В этом выпуске мы обсуждаем:

✹ В чем отличие арт-терапии и художественной практики? 

✹ Несколько простых практик, которые могут помочь привнести рисование и коллаж в жизнь 

✹ Перформативные практики художника

✹ Как творить, не ожидая вдохновения? Даже в кризисные моменты. 

✹ Дисциплина и спонтанность в художественной практике

Автор и ведущая подкаста:

Кристина Колесникова - психолог, арт-терапевт, художник

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

*Компания Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации

→ Присоединиться к сообществу "Арт-поддержка для творцов"

В канале будет четыре прямых эфира и десять заданий-упражнений в месяц, все эфиры будут в записи. Апрель и май будут посвящены теме «денег». Ваша подписка в том числе очень поддержит подкаст. 

Присоединяйтесь: https://web.tribute.tg/s/CUi 

Гостья выпуска:

Александра Ворожко - художница коллажистка, учительница, мать.

→ Ютуб-канал: https://www.youtube.com/ ⁨@artvorozhko⁩  

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/art_vorozhko/

→ Телеграм-канал: t.me/vorozhko365

*Компания Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации

Навигация по выпуску: 

00:00:00 интро

00:00:34 представление 

00:04:32 как творить при всех жизненных обстоятельствах с вниманием к себе 

00:08:51 какие есть субличности и в каких они отношениях? 

00:14:29 роль субличности художника 

00:17:15 как себя не обесценивать и ценить внутренний импульс? 

00:23:55 дихотомия между настоящим искусством и арт-терапией

00:34:31 деньги в легкости

00:37:00 перфоманс, тяготение к действию 

00:52:59 как позволить себе расширить понятие искусства? 

00:58:15 формула личного вдохновения 

1:00:26 практика для взаимодействия с творчеством 

1:03:34 чему учит творчество?

✹ Как письмо может помочь в терапевтическом процессе?   

✹ Несколько простых практик, которые помогают начать писать

✹ Зачем писать, если ты не писатель?

✹ Как письмо может помогать переживать кризисы? 

✹ Книжные рекомендации 

Автор и ведущая подкаста

Кристина Колесникова - психолог, арт-терапевт, художник

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

*Компания Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации

→ Присоединиться к сообществу "Арт-поддержка для творцов"

В канале будет четыре прямых эфира и десять заданий-упражнений в месяц, все эфиры будут в записи. Апрель и май будут посвящены теме «денег». Ваша подписка в том числе очень поддержит подкаст. Присоединяйтесь: https://web.tribute.tg/s/CUi 

Гостья выпуска

Настя Александрова-Матрохина

Журналист и редактор с 20-летним опытом. Психолог, терапевт искусствами, член Ассоциации Интермодальной Терапии Искусствам. 

Ex-креативный директор Seasons Project. Автор курса «Письмо для жизни» на стыке писательства и психологии. 

Подробнее о курсе «Письмо для жизни»

www.text4life.ru

tg: https://t.me/textsforlife

inst: https://www.instagram.com/matrokhina?igsh=ODN0N3VhcGVjY252&utm_source=qr *

*Компания Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации

В этом выпуске мы обсуждаем:

✹ Можно ли через творчество продолжать диалог со сновидением?  

✹ Есть ли риск застрять в бесконечной интерпретации снов вместо реального творчества и жизни? Как сохранить баланс?

✹ Простое упражнение, которое помогает начать превращать сны в творческий материал

✹ Если человек хочет начать работать со снами как с источником творчества — с какого самого простого шага можно начать

✹ Что происходит, когда художник начинает всерьёз слушать свои сны?

Автор и ведущая подкаста:

Кристина Колесникова - психолог, арт-терапевт, художник

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

*Компания Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации

→ Присоединиться к сообществу "Арт-поддержка для творцов"

В канале будет четыре прямых эфира и четыре задания-упражнения в месяц, все эфиры будут в записи. Февраль будет посвящен теме «проявленности», а также тем творческим практикам, которые помогают быть ярче. Ваша подписка в том числе очень поддержит подкаст. Присоединяйтесь: https://web.tribute.tg/s/CUi 

Гость выпуска:

Алексей Ворона - юнгианский психолог, писатель

→ Записаться на консультацию: https://t.me/aworona

→ Онлайн группы толкования сновидений: https://t.me/darysnov

тут вы можете читать посты о юнгианском толковании сновидений, выкладывать свои сны в чате для обсуждения, а также вступить в одну из онлайн-групп толкования сновидений. 

