heyooo babes, das Ganze nennt sich im Deutschen Konfrontationstherapie. Es wird in der Psychotherapie auch richtig genutzt. In dieser Folge erzähle ich aber nur von meinen Erfahrungen und promote keine riskanten Sachen (auf einer gesunden Ebene riskant ist aber trotzdem nice, solange es dir nicht im direkten wehtut und du sicher bist). I hope you enjoy <3

love ya <3 Fühl dich gedrückt!

Hoffe, die Folge hat dir gefallen. Ich mache wieder unten Q&As rein jetzt, damit du direkt Feedback geben kannst, falls du Bock hast, ansonsten..

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Hello babes!!!

Also also.. Thema heute ist Traumaheilung. Ich bin keine ausgebildete Therapeutin, deshalb kann ich nur so viel teilen, wie ich weiß. In diesem Sinne wollte ich euch eine Übung zeigen, die ich angefangen habe selbst zu machen. Ich glaube, ich hatte diese Übung schon mal kurz vorgestellt, hier aber nochmal genauer. I hope it helps someone out there.

If you need to talk to a professional -> please richte dich an einen Therapeuten if you feel like it <3

love ya!!! fühl dich gedrückt.

Timestamp für jeden, who wants to überspringen den Festival-part: 4:55

Artists, die beim raggae Festival da waren : Nattali Rize, Inner Circle, Fantan Mojah, Culture, Jahneration, Benjie (haben auch ein Bild mit ihm gemacht hehe), Singing U, Malaka Hostel, Rootsman Fyah