En este episodio te cuento la historia de cómo pasé de sentir un miedo paralizante al frío a encontrar en él una de las herramientas más poderosas de transformación personal. Descubrirás cómo una invitación inesperada, la respiración consciente y la decisión de enfrentar un miedo cambiaron por completo mi relación con la incomodidad. Porque, muchas veces, el verdadero desafío no está en el frío, sino en todo aquello que dejamos de vivir por miedo.

Hay momentos en la vida que requieren tan solo respirar y decir; Finjamos Demencia!

Si este episodio te dejó una reflexión, una emoción o una idea que vale la pena compartir, envíaselo a alguien que pueda necesitarla. Nunca sabes cuándo una conversación puede cambiar el día… o incluso la vida de una persona.

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Soy Alexandra Sáenz, y esto fue Sin Pedir Permiso.

Hasta la próxima.

Hay días en los que todo parece estar en su lugar… hasta que una llamada, un mensaje o una noticia inesperada cambia por completo nuestro estado de ánimo.

De un momento a otro, la ansiedad vuelve a aparecer. La mente empieza a imaginar los peores escenarios y sentimos que regresamos a ese "modo de emergencia" del que tanto trabajo nos ha costado salir.

En este episodio hablo de esos días. De lo que significa volver a temblar sin que eso signifique haber retrocedido. De la búsqueda de seguridad cuando la vida nos recuerda que no podemos controlarlo todo. Y de cómo, incluso en medio de la incertidumbre, podemos aprender a regresar a nosotros mismos.

Si hoy estás viviendo uno de esos momentos, quiero que sepas que no estás solo. Una emoción difícil no borra todo el camino que has recorrido. A veces, lo único que necesitamos es hacer una pausa, respirar y recordar que ya hemos atravesado otras tormentas antes.

🎙️ Espero que este episodio sea ese pequeño espacio de calma que quizá necesitabas escuchar hoy.

Si conectó contigo, compártelo con alguien que también pueda necesitar estas palabras. Nunca sabemos cuándo una conversación puede convertirse en el sostén que otra persona estaba buscando.