SINGA‘s VOICE STATION

SINGA 歌う瞑想はこちらの誘導音源を使って行うことができます。

https://youtu.be/AoC2to17zcM?si=RvMUodpr4CgO7Ycc

- 目次

00:00 オープニング｜創造すること、瞑想すること

02:24 音楽づくりの原点｜作曲と耳コピ

04:28 脳科学・意識への興味と、村上春樹の世界

06:54 音への没入がもたらす、思考のない状態

13:27 音楽家としての転機｜祖母の死と創作への問い

15:55 ヘルマン・ヘッセとの出会い｜純粋な創作を求めて

19:54 夢を書き留める｜内なる感覚に耳を澄ます

21:38 「まんまるい地球」の誕生｜愛が音楽になる瞬間

24:45 瞑想と創造の源泉｜芸術家のひらめき

29:52 AI時代に、人間の意識と創造性を考える

33:05 自我の殻をほどき、内なる光を取り戻す

37:01 瞑想は「意識のアート」｜本来の自由と喜び

42:47 内なる探求を、仕事と人生全体へ

"SINGA’s Voice Station"

SINGA 歌う瞑想のポッドキャスト番組です。

この番組では、瞑想や意識のあり方を通じて本来の自分=真我を生きることをサポートする気づきや体験をお話しする番組です。

メインパーソナリティは、SINGA Founderの酒本信太です。

SINGA 歌う瞑想の個人セッションのご予約は、専用サイトからお願いします。

https://8thmay.stores.jp/reserve/singa/3777464#google_vignette

SINGA HP

https://www.maishinta.com/singa

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SINGA's Voice Station

OP ＆ Ending Theme「久遠」music created by Shinta Sakamoto

BGM 「Divine Piano #1 」music created by Shinta Sakamoto

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SINGA 歌う瞑想はこちらの誘導音源を使って行うことができます。

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- 目次

00:00 オープニング

01:39 内側から届く、インスピレーションの尻尾

03:59 今日のテーマ「第二の誕生日」

05:55 8th MAY Recordsと、5月8日の意味

09:49 本来の自分に目覚める「第二の誕生日」

11:38 歌う瞑想の原点と、ワンネス体験

13:51 特別な体験から、いつもそこにある愛へ

16:30 日常の揺れの中にもある安心

18:11 第二の誕生日に寄り添う音楽と作品

20:33 SINGAの瞑想音源が生まれた日

25:06 個人の目覚めと、人類の意識の変化

27:57 分離を越え、「平和の守り手」として生きる

30:13 気づきを日常に浸透させる

32:10 内なる光が照らす、本来の自分

34:00 本当の声に従って生きるという願い

36:30 第二の誕生日を祝い、作品を通して響き合う

37:50 エンディング

SINGA 歌う瞑想の個人セッションのご予約は、専用サイトからお願いします。

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SINGA Founder 酒本信太・プロフィール

3歳からピアノをはじめ、12歳から作曲を開始。早稲田大学基幹理工学部在学中の23歳の時に学生時代の音楽仲間たち（小袋成彬・Yaffleなど）と共にTokyo Recordings（現・TOKA）を設立。映画音楽、アーティストの楽曲提供、テレビCMなどの楽曲制作を行う。

2015年、祖母の逝去をきっかけにロンドンへ遊学し、そこで自ら歌い始める。

2016年4月、向田麻衣（現・酒本麻衣）と出会い、共に音楽制作をスタート。自身の音楽レーベル、8th MAY Recrodsを設立。

現在までにmaishinta、Shinta Sakamoto名義のピアノ曲集など合わせて30枚以上のアルバム（300曲以上）をリリース。2023年より8th MAY Recordsの全作品約300曲をmaishinta musicにて配信開始。

自身のクリエイティビティを平和活動に繋げてゆく、一つのプラクティスとして、2024年、歌う瞑想「S I N G A」を創設。音楽を軸に、この世界をさらに平和で愛に溢れる場所にするためにさまざまな活動を行なっている。

