В выпуске мы раскрываем такие темы: 

◆ Тревога. Как справляться? 

◆ Заземление, как рецепт от тревоги. 

◆ Тревога и контроль. В чем связь?   

◆ Что можно делать со своим желанием все контролировать? 

◆ Почему арт-терапия подходит для работы с тревожностью? 

Этот выпуск также можно посмотреть в видео-формате на ютубе: https://youtu.be/tXC12SNxtPE

Кристина Колесникова 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll 

гость подкаста 

Снежана Ефимова

→ Записаться на консультацию: https://t.me/snezhana_yefimova 

→ Фб: https://www.facebook.com/snezhana.yefimova

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/snezhana.yefimova/

Я буду очень рада вашей поддержке в виде лайков и откликов на выпуск, также можно подписаться на инстаграм подкаста, чтобы не пропускать новые выпуски:

https://www.instagram.com/psychomagiya_podcast/

-Амбиции, можно ли стать более амбиционным?

-Самоактуализация и карьерный путь. 

-Карьерный трек психолога.

-Стыдно ли быть амбициозным? 

-Какую роли играет скука в процессе развития? 

Гость выпуска: 

✹ Алина Фрей ✹

практикующий психоаналитик, авторка и ведущая подкастов "Голоса в голове" https://golosavgolove.mave.digital и "О чем молчат психологи" https://molchatpsy.mave.digital 

Автор подкаста:

✹ Кристина Колесникова ✹ 

художник и арт-терапевт

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Инстаграм: / kri_kar_kris  

→ Записаться на арт-терапию: https://t.me/kriskoll

НАВИГАЦИЯ: 

3:18 Что такое амбиции? К чему они ведут? 

10:23 Как устроены амбиции? Амбиции — это про меня, про окружение. Скука — как вызов и переход на новый уровень. Является ли работа опорой? 

20:54 Про разность наших амбиций. Про то, что стоит за негативной коннотацией этого понятия «амбиции». 

26:31 Можно ли менять наш уровень амбициозности? 

33:22 Про самосаботаж и про отсутствие желания развиваться. Про страх встречи со скукой. 

41:27 Темная сторона успеха. Про нарциссизм и успех. 

47:00 Про чувства, который стыдно переживать 

51:00 Если работа — это про отношения, то нужно ли эти отношения поддерживать? Про неосознанные амбиции. 

57:38 Про остановки в работе и один из страхов в женском профессиональном пути. 

01:03:23 Рекомендации на профессиональном пути помогающим практикам. 

Приходите на арт-терапию: https://t.me/kriskoll 

Ваши лайки и комментарии очень поддерживают канал, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста!

✧ Зачем рисовать, когда все плохо? 

✧ Как научиться ценить свое творчество? 

✧ Откуда берется топливо для творчества? 

✧ Про смелость быть самоучкой и доверие себе 

✧ Про травму оценки и травму академического образования

гость выпуска

✹ Виктор Меламед ✹

писатель, художник и музыкант 

→ Сайт: https://oldoldanimal.blogspot.com 

→ Лекции на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=fHP16j5798o&list=PLtzzQ5JQ28H2udxtnYAxUWITW1humvSgf

→Канал в тг: https://t.me/melamedmelamed

автор канала

✹ Кристина Колесникова ✹ 

психолог, арт-терапевт, художник и преподаватель. 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Ваши оценки и отзывы очень помогут подкасту, буду очень рады, если вы решите поделиться своим впечатлением на аудио-платформе, которую вы предпочитаете!

✺ Ко мне можно придти на арт-терапию, все вопросы можно задать здесь: https://t.me/kriskoll ✺

• Выгорание помогающего специалиста 

• Возможности арт-терапии в работе с трудными подростками 

• Арт-терапия и социальная работа, как невидимую работу делать видимой?   

Этот выпуск можно увидеть в видео-формате на ютубе: https://youtu.be/QopKdZQ8GY0 

__________

Ведущая подкаста:

Кристина Колесникова - художник преподаватель и арт-терапевт. 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

__________

Гость выпуска:

Роман Александров – театральный педагог, режиссер, арт-терапевт, больничный клоун, сооснователь «Педагогического объединения «ВСЕ ДЕЛА»

→Фейсбук*: https://www.facebook.com/azromanza 

→Телеграм-канал: https://t.me/vse_dela_edu 

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

__________

Ваши лайки и отзывы очень поддерживают канал, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста! ♡

По вопросам сотрудничества, можно писать сюда https://t.me/kriskoll

Этот выпуск можно посмотреть в видео-формате на ютубе: https://youtu.be/kw1jTvkrarg ♡

В выпуске обсуждаем: 

-Что такое творческое выгорание? И почему оно возникает? 

-Какие действия, практики могут помочь профилактировать выгорание?

-Нужно ли быть одержимым, чтобы творить? 

Ведущая подкаста:

Кристина Колесникова - психолог, арт-терапевт, художник и преподаватель. 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Гость выпуска:

Мила Ведрова - психолог, гештальт-терапевт, художница. MSc in HR Management. Авторка “Антивыгорательного воркбука для волонтеров”. С 2018 года занимается community-based арт-проектами на стыке арт-терапии и арт-активизма; ведет арт-терапевтические воркшопы и частную практику.

