Kennst du diese Phasen, in denen alles an dir zu viel scheint?

Zu emotional. Zu intensiv. Zu widersprüchlich.

Phasen, in denen du dich fragst, ob du falsch bist – dabei bist du vielleicht einfach nur… echt.

In dieser Folge tauchen wir ein in die Magie des Skorpion-Vollmonds am 12. Mai – und in die Kraft der Dark & Light Feminine.

Wir sprechen über Schatten, Transformation, zyklisches Leben – und darüber, wie du in dir selbst wieder Heimat findest.

Wir tauchen gemeinsam ein in:

🐚 Was die Dark Feminine wirklich ist – roh, sinnlich, grenzenklar

🐚 Warum auch die Light Feminine nicht nur „lieb“ ist

🐚 Wie Schatten entstehen – und wie du sie nicht bekämpfst, sondern integrierst

🐚 Was der Skorpion-Vollmond mit deiner inneren Heilung zu tun hat

🐚 Warum du nicht entweder oder bist – sondern beides

🐚 Wie du wieder im Rhythmus lebst: mit deinem Zyklus, mit den Monden, mit der Natur

Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht falsch bist, wenn du dich wandelst.

Dass du nicht falsch bist, wenn du leuchtest – und auch nicht, wenn du untergehst.

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Du bist nicht allein – und du bist nicht falsch.

Mit Liebe,

Alena

Wann hast du zuletzt versucht, alles unter Kontrolle zu bringen?

Deinen Tag. Deine Gefühle. Deinen Erfolg.

Diese Folge ist eine Einladung, genau dort weicher zu werden – und das Chaos nicht als Bedrohung, sondern als Lebensprinzip zu erkennen.

Wir tauchen gemeinsam ein in:

🐚 Warum Chaos im Körper essenziell ist – und was es mit Gesundheit zu tun hat

🐚 Wie wir gelernt haben, Ordnung mit Sicherheit gleichzusetzen

🐚 Warum kreative Schöpfung ohne Chaos nicht möglich ist

🐚 Was es bedeutet, Kontrolle liebevoll loszulassen

🐚 Wie du lernst, dich dem Leben wirklich hinzugeben – in all seinen Wellen

Diese Folge ist für dich, wenn du fühlst, dass dein Nervensystem Raum braucht – und du bereit bist, dich nicht mehr länger gegen den natürlichen Flow zu stemmen.

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Wir lernen gemeinsam, uns dem Leben zu öffnen – nicht trotz Chaos, sondern durch es.

Mit Liebe,

Alena

Hast du dich jemals gefragt, warum du geblieben bist? Warum du gehalten hast, getragen hast, geglaubt hast – obwohl du innerlich längst gespürt hast: Das ist nicht deine Aufgabe?

In dieser Folge spreche ich über das kollektive Erwachen vieler Frauen, die erkannt haben:

Liebe ist kein Retten. Liebe ist kein Aushalten. Liebe ist kein Opfer.

Wir tauchen gemeinsam ein in:

🐚 Warum emotionale Überverantwortung oft als Liebe getarnt ist

🐚 Wie sich Co-Abhängigkeit in spirituellen Kleidern zeigen kann

🐚 Den Shift vom Retten ins Selbst-Ehren

🐚 Warum Loslassen ein Akt der Selbstachtung ist

🐚 Wie du dich selbst befreist – ohne Schuld, ohne Drama

Diese Folge ist eine Einladung, aus dem alten Narrativ auszusteigen – und dich selbst zurückzuholen. Du bist nicht hier, um ihn zu heilen. Du bist hier, um ganz zu werden.

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Wir sind viele. Und wir gehen diesen Weg gemeinsam.

Mit Liebe,

Alena

Hast du jemals bemerkt, wie du durch Bewegung versuchst, unangenehme Gefühle zu vermeiden? Ich teile in dieser Folge ehrlich, wie ich jahrelang Yoga und Sport genutzt habe, um genau das zu tun: nicht zu fühlen.

Wir tauchen ein in:

🐚 Warum auch scheinbar „gesunde“ Routinen ein Fluchtmechanismus sein können

🐚 Wie du erkennst, ob du deinen Körper wirklich bewohnst – oder nur kontrollierst

🐚 Die Verbindung zwischen Sport, Dissoziation & emotionalem Ausweichen

🐚 Was passiert, wenn wir aufhören, ständig „besser“ werden zu wollen

🐚 Wie du durch Embodiment echte Verbindung und Heilung findest

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass dein Körper kein Projekt ist – sondern dein Zuhause.

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Viel Freude beim Zuhören & Reinfühlen

Alena

Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich manchmal wie in einem endlosen Hamsterrad fühlst? Unser Alltag, unsere Arbeit, unsere To-Do-Listen – sie alle folgen einem Rhythmus, der auf die männliche Energie abgestimmt ist: dem Sonnenzyklus. Doch Frauen sind zyklische Wesen und folgen einem ganz anderen Rhythmus – dem Mondzyklus.

