Oplev et øjeblik hvor du er tilstede i nuet. Livet leves i nuet, men det er svært at forblive her og nu fordi vi hurtigt bliver opslugt af tanker og bekymringer om fortid og fremtid. Bliv guidet igennem nogle minutter, hvor du giver dig selv lov til at være - ikke noget bestemt, bare tilstede.

Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"