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/Alekseyworona

*Компания Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации

→ Иллюстрированный литературно-психологический канал "Съешь свои сны" о том, как можно превратить сны в источник вдохновения. https://t.me/eshsny 

→ Психолого-философский канал от Алексея: https://t.me/crowdesk

Вся команда подкаста будет очень благодарна за оценку и отклик о подкасте! 

✹ Как смотреть на искусство? Что может помочь воспринимать и анализировать? 

✹ Кому полезен миф о великом художнике?

✹ Зачем художники творят? И зачем мы ходим в музеи?  

✹ Как стоит продвигаться современному художнику? 

Ведущая подкаста:

Кристина Колесникова - психолог, арт-терапевт, художник и преподаватель. 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

Гость выпуска:

Артур Чех - историк и популяризатор искусства

→Ютуб: @cheh_artur  

→Инстаграм*: https://www.instagram.com/cheh_artur/

→ТикТок: https://www.tiktok.com/@cheh_artur

*Компания Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации

пожалуйста, поддержите подкаст оценкой и отзывом на той платформе, на которой вы слушаете ♥

В этом выпуске мы говорим о том… 

✹ Чем ценны сообщества для творческих людей? 

✹ Про темную сторону менторства 

✹ Сообщество как пространство для восстановления и поддержки, за счет чего это возможно? 

✹ Про сложный опыт в менторских отношений. Как восстановить отношения с творчеством?

Видео-версия выпуска в ютубе: https://youtu.be/plylFuAxsVQ 

Ведущая подкаста:

Кристина Колесникова — психолог, арт-терапевт, художник и преподаватель. 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/*

→ Присоединиться к сообществу "Арт-поддержка для творцов"

В канале будет четыре прямых эфира и четыре задания-упражнения в месяц, все эфиры будут в записи. Февраль будет посвящен теме «проявленности», а также тем творческим практикам, которые помогают быть ярче. Ваша подписка в том числе очень поддержит подкаст. Присоединяйтесь: https://web.tribute.tg/s/CUi 

*Компания Meta*  признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации

Гость выпуска:

Татьяна Алмонд — современный художник, историк искусства и преподаватель, получивший образование, в частности, на курсе истории коллажа в University of London. Она вела авторский курс «Основы коллажа» в Британской высшей школе дизайна. Работы Татьяны выставлялись в десятках галерей по всему миру и получили престижные награды, включая Золотую и Бронзовую медали Contemporary Collage Magazine Awards. Помимо творческой деятельности, Татьяна любит путешествовать и побывала в 67 странах мира, жила в Париже, Лос Анджелесе, Стамбуле, Тбилиси, Кито (столице Эквадора), Москве и Петербурге, сейчас базируется в Калининграде. В данный момент ведет образовательный онлайн-проект «предВесенний коллажный чатик» https://almond.art/vesnacollage.

КОЛЛАЖ TRIBE — коллажное сообщество (племя) Татьяны Алмонд с углубленным изучением визуального языка. Здесь можно найти факты из истории коллажа, посты о художниках с мировым именем, анонсы международных конкурсов и много поддержки начинающим и продолжающим коллажистам. https://t.me/collage_almond

Инстаграм* https://www.instagram.com/tati.s.titch

*Компания Meta* признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации

❥ Поддержите выпуск оценкой, это очень важная поддержка для всей команды подкаста ❥

✹ Как язык формирует наше представление о себе и мире. Почему одни фразы могут поддерживать, а другие — ранить. 

✹ Как из слов, сказанных когда-то значимыми людьми, постепенно складывается идентичность — и почему некоторые сюжеты в жизни снова и снова повторяются.

✹ Мы обсуждаем терапию и литературу как пространства, где можно замедлиться, посмотреть на свою историю со стороны и впервые стать её читателем. 

✹ Размышляем о слушании как редком и ценном опыте, о юморе как способе безопасного контакта и о творчестве как возможности выгрузить и разместить то, что долго жило внутри.

✹ Этот выпуск о словах, которые делают жизнь либо тесной, либо чуть более свободной — и о том, как начать выбирать их осознанно.

Ведущая подкаста:

Кристина Колесникова -- психолог, арт-терапевт, художник и преподаватель. 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

Гость выпуска:

Мила Ведрова - психолог, гештальт-терапевт, художница. MSc in HR Management. Авторка “Антивыгорательного воркбука для волонтеров”. С 2018 года занимается community-based арт-проектами на стыке арт-терапии и арт-активизма; ведет арт-терапевтические воркшопы и частную практику.

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/rorschach_moth/

→ Телеграм-канал: https://t.me/rorschachmoth

У подкаста "Психомагия" есть видеооверсия: https://www.youtube.com/@kristinakolesnikova

__________

По вопросам сотрудничества, можно писать сюда  

https://www.instagram.com/kri_kar_kris/?hl=ru

или сюда https://t.me/kriskoll

В выпуске мы раскрываем такие темы: 

◆ Тревога. Как справляться? 

