Sintergética. Salud y Bienestar integral

️ En esta ponencia, Jorge Arango (Médico y cirujano especialista en Sintergética) nos va a hablar sobre estrategias de autogestión emocional en tiempos difíciles. El ADN determina gran parte de quiénes somos, pero no tienen la última palabra. Nuestro comportamiento y entorno pueden producir alteraciones en los genes. ¿Puede la meditación afectarnos a nivel genético? El estrés emocional acelera el envejecimiento celular. La meditación, el mindfulness, cambia la expresión de nuestros genes. Durante muchos años, se pensó que la información genética recibida al nacer determinaba todas nuestras características. Hoy en día, gracias a la epigenética, sabemos que, en realidad, la información genética presenta un importante nivel de flexibilidad a lo largo de toda la vida. La práctica de la meditación, aparte del beneficio psicológico, provoca una sensación de relajación física en nuestro cuerpo. Los efectos de este estado de abstracción mental pueden ir más allá de la distensión muscular, al generar una alteración en la expresión de nuestros genes. Es capaz de moldear las áreas de materia gris cerebral relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés, y desencadenar de esta forma un importante beneficio corporal. En este PODCAST, aprenderemos cómo nuestro estilo de vida puede prevenir o revertir marcas epigenéticas asociadas a numerosas enfermedades.

Estamos aún en medio de la tormenta. Pero si pudiéramos todos apuntar hacia una sola dirección, dejáramos pasar el pasado y tuviéramos paz en el presente, seguramente podríamos asimilar la lección y adquirir un aprendizaje de esta experiencia. El Dr. Jorge Carvajal nos explica en este vídeo cómo poder hacerlo.

El universo emocional es a veces en cierta medida desconocido para cada uno de nosotros, en mayor o menor medida. En este contexto, la alfabetización emocional nos ayuda a entender qué son las emociones, para qué nos sirven y cómo se expresan.

Para gestionar de manera adecuada las emociones es necesario, ante todo, comprenderlas y empoderarse asertivamente. En este sentido, el Dr. Jorge Iván Arango Caro nos propone sencillas prácticas que con perseverancia nos pueden conducir al manejo consciente de las emociones, con miras a unas relaciones humanas más armónicas con nosotros mismos, con los demás y con lo demás.

¿Se puede medir el efecto de la Meditación en una comunidad? La respuesta la explica Isabella cuando nos cuenta los resultados del famoso experimento de Washington, realizado por el profesor de física de la Universidad de Harvard John Hagelin.

Jorge Carvajal nos guía a través de la importancia de reconocer que nuestras diferencias son nuestra mayor fortaleza. Juntos, formamos una gran familia comprometida con el sueño de construir una nueva medicina y una nueva cultura de la salud.

Accede a un metaparadigma de Salud y Servicio https://www.sintergetica.org/

Miquel Samarra (Médico Bioenergético y Sintergético) nos va a hablar sobre cómo funciona nuestra mente en periodos de crisis.

La mente es un instrumento con un potencial extraordinario, que le permite al ser humano disfrutar o sufrir la experiencia de vivir.

Nacemos con la mente libre, despierta, original. Todos los estímulos que recibimos del mundo externo y de nuestro mundo interno son convertidos y procesados por el cerebro, para integrarlos y que formen así parte de nuestra identidad. El hábito, generalmente inconsciente, nos encierra en reacciones automáticas y nos dificulta encontrar la paz interior.

Con el entrenamiento adecuado, podemos potenciar nuestras fortalezas psicológicas, y enfocar así la mente y los sentidos hacia el plano de la consciencia, ese estado de la mente que nos permite darnos cuenta de nuestra propia existencia, de la del resto del mundo y de las cosas que pasan a nuestro alrededor.

La ciencia le da la mano a la Conciencia, como nos explica Isabella en éste experimento de la Universidad de Princeton que revela el efecto que tiene que un número significativo de personas en el mundo se concentren en un evento en particular sobre un parámetro medible en la materia.

Reconocer, aceptar y controlar las emociones es un reto fuerte en el camino de la conquista del carácter, del cual hacen parte la correcta visión, la actitud de escucha y la expresión. No resistirse, modular (más no reprimir) son aspectos fundamentales... Alejandro Posada, médico y terapeuta sintergético, nos comparte su visión en este podcast.

En esta ponencia, Jorge Enrique Ángel (Médico y Terapeuta Sintergético) nos va a hablar de la Nutrición Cerebral y de las estrategias que podemos adoptar para recuperar la armonía. Nuestro cerebro necesita nutrientes básicos para poder ejercer de manera armónica sus funciones, incluida la emocional. Revisaremos desde la nutrición y la suplementación, herramientas de apoyo en momentos de crisis.

En esta oportunidad Isabella nos explica el efecto que pueden producir la oración y la meditación, probado en un experimento fascinante realizado por el Heart Math Institute en Estados Unidos con ADN humano.