Cet épisode est la suite du précédent podcast abordant nos points de référence et leur impact sur notre bonheur et satisfaction. Dans cet épisode, je vais te donner des pistes pour éviter la comparaison sociale ainsi que des pistes pour continuer à éprouver du bonheur vis-à-vis de notre situation et donc déjouer l’adaptation hédonique.

Sources :

Medvec et al. : When less is more: Counterfactual thinking and satisfaction among Olympic medalists. Journal of Personality and Social Psychology (1995)

Vogel et al. : Social comparison, social media, and self-esteem. Psychology of Popular Media Culture (2014)

Koo et al.  : It’s a Wonderful Life: Mentally Subtracting Positive Events Improves People’s Affective States, Contrary to Their Affective Forecasts (Study 4)  (2008) 

Jaime L. Kurtz : Looking to the Future to Appreciate the Present: The Benefits of Perceived Temporal Scarcity . JSTOR (2008)

Inspiration: Professor Laurie Santos (The Science of Well-Being sur Coursera, ses podcasts The Happiness Lab, et ses vidéos sur youtube)

(Musique : James Mercy - Take You On (ft. PhiloSofie) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/rJxVgyMI-Pw Free Download / Stream: http://ncs.io/TYO)

Préfériez-vous gagner une médaille d'argent ou une médaille de bronze aux Jeux Olympiques ? L'argent, évidemment ! Ce n'est pourtant pas si simple. Le bonheur que vous retirez d'un évènement dépend de vos attentes vis-à-vis celui-ci et de vos points de référence. Dans cet épisode nous verrons l'effet qu'ont ces points de référence sur notre satisfaction, estime, et bonheur. Le prochain épisode abordera quelques pistes pour que nos points de référence cessent de nous gâcher le plaisir de ce qui nous vivons. 

Sources :

Medvec et al. : When less is more: Counterfactual thinking and satisfaction among Olympic medalists. Journal of Personality and Social Psychology (1995)

Vogel et al. : Social comparison, social media, and self-esteem. Psychology of Popular Media Culture (2014)

Gilbert  Stumbling on Happiness. “Wonderful things are especially wonderful the first time they happen, but their wonderfulness wanes with repetition” (2007)

Ben Névert – Comment tu vas vraiment ? (Youtube)

Inspiration: Professor Laurie Santos (The Science of Well-Being sur Coursera, ses podcasts The Happiness Lab, et ses vidéos sur youtube)

(Musique : James Mercy - Take You On (ft. PhiloSofie) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/rJxVgyMI-Pw Free Download / Stream: http://ncs.io/TYO)

Il est difficile de prendre des décisions collectives. Les volontés individuelles se prêtent parfois mal à une situation de groupe où chacun doit faire des concessions et des compromis. Et si, sur un sujet particulier, nous étions tous individuellement d'accord pour aller dans une direction, la décision de groupe serait-elle satisfaisante pour chacun ? Eh bien... pas forcément ! Dans cet épisode, je vais te parler du Paradoxe d'Abilène, qui correspond à une situation où un groupe de personnes fait un choix collectif qui va à l'encontre des préférences de plusieurs ou de tous les individus du groupe. Quoi ? Pourquoi ? Comment est-ce possible que le groupe aille à droite alors que tous ses membres individuellement veuillent aller à gauche ? Comment éviter un tel paradoxe ? La réponse est dans le podcast ;) 

Sources:

- Article : The Abilene Paradox: The Management of Agreement - Jerry B. Harvey

- Article : Combat the Abilene Paradox by Identifying Groupthink - OnStrategy By Todd Ballowe

- Wikipedia Abilene Paradox

(Musique : James Mercy - Take You On (ft. PhiloSofie) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/rJxVgyMI-Pw Free Download / Stream: http://ncs.io/TYO)

Bienvenue sur ce podcast,

Ici, je te parlerai de psychologie (théorie, paradoxes, expériences sociales...), de bien-être, de notre relation à nous-même et aux autres, par la Communication non-violente notamment, de littérature, et d'autres choses qui me feront envie au fil des semaines.

J'espère que ça vous plaira autant que ça me plait,

- Noémie

(Musique: James Mercy - Take You On (ft. PhiloSofie) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/rJxVgyMI-PwFree Download / Stream: http://ncs.io/TYO)