Синий чай

Синий чай

By Анна Острикова, Ольга ГоршковаSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementRelationships
Download on the App Store

Синий чай episodes

  • Пора завершать терапию
    Поводы уйти из терапии разные. Как понять, что ваш повод подходящий для завершения? Как не принять ремиссию за исцеление? Как понять, что вы выросли из текущего формата?

    В выпуске мы исследуем парадоксы: почему скука иногда лечит, а улучшения обманывают. 

    Этот выпуск про смелость отпускать. И про мудрость оставаться, когда это действительно нужно. Слушайте, если чувствуете, что стоите на распутье.

    Поддержать подкаст: https://boosty.to/blue_tea

    48 min
  • Принуждение в интернете
    • Есть ли у вас подписки "из вежливости"? 

    • Заходите в интернет на 5 минут и находите себя через 5 часов в пучине тик-токов и рилсов? 

    • Пересматриваете свои же сториз по много раз, рассматривая, кто лайкнул, а кто нет? 

    • Завтра вставать в 7 утра, но вы залипаете в телефоне, даже если глаза уже закрываются сами? 👁👁


     Что же делать, чтобы не интернет-пространство контролировало вас - а вы контролировали его? Обсуждаем в выпуске, как не позволять соцсетям управлять вами.

    Поддержать подкаст: https://boosty.to/blue_tea

    37 min
  • Саморазвитие з****ло
    Саморазвитие - з****ло. Вместо звездочек можно подставить любые буковки. И если вы устали от саморазвития или от чувства вины за отсутствие постоянного саморазвития в вашей жизни - этот выпуск для вас. Вместе выдохнем, вместе поругаемся на успешный успех, и поразмышляем:

    • почему мне страшно остановиться в этой гонке?

    • почему у меня все хорошо, но мне все равно плохо?

    • почему моя жизнь наполнена делами и событиями, а я чувствую вселенскую пустоту?

    Поддержать подкаст: https://boosty.to/blue_tea

    29 min
  • Нормальная семья
    У меня хорошая семья. Нормальная, как у всех. Только вот мы перестали общаться, да и я уехал за несколько тысяч километров. Семья замечательная , но почему-то я не могу построить здоровые отношения и чувствую пустоту, одиночество, не могу брать поддержку от других. Я люблю своих родителей, но мы с ними никогда об этом не говорили, да и вообще это как-то странно обнимать своих родителей, не хочу этого.

    Этот выпуск про то, какими невидимыми могут быть детские травматизации, как сильно они могут повлиять на жизнь и что делать, если признать свою боль кажется невозможным.

    Приятного прослушивания 💙

    32 min
  • Сопротивление
    Почему мы саботируем себя, даже когда очень хотим перемен?

    Сопротивление - это когда разум говорит «да», а психика - «стоп». Почему так происходит и как с этим работать? В выпуске обсудили несколько скрытых форм сопротивления, почему бороться с ним бесполезно (и что делать вместо этого), вспомнили личные истории сопротивления из жизни и практики.

    Приятного прослушивания!

    39 min

About Синий чай

From the publisher's feed

Синий чай - подкаст о психологии, где вы сможете в безопасном пространстве встретиться с непростыми чувствами и понять их природу: внезапные слезы среди людей, радость при расставании, злость…