SINGA 歌う瞑想はこちらの誘導音源を使って行うことができます。

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- 目次

00:00 オープニング

02:06 今日のテーマ「沈黙」

03:11 湖畔にひとり座る風景を思い浮かべる

05:24 沈黙とは何か？ 黙ることと、内なる静けさ

08:53 マインドが静まり、内なる湖と対話するとき

11:00 ガンジーの言葉から考える沈黙

13:27 透明な書き手「サイレントライター」になる

16:20 深い眠りと、究極の沈黙

19:26 瞑想・脳波と、内なる声に耳を澄ますこと

20:33 流れ続ける湖と、固定されない自分

21:20 内側からの気づきを、暮らしや仕事の指針に

22:04 日常の中で、深い静けさとつながる

23:48 言葉と言葉の「間」を大切にする

26:19 沈黙に支えられた、言葉の本当の力

27:40 エンディング

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SINGA 歌う瞑想のポッドキャスト番組です。

この番組では、瞑想や意識のあり方を通じて本来の自分=真我を生きることをサポートする気づきや体験をお話しする番組です。

メインパーソナリティは、SINGA Founderの酒本信太です。

SINGA HP / 開催中のプログラムやイベント

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- 目次

00:00 オープニング｜雨の軽井沢を散歩して

01:33 SINGAアーティストベースを開きます

03:25 音楽創作から生まれた、歌う瞑想SINGA

06:09 アーティストとは肩書きではなく、内側の状態

08:54 創造性を育む「アルファステート」とは

11:40 比較や競争から離れ、安心して創作する

13:07 表現への恐れをほどき、創造の泉を取り戻す

15:18 「歩く・作る・瞑想する」という三本柱

17:03 自分のペースで歩き、内なるリズムを整える

19:45 自然の力と、本来の自分のリズム

22:59 自分の中にアーティストの居場所を作る

23:59 人の目や、作品を発表することへの不安

26:02 自分を裁くマインドと、内なる子どもの解放

29:24 内なるアトリエから、世界の平和へ

33:05 安心の中から生まれる、自分だけの表現

35:42 内なる声に耳を澄まし、源から創造する

37:12 私たちは、すでにオリジナルである

38:58 軽井沢の拠点と、これからのコミュニティ

41:26 内なる平和を生きる社会を、子どもたちへ

43:47 アーティストベースへの参加案内

45:05 苦しみや挫折も、誰かに届く表現になる

47:25 これまでの人生は無駄ではない｜今だから生まれる表現

48:36 最後のメッセージ

49:08 エンディング

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- 目次

00:00 オープニング

00:53 今回のテーマ「ここに、別の生き方がある」

04:04 近代文明と、心と体を分ける世界観

06:34 ニュートンと、科学の出発点

09:33 ゲーテが見つめた人間の全体性

11:36 技術と芸術は、どのように分かれていったのか

13:01 明治日本に訪れた、暮らしと価値観の変化

17:33 和時計から考える、時間の捉え方

19:30 分離から統合へ——文明を見直す視点

22:00 科学と意識をめぐる探究

26:32 外側を変える前に、内側の分離に気づく

32:30 全体性をベースにした「別の生き方」

33:30 つながりを、考えではなく体験として思い出す

37:30 他責と自責を離れ、自分の舵を取る

39:01 繰り返す苦しみと、内側からの変化

40:36 気づきから生まれる仕事と使命

41:30 内側へ歩み始めることの尊さ——菩提心

45:35 内側と世界のつながりを生きる

48:01 AI・ロボットとの共存と、人間の内なる葛藤

50:01 創造性と平和をベースにした未来

52:31 SINGAのビジョンと、日々の瞑想

54:34 エンディング

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SINGA 歌う瞑想のポッドキャスト番組です。

この番組では、瞑想や意識のあり方を通じて本来の自分=真我を生きることをサポートする気づきや体験をお話しする番組です。

メインパーソナリティは、SINGA Founderの酒本信太です。

9月のオンライン・リトリートの詳細・お申し込みは以下のHPからお願いいたします。

https://www.maishinta.com/singa-news/2026/9/7/91day-2days-intensive

個人セッションのご予約は、専用サイトからお願いします。

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SINGA Founder 酒本信太・プロフィール

3歳からピアノをはじめ、12歳から作曲を開始。早稲田大学基幹理工学部在学中の23歳の時に学生時代の音楽仲間たち（小袋成彬・Yaffleなど）と共にTokyo Recordings（現・TOKA）を設立。映画音楽、アーティストの楽曲提供、テレビCMなどの楽曲制作を行う。