→ Инстаграм*: https://www.instagram.com/rorschach_moth/

→ Телеграм-канал: https://t.me/rorschachmoth

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Ваши лайки и комментарии очень поддерживают, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста! ♡

__________

По вопросам сотрудничества, можно писать сюда  

https://www.instagram.com/kri_kar_kris/?hl=ru

или сюда https://t.me/kriskoll

В выпуске мы поднимаем такие темы:

-Стыд быть творческим 

- Про подкаст «Базаров порезал палец». Каково снимать «золотые доспехи»?

- Про терапевтические мемы

- Что заряжает в творческом смысле? Истории — это ресурс

- Что тебя драйвит в работе терапевта? 

- Арт-практика про потерю и утрату

Этот выпуск можно увидеть в видео-формате на ютубе.

Ведущая подкаста:

Кристина Колесникова - художник преподаватель и арт-терапевт. 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll 

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

__________

Гость выпуска: 

Филипп Жевлаков - психолог, арт-терапевт, ведущий подкаста "Базаров порезал палец" и социокультурный проектировщик в области социального театра. 

Подкаст: https://taplink.cc/palec.bazarova

Инстаграм: https://instagram.com/fasolbka 

Телеграм канал: https://t.me/psy_popup

__________

Ваши лайки и отзывы очень поддерживают подкаст, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста! ♡

По вопросам сотрудничества, можно писать сюда  

 https://t.me/kriskoll

Видео-версию этого подкаста можно посмотреть на ютубе.

Это наш второй разговор на эту тему, первый это второй выпуск первого сезона. 

________

Гость выпуска моя мама, а помимо этого психолог и арт-терапевт - Снежана Ефимова, связаться с ней можно такими способами:  

https://www.facebook.com/snezhana.yefimova

https://www.instagram.com/snezhana.yefimova/

Автор канала Кристина Колесникова - психолог, арт-терапевт и художник.

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

__________

По предложениям и вопросам, пишите сюда: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

Или сюда: [email protected]

-Работа с темой эмиграции 

-ИИ, как использовать в арт-терапии 

-Арт-терапия в формате онлайн 

-Проявленность специалистов онлайн 

-Техники работы со страхом проявленности 

Видео-версию выпуска, можно посмотреть на ютубе.

__________

автор подкаста 

Кристина Колесникова - художник, преподаватель и арт-терапевт

Ближе можно познакомиться здесь: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

Или здесь:https://t.me/krikarkris

__________

гость выпуска 

Анна Ше - психолог, арт-терапевт, преподаватель и основатель школы арт-терапии "САМО" 

https://www.facebook.com/anna.she.7

Школа арт-терапии "САМО": 

https://www.instagram.com/samostudio.ru/

https://www.samostudio.ru/

_______________________________

Ваши лайки и отзывы очень поддерживают подкаст, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста! ♡

По вопросам сотрудничества, можно писать сюда  

 https://t.me/kriskoll

Мы поговорили с Настей Дьяченко о проявленности творцов, Настя работает, как коуч с писателями, я как арт-терапевт и психолог с художниками. Этот выпуск получился изобильным по количеству рекомендаций и размышлений. 

В выпуске вы найдете ответы на такие вопросы:

-Что такое проявленность? 

-Страх отвержения и проявленности, как быть, что делать? 

-Техники работы со страхом проявленности 

-Легализация агрессии и как разрешить себе занимать больше пространства?

Видео-версию выпуска, можно посмотреть на ютубе.

_______________________________

Автор канала Кристина Колесникова - психолог, арт-терапевт и художник.

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll

→ Инстаграм: https://www.instagram.com/kri_kar_kris/

_______________________________

Гость выпуска Настя Дьяченко — основательница бюро «Литагенты существуют» и сообщества «Будь автором», литературный наставник, тренер творческих состояний

→Телеграм-канал Насти — https://t.me/podumala

→Инстаграм Насти — https://www.instagram.com/holy_hurma/ 

→О бюро — https://litagency.me/ 

→Телеграм-канал Литагенты существуют — https://t.me/litagents 

→Сообщество Будь автором — https://t.me/be_an_author

_______________________________

Ваши лайки и отзывы очень поддерживают подкаст, поэтому не сдерживайте себя, пожалуйста! ♡

По вопросам сотрудничества, можно писать сюда  

 https://t.me/kriskoll

В выпуске мы говорим на такие темы:

- Что такое культурно-исторический подход

- «Травма» в культурно-историческом подходе 

- Как искать опоры? Практики, которые могут помочь найти опору 

- Как разрешить себе быть живым? 

- Проживание потери, что может помочь? Какие традиции, обычаи были раньше? 

__________

О ведущей подкаста:

Кристина Колесникова - художник, преподаватель, арт-терапевт 

→ Обо мне: https://kristinakolesnikova.taplink.ws 

→ Телеграм-канал: https://t.me/krikarkris

→ Записаться на консультацию: https://t.me/kriskoll 

__________

О гостье выпуска:

Снежана Ефимова - психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер и преподаватель. 

→ https://www.facebook.com/snezhana.yefimova

→ https://www.instagram.com/snezhana.yefimova/

__________

В выпуске упоминается лекция Людмилы Петрановской "Между агрессором и жертвой: почему наши общественные дискуссии так бессмысленны и беспощадны.»:

https://youtu.be/3eYeognKh8Y 

__________

Буду благодарна, если вы решите поставить оценку и оставить ваш отзыв ♡

Приглашаю вас посмотреть видео-версию этой беседы на ютубе.

По вопросам и предложениям пишите на почту [email protected]