En este episodio del podcast sinapsis activa tu vida, contamos con la participación de una excelente profesional Katherine Quintero, Nutricionista Dietista de la U.Nacional Magister en Fisioterapia y Actividad Física de la U.Nacional, vinculada como Nutricionista en la Unidad de Ciencias Aplicadas al Deporte, quien nos compartirá sobre la alimentación consciente en esta época de confinamiento, sabemos alimentarnos realmente? Lo funcional del saber alimentarnos y cómo hacerlo da la manera más saludable. @taty_salcedo @luismihercam @andreshurtado.sinapsis les damos la Bienvenida.

En este episodio del podcast sinapsis activa tu vida, presentamos algunas consideraciones desde nuestras perspectivas profesionales, sobre este fenómeno de los hábitos en el contexto fitness y la salud en general, con el animo de brindar información y elementos de juicio, para lograr realmente comprometerse con los objetivos que se plantee y su bien estar general. Tatiana Salcedo Luis Miguel Hernandez y Andres Hurtado. Bienvenidos. @taty_salcedo @luismihercam @andreshurtado.sinapsis

En este episodio del podcast sinapsis activa tu vida, queremos analizar una de las tendencias actuales en redes sociales, los retos fitness, Sin el animo de satanizarlos, pero si con la intención de brindar algunos aspectos a considerar a la hora de seguirlos, no por la moda o lo que mucha gente sigue, mas si de las necesidades y realidades personales. Aspectos como su efectividad pertinencia y seguridad. Tatiana Salcedo Luis Miguel Hernandez y Andres hurtado. Bienvenidos

(Tomado del The New York Times). Procrastinación: en estos tiempos de confinamiento, nos hemos enfrentado al uso del tiempo, pretendiendo ser más productivos y sacar lo mejor de esta contingencia, pero la realidad para muchos no a jugado a favor. Teniendo “más tiempo” la productividad para algunos no ha sido la esperada y suele llamarse a esto (procrastinación). Entendamos entonces a que hacemos referencia realmente, cuando justificamos esta realidad...