2015年、祖母の逝去をきっかけにロンドンへ遊学し、そこで自ら歌い始める。

2016年4月、向田麻衣（現・酒本麻衣）と出会い、共に音楽制作をスタート。自身の音楽レーベル、8th MAY Recrodsを設立。

現在までにmaishinta、Shinta Sakamoto名義のピアノ曲集など合わせて30枚以上のアルバム（300曲以上）をリリース。2023年より8th MAY Recordsの全作品約300曲をmaishinta musicにて配信開始。

自身のクリエイティビティを平和活動に繋げてゆく、一つのプラクティスとして、2024年、歌う瞑想「S I N G A」を創設。音楽を軸に、この世界をさらに平和で愛に溢れる場所にするためにさまざまな活動を行なっている。

タイトルにあるご質問のパートは 26:10 から始まります。このパートを聞きたい方は、そこからどうぞ！shinta

SINGA 歌う瞑想はこちらの誘導音源を使って行うことができます。

• 【SINGA - 歌う瞑想】

https://www.youtube.com/watch?v=AoC2to17zcM

00:00 オープニング

01:00 個人セッションとリトリートのお知らせ

06:30 日常に瞑想を取り入れる——ネパールの祈りの時間

09:01 内的な気づきが人生を展開していく

09:33 子どもの頃のおもちゃから考える、興味と成長

11:31 大人になってからの変化と自己認識

15:02 ミドルエイジ・クライシスについての仮説

18:00 意識的に人生の舵を取る

21:30 「自分はこういう人」という固定観念

23:00 内的な気づきが、社会にもたらす別の視点

26:01 ご質問：仕事の準備中に、不安や心配が湧くとき

28:02 自分にかけているプレッシャーを観察する

29:32 不安を押し込めることで生まれる葛藤

31:03 落ち着いた状態で、批判や助言を受け取る

32:32 実践：深呼吸をして、感情に気づく

33:30 不安と一緒に生じている思考を見つめる

35:01 感情と思考の循環が、静まっていく

36:01 思考そのものが悪いわけではない

37:31 思考を「裁判官・門番」から「筆記者」へ

42:31 ストレスを、気づきのサインにする

44:03 内的な葛藤がほどけると、新しい行動が生まれる

46:00 洗い物や運転にも取り入れられる、日常の内観

48:00 朝の瞑想と「ストレスの雪だるま」

49:32 呼吸や体の緊張から、自分の状態に気づく

50:00 暮らしの中で、気づきの力を試してみる

51:31 エンディング

"SINGA’s Voice Station"

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3歳からピアノをはじめ、12歳から作曲を開始。早稲田大学基幹理工学部在学中の23歳の時に学生時代の音楽仲間たち（小袋成彬・Yaffleなど）と共にTokyo Recordings（現・TOKA）を設立。映画音楽、アーティストの楽曲提供、テレビCMなどの楽曲制作を行う。

2015年、祖母の逝去をきっかけにロンドンへ遊学し、そこで自ら歌い始める。

2016年4月、向田麻衣（現・酒本麻衣）と出会い、共に音楽制作をスタート。自身の音楽レーベル、8th MAY Recrodsを設立。

現在までにmaishinta、Shinta Sakamoto名義のピアノ曲集など合わせて30枚以上のアルバム（300曲以上）をリリース。2023年より8th MAY Recordsの全作品約300曲をmaishinta musicにて配信開始。