◆ Заземление, как рецепт от тревоги. 

◆ Тревога и контроль. В чем связь?   

◆ Что можно делать со своим желанием все контролировать? 

◆ Почему арт-терапия подходит для работы с тревожностью? 

Этот выпуск также можно посмотреть в видео-формате на ютубе: https://youtu.be/tXC12SNxtPE

Кристина Колесникова 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll 

гость подкаста 

Снежана Ефимова

→ Записаться на консультацию: https://t.me/snezhana_yefimova 

→ Фб: https://www.facebook.com/snezhana.yefimova

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/snezhana.yefimova/

Я буду очень рада вашей поддержке в виде лайков и откликов на выпуск, также можно подписаться на инстаграм подкаста, чтобы не пропускать новые выпуски:

https://www.instagram.com/psychomagiya_podcast/

-Амбиции, можно ли стать более амбиционным?

-Самоактуализация и карьерный путь. 

-Карьерный трек психолога.

-Стыдно ли быть амбициозным? 

-Какую роли играет скука в процессе развития? 

Гость выпуска: 

✹ Алина Фрей ✹

практикующий психоаналитик, авторка и ведущая подкастов "Голоса в голове" https://golosavgolove.mave.digital и "О чем молчат психологи" https://molchatpsy.mave.digital 

Автор подкаста:

✹ Кристина Колесникова ✹ 

художник и арт-терапевт

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Инстаграм: / kri_kar_kris  

→ Записаться на арт-терапию: https://t.me/kriskoll

НАВИГАЦИЯ: 

3:18 Что такое амбиции? К чему они ведут? 

10:23 Как устроены амбиции? Амбиции — это про меня, про окружение. Скука — как вызов и переход на новый уровень. Является ли работа опорой? 

20:54 Про разность наших амбиций. Про то, что стоит за негативной коннотацией этого понятия «амбиции». 

26:31 Можно ли менять наш уровень амбициозности? 

33:22 Про самосаботаж и про отсутствие желания развиваться. Про страх встречи со скукой. 

41:27 Темная сторона успеха. Про нарциссизм и успех. 

47:00 Про чувства, который стыдно переживать 

51:00 Если работа — это про отношения, то нужно ли эти отношения поддерживать? Про неосознанные амбиции. 

57:38 Про остановки в работе и один из страхов в женском профессиональном пути. 

01:03:23 Рекомендации на профессиональном пути помогающим практикам. 

Приходите на арт-терапию: https://t.me/kriskoll 

Ваши лайки и комментарии очень поддерживают канал, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста!

✧ Зачем рисовать, когда все плохо? 

✧ Как научиться ценить свое творчество? 

✧ Откуда берется топливо для творчества? 

✧ Про смелость быть самоучкой и доверие себе 

✧ Про травму оценки и травму академического образования

гость выпуска

✹ Виктор Меламед ✹

писатель, художник и музыкант 

→ Сайт: https://oldoldanimal.blogspot.com 

→ Лекции на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=fHP16j5798o&list=PLtzzQ5JQ28H2udxtnYAxUWITW1humvSgf

→Канал в тг: https://t.me/melamedmelamed

автор канала

✹ Кристина Колесникова ✹ 

психолог, арт-терапевт, художник и преподаватель. 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Ваши оценки и отзывы очень помогут подкасту, буду очень рады, если вы решите поделиться своим впечатлением на аудио-платформе, которую вы предпочитаете!

✺ Ко мне можно придти на арт-терапию, все вопросы можно задать здесь: https://t.me/kriskoll ✺

• Выгорание помогающего специалиста 

• Возможности арт-терапии в работе с трудными подростками 

• Арт-терапия и социальная работа, как невидимую работу делать видимой?   

Этот выпуск можно увидеть в видео-формате на ютубе: https://youtu.be/QopKdZQ8GY0 

__________

Ведущая подкаста:

Кристина Колесникова - художник преподаватель и арт-терапевт. 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

__________

Гость выпуска:

Роман Александров – театральный педагог, режиссер, арт-терапевт, больничный клоун, сооснователь «Педагогического объединения «ВСЕ ДЕЛА»

→Фейсбук*: https://www.facebook.com/azromanza 

→Телеграм-канал: https://t.me/vse_dela_edu 

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

__________

Ваши лайки и отзывы очень поддерживают канал, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста! ♡

По вопросам сотрудничества, можно писать сюда https://t.me/kriskoll