Sinterklaas is weer in het land en dat merk je meteen: kruidnoten op tafel, chocoladeletters overal en een drukte in huis die je eetgedrag sneller beïnvloedt dan je denkt. In deze aflevering ontdek je waarom je in deze periode anders reageert op zoet, hoe je brein en je zenuwstelsel werken als de dagen donkerder worden en hoe je Sinterklaaslekkers moeiteloos inpast in je caloriebudget zonder dat het je doelen saboteert. Ik neem je mee in de biologie, de emoties én de gewoontes achter deze tijd van het jaar, zodat jij kunt genieten zonder verlies van grip.

------------------------------------------

Persoonlijk Voedingsberekeningsplan:

https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening

Athletes Arena:

https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena

------------------------------------------

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen.

Laten we online connecten:

INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠

LINKEDIN: ⁠www.linkedin.com/in/jerneylooijen⁠

Wil je reageren, heb je nog een vraag of heb je interesse om te werken met Jerney? Stuur Jerney dan een DM op Instagram of mail naar: [email protected]