自身のクリエイティビティを平和活動に繋げてゆく、一つのプラクティスとして、2024年、歌う瞑想「S I N G A」を創設。音楽を軸に、この世界をさらに平和で愛に溢れる場所にするためにさまざまな活動を行なっている。

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-目次

00:00 オープニング

01:00 個人セッションを終えた、深い瞑想の感覚

01:32 母音とハミングで、自然に深まる呼吸

02:31 ハミングと呼吸の研究について

04:30 今回伝えたい、思考と意識の話

05:00 美しい状態で生きる時間を増やす

06:01 思考の繰り返しと、ネガティブバイアス

07:00 自分を苦しめる思考に気づく

08:31 偏りに気づき、よりフラットな状態へ

09:01 思い返すことで、苦しみを繰り返していないか

10:01 ブッダの「二本目の矢」の教え

10:30 思考と、体のストレス反応

11:32 繰り返す思考が、世界の見方になっていく

12:30 瞑想と呼吸で、安心できる状態に戻る

14:00 休息・睡眠・夢と、創造的な気づき

15:30 内側から湧く、つながりと思いやり

16:30 家族から受け継いだ苦しみを解放する

18:00 自分の苦しみをほどくことは、利他的な行い

19:32 個人セッションとリトリートのご案内

20:00 エンディング

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この番組では、瞑想や意識のあり方を通じて本来の自分=真我を生きることをサポートする気づきや体験をお話しする番組です。

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9月のオンライン・リトリートの詳細・お申し込みは以下のHPからお願いいたします。

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OP ＆ Ending Theme「久遠」music created by Shinta Sakamoto

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Shinta's Voice Memoとして始まったこのポッドキャストチャンネルは、SINGA's VOICE STATIONとして生まれ変わります。

これまでもVoice Memoの中で、SINGA 歌う瞑想にまつわることを話してきましたが、今後はこのSINGA をただ瞑想ということにとどまらない、社会的なムーブメントとして、芸術・科学・霊性が統合された次世代の文明世界の創造に貢献するような場として、響かせて行きたいと思います。

世界は、変化しています。

私たちの意識の変化が、先立ち、現象として立ち現れて行きます。その宇宙的な法則、流れに沿って生きることが、本来の人間性を開花し、平和で創造的な未来を結いで行きます。

"SINGA’s Voice Stationは、

SINGA 歌う瞑想のポッドキャスト番組です。

この番組では、瞑想や意識のあり方を通じて本来の自分=真我を生きることをサポートする気づきや体験をお話しする番組です。

メインパーソナリティは、SINGA Founderの酒本信太です。

どうぞ、よろしく。

-目次

00:00 オープニング

00:28 ポッドキャストのリニューアルについて

02:01 情報だけでなく、本質的な響きを届ける

03:00 オンラインリトリートのお知らせ

05:02 集中的な瞑想で、自分の状態を細やかに感じる

06:01 日常生活の中で、気づきの意識を育てる

07:03 「何をするか」より「どうあるか」

07:32 美しい状態と苦しい状態——意識のあり方

09:02 今の自分の状態に気づくことから始める

09:30 内観とは、自分を裁くことではない

10:34 思考と一体になること、思考に気づくこと

14:04 問題に向き合う前に、自分を落ち着かせる

16:30 瞑想と、世界を見る「色眼鏡」

17:34 体と声を通じて、思考から離れる

20:00 感情と認知のフィルターを見つめる

22:34 朝の瞑想を勧める理由

23:33 信念という「マトリックス」に気づく

25:32 被害者意識から、創造する立場へ

27:03 人の言葉に巻き込まれず、別の視点を持つ

28:30 内的な状態と、人生体験の関係

31:03 自分を知ることと、苦しみの連鎖

32:07 抑圧した「影」と向き合い、全体性を取り戻す

33:00 『ゲド戦記』に描かれた、影との戦い

34:01 気づきのたびに、新しく展開する人生

36:02 比較や競争を離れ、内的な変化を生きる

37:33 評価や成果への執着から、内なる豊かさへ

38:30 個人セッションのご案内

40:32 リトリートのご案内とエンディング