Wie alt fühlen wir uns am Ende von Staffel 2 von Sinn & Krise? Heide und Nina sprechen über ihre persönlichen Staffel-Highlights, den Satz „Ich bin ja keine Feministin, aber …“ und die Zukunft ihres Podcasts. Kein Gast, kein Skript – nur die zwei Hosts und ein ehrlicher Blick auf das, was sie bewegt.

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Nina: @buddenbrooks_und_peitsche

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Heide: @kleinekehrwoche

Was tun, wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht da ist? In dieser Folge sprechen Heide und Nina über die Sinnsuche in der Lebensmitte. Sie erkunden, welche innere Konflikte in der Lebensphase Ü40 lauter werden, selbst wenn doch eigentlich alles gut scheint. Was hilft in Zeiten der Leere: Stille, Selbstfürsorge, ein neuer Job – oder erstmal gar nichts? Eine Folge über Zwischenzeiten, Mut zur Ungewissheit und die U-Kurve des Glücks.

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Heide: @kleinekehrwoche

Wo treffen wir auf den Male Gaze? Überall! Nina und Heide sprechen in dieser Folge von Sinn & Krise über die männliche Perspektive, den männlichen Blick, der Kino, Werbung, Kunst und Literatur prägt und von dort auch ins echte Leben schwappt. Was macht er mit uns, mit unserer Wahrnehmung von der Welt, von Männer, Frauen, uns selbst? Und was hat der Female Gaze all dem entgegenzusetzen? 

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Heide: @kleinekehrwoche

Nina und Heide haben euch Geschichten ausm Nähkästchen versprochen - und unser Gast liefert ab.  Aber so was von! Daniel, 44, kommt aus Hamburg, er ist Single, schwul und redet in dieser Sinn & Krise-Folge über seine Erfahrungen beim Daten und Flirten. Er erzählt uns von Horror-Dates mit Astrologie-Fanatikern, erklärt, warum er nicht ins Reihenhaus, aber auch nicht von Party zu Party ziehen will, und was Fun alles bedeuten kann. Und: Wir klären, welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten es in Sachen Dating bei Schwulen und Heteros so gibt. 

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Heide: @kleinekehrwoche

In dieser Folge sprechen Heide und Nina über Scham, ein Gefühl, das tief sitzt und über das wir oft lieber schweigen, als ehrlich zu reden. Warum ist Scham so mächtig? Wieso trifft sie viele Frauen besonders hart? Und wie verändert sie sich in der Lebensmitte? Wir sprechen über Körper und Karriere, über Erwartungen, die uns geprägt haben, und über die Befürchtung, nicht zu genügen. Von roten Ohren und wummernden Köpfen, von stiller Selbstkritik bis zu lautem Erwartungsdruck – wir reden über das, was uns verunsichert und (fälschlicherweise) beschämt. Und über das befreiende Gefühl, das sich breitmacht, wenn wir anfangen, unsere Geschichten zu erzählen.

Über dieses Buch haben wir gesprochen:

Anika Landsteiner: Sorry not sorry - Über weibliche Scham

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Heide: @kleinekehrwoche

Gehaltsgespräche, Honorare, der eigene Wert – all das ist in der Theorie oft klar, in der Praxis aber selten einfach. Gerade in der Mitte des Lebens kommen viele Frauen an den Punkt, an dem es darum geht, neu zu verhandeln: mit Arbeitgeber*innen, Auftraggeber*innen – oder mit sich selbst.

In dieser Folge sprechen Heide und Nina mit Business-Coach und PR-Beraterin Katrin Hrubesch aus München darüber, wie wir unsere Bedürfnisse klar benennen, klug verhandeln und uns nicht unter Wert verkaufen. Woran erkenne ich meinen Marktwert? Was hindert mich, mehr zu fordern? Und wie tappe ich nicht in die „Hauptsache nett“-Falle? Eine Folge für alle, die ihr Verhältnis zu fairer Bezahlung und Selbstwert neu sortieren wollen.

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Katrin: @katrin.hrubesch.pr, www.hrubesch-kommunikation.de

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Heide: @kleinekehrwoche

Fragen sind wie Kompasse: Sie zeigen an, wo es in uns arbeitet. In dieser Episode von Sinn & Krise folgen Heide und Nina den Richtungen, die eure Fragen vorgeben. Ihr habt sie uns in den vergangenen Wochen geschickt, die großen, existenziellen genauso wie die kleinen, persönlichen Fragen. Jetzt antworten wir. Offen, ehrlich, schallend lachend oder mit der gewohnten Portion Tiefgang. Das Themenspektrum ist dabei enorm: Es geht um Karriere, Kinder, Ketchup, Happy Places und vieles mehr. 

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Seminare zum Thema: Will ich Kinder?, findet ihr z. B. hier: www.diekinderfrage.de

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Wenn die Hormone Wellen schlagen ist das: die Pubertät, klar. Oder eben die Wechseljahre. Wir klären, womit man rechnen muss, wenn beides zur gleichen Zeit im gleichen Haushalt stattfindet und fragen: Wie oft möchte man dann zur Axt greifen? Eine klare Antwort darauf gibt uns und euch unser Gast Tina Häussermann. Die Musikkabarettistin und Comedienne ist 52 und hat zwei Töchter im Teenager-Alter, kurz: Sie weiß, wovon sie spricht. Sie erzählt uns außerdem, warum ihr die Wechseljahre neben Hitzewallungen auch viel Gutes gebracht haben und wieso es so wichtig ist, über Menopause und Klimakterium zu reden — auf der Bühne und anderswo. 

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Wir freuen uns über euer Feedback und eure Fragen an uns, die wir in der kommenden Folge gesammelt beantworten werden. 

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Tina: @tinahaeussermann und ⁠www.tinahaeussermann.de

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Dieses Mal sprechen die Freundinnen Nina und Heide über Freundschaft. Das ist nicht nur voll meta, sondern auch ein absolutes Lieblingsthema der beiden. Denn: Chosen family rules – auch und gerade in der Mitte des Lebens. Warum Freundschaft so wichtig ist, wie Nähe entstehen kann, warum Freundschaften enden und ob man sie aktiv beenden darf – all das klären eure Lieblingshosts in dieser Folge und sie stellen fest: Musical-Leidenschaft steht echter Freundschaft nicht im Weg. 

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Heide: @kleinekehrwoche

Bei Sinn & Krise - Gespräche aus der Mitte des Lebens geht’s dieses Mal um Literatur. Genauer: Um Literatur von und mit Frauen. Wie werden Frauen in der Mitte des Lebens dargestellt? Welche Autorinnen ü40 sind angesagt? Wie hat sich ihr Schreiben verändert? Weil wir das alles nicht allein verhandeln wollen, haben wir uns eine absolute Expertin eingeladen. Buchhändlerin Verena Hertz ist bei uns, beantwortet alle unsere Fragen und hat tolle Buchtipps für euch. 

Das sind die Bücher, über die wir sprachen: 

Nicole Seifert: Frauen Literatur. Abgewertet, vergessen, wiederentdeckt 

Annie Ernaux: Der junge Mann

Sheila de Liz: Woman on Fire

Martina Hefter: Hey guten Morgen, wie geht es dir?

Doris Knecht: Eine vollständige Liste aller Dinge, die ich vergessen habe

Miranda July: Auf allen vieren 

Eva Lohmann: Wie du mich ansiehst

Ottessa Moshfegh: Mein Jahr der Ruhe und Entspannung 

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Verena: @hertzlese

Die Buchhandlung Kohler in Gräfelfing, in der sie arbeitet: @buchhandlungkohlergraefelfing

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