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By Raymel CasamayorSociety & CulturePersonal Journals
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sintonizando episodes

  • “Pásenla bien”
    Un episodio para compartir algunas fórmulas que me ayudan a reducir el estrés y que muchas veces me ayudan a despreocuparme sobre lo desconocido. Ashé para ti.
    12 min
  • Cierre de la jornada 5-0-0
    La Ponchera cierra jornada por los 500 años de la Habana.
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    20 min
  • Apertura de la jornada 5-0-0
    A propósito del 500 aniversario de la ciudad de la Habana.
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    16 min
  • “La Nana”
    Hablando con un amigo-hermano sobre las Nanas que nos cantaban nuestras madres y que años después él le repite a sus hijxs.
    12 min
  • El maltrato.
    La ponchera habla sobre el maltrato.
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    23 min
  • El Santi practica para cambiar lenguaje.
    Consejos sobre lo eterno, lo infinito. Prácticas sobre cambios de lenguajes para ser capaces de producir uno más sano.
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    14 min
  • Fuente de los deseos.
    Ejercicios de respiración para lograr la calma y cumplir deseos.
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    18 min

About sintonizando

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Sintonizando es un podcast para conversar en libertad sobre temas polémicos y emocionales con amigxs de mi generación y nuestros padres. Un espacio para escuchar opiniones diversas y anécdotas experimentadas en Cuba y en este emigrar. A la par, alter egos se suman para transformar las malas emociones que limitan el júbilo de la vida.