A veces cambiamos cuando tocamos fondo, cuando algo duele tanto que no queda otra. Pero... ¿hace falta llegar hasta ahí? En este episodio, Fio habla del rol de la motivación, de los "sustos" que nos hacen reaccionar, y de cómo podemos cultivar una disciplina amable para sostener los cambios, incluso cuando la motivación se va