Приглашаем вас на курс "От выгорания к процветанию"

Ваши лайки и комментарии очень поддерживают канал, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста! ♡

В выпуске обсуждаем: 

-Что такое выгорание? И почему оно возникает? 

-Выгорание и личностный кризис - это одно и тоже? 

-Какие действия, практики могут помочь профилактировать выгорание?

Этот выпуск можно увидеть в видео-формате на ютубе.

Ведущая подкаста:

Кристина Колесникова -- психолог, арт-терапевт, художник и преподаватель. 

→ Телеграм-канал

→ Записаться на консультацию

→ Инстаграм

Гость выпуска:

Мила Ведрова - психолог, гештальт-терапевт, художница. MSc in HR Management. Авторка “Антивыгорательного воркбука для волонтеров”. С 2018 года занимается community-based арт-проектами на стыке арт-терапии и арт-активизма; ведет арт-терапевтические воркшопы и частную практику.

→ Инстаграм

→ Телеграм-канал

Навигация по выпуску: 

01:20 Картина выгорания, когда оно приходит и к чему оно приводит? 

09:19 Как преодолеть выгорание? Рекомендации

17:11 Установки, которые приводят к выгоранию 

26:10 Личностный кризис и выгорание — не одно и то же? 

28:39 Курс «От выгорания к процветанию»

29:35 Практики-спасатели от выгорания 

42:51 Как исследовать выгорание? несколько практик

__________

По вопросам сотрудничества, можно писать сюда ♡