VAHVA ÄITI -podcastin kolmannessa jaksossa pohdintaa treenaamisestä synnytyksen jälkeen, vatsalihasten ja lantionpohjalihasten palautumisesta ja äitiydestä. Tässä jaksossa käydään keskustelua mm. siitä, kuinka synnytyksestä palautumisessa on kyse paljon muustakin kuin vain ulkonäöstä.