Al contener la respiración, las células siguen extrayendo oxígeno y el exceso de dióxido de carbono no puede salir de la sangre a través de los pulmones. La práctica regular de la retención de la respiración expone el cuerpo a un aumento de la acidosis, lo que provoca adaptaciones en el mismo, reduciendo la acidez de la sangre durante el ejercicio intenso y retrasando la aparición de la fatiga.