In dieser Folge tauchen wir tief ein:

🐚 Warum das moderne Leben auf den männlichen Rhythmus ausgerichtet ist

🐚 Wie du dich von diesem starren System befreien kannst

🐚 Der Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Energie – und warum du BEIDES brauchst

🐚 Wie du deinen Zyklus als Superpower nutzen kannst, um weniger zu kämpfen und mehr in den Flow zu kommen

🐚 Konkrete Tipps, um deine Energie über den Monat hinweg besser zu managen

Verkörperung statt Druck: Dein Weg zurück in deine natürliche Kraft.

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Viel Freude beim Zuhören & Reinfühlen

Kennst du diese Tage, an denen alles schwerer ist?

Du bist gereizt, erschöpft, emotional – und fragst dich, was mit dir nicht stimmt?

Doch was, wenn genau diese Tage kein Fehler sind – sondern eine Superpower?

In dieser Folge erfährst du:

🐚 Warum deine Energie nicht jeden Tag gleich ist – und warum das gut so ist

🐚 Wie du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen & stattdessen in den Flow kommst

🐚 Was dein Zyklus dir über deine „schlechten“ Tage verrät – und wie du sie für dich nutzt

🐚 Wie du emotionale Schwankungen als wertvolle Hinweise für dein Leben verstehen kannst

🐚 Warum zyklisches Leben dir hilft, dich in jeder Phase deines Seins zu halten

Du bist nicht gemacht, um immer gleich zu funktionieren – du bist gemacht, um in deinem natürlichen Rhythmus zu leben.

Alle Infos zum Membership findest du hier:

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Hast du manchmal das Gefühl, dass du dich selbst nicht ganz spürst?

Dass du dich im Außen suchst – in Leistung, in Beziehungen, in Erwartungen?

Dass du tief in dir weißt, da ist noch mehr – aber du kannst es nicht ganz greifen?

Wahre Erfüllung beginnt, wenn du aufhörst, dich im Außen zu verlieren – und beginnst, dich in dir selbst zu verankern.

In dieser Folge erfährst du:

🐚 Warum so viele Frauen sich verloren fühlen – und was wirklich dahintersteckt

🐚 Wie du aufhörst, dich über Leistung zu definieren – und beginnst, einfach zu sein

🐚 Warum dein Körper der Schlüssel ist, um dich wieder mit deiner Essenz zu verbinden

🐚 Wie du emotionale Klarheit gewinnst & dich nicht mehr in den Energien anderer verlierst

🐚 Warum dein „Ja“ und dein „Nein“ heilig sind – und wie klare Grenzen dich wieder zu dir selbst bringen

Es ist Zeit, heimzukommen – in dich selbst.

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Hältst du dich manchmal zurück, obwohl du spürst, dass du eigentlich mehr strahlen könntest?

Glaubst du, dass du „zu viel“ bist oder hast Angst, deine volle Kraft zu zeigen?

Magnetische Weiblichkeit ist keine Strategie – es ist eine Frequenz. Eine Präsenz, die Menschen anzieht, ohne dass du dich beweisen musst.

In dieser Folge erfährst du:

🐚 Was magnetische Weiblichkeit wirklich ist & warum sie dich kraftvoll & anziehend macht

🐚 Die drei größten Blockaden, die dich daran hindern, magnetisch zu sein

🐚 Wie du deine natürliche Anziehungskraft freisetzt – ohne dich zu verstellen

🐚 Warum dein Strahlen genau das ist, was die Welt braucht

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Spürst du, dass du oft erschöpft bist, obwohl du eigentlich alles „richtig“ machst?

Hast du das Gefühl, du gibst ständig, funktionierst, hältst alles zusammen – aber wo bleibt dein Genuss?

Dein Körper sehnt sich nach deiner eigenen weiblichen Energie. Doch in einer Welt, die Leistung über alles stellt, haben wir verlernt, mit unserer natürlichen Kraft zu leben.

In dieser Folge erfährst du:

🐚 Warum Erschöpfung oft ein Zeichen ist, dass du gegen deine eigene Natur arbeitest

🐚 Wie du von „Machen & Halten“ zu mehr Genuss & Fluss kommst

🐚 Die Rolle deines Zyklus in deiner Energie – und warum du ihn als Superpower nutzen kannst

🐚 Wie du dich wieder mit deiner weiblichen Essenz verbindest

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Die Kraft deines Zyklus – Jede Phase eine Superpower

Dein Zyklus ist keine Last – er ist eine Superpower. Jede Phase bringt eine eigene Energie mit sich, die dich unterstützt, wenn du sie bewusst nutzt. Doch wir haben verlernt, mit unserem natürlichen Rhythmus zu leben. Stattdessen versuchen wir, „immer gleich zu funktionieren“ – und genau darin verlieren wir unsere Kraft.

In dieser Folge tauchen wir tief in den weiblichen Zyklus ein:

🐚Warum jede Phase ihre eigene Magie hat

🐚Wie du mit deinem Zyklus arbeiten kannst, statt gegen ihn

🐚Warum die Menstruation nicht „schnell vorbei“ sein sollte, sondern ein Portal ist

🐚Wie du deine Energie, Kreativität und innere Weisheit aus jeder Zyklusphase entfalten kannst

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