholen.

Wusstest du dass Faszien mehr Schmerzrezeptoren als Muskeln haben?

Durch schlechte Haltung trainieren wir uns die Verklebungen im Alltag an, Organe verschieben sich und Stress setzt sich zusätzlich im Gewebe fest.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

Herzlichst

Deine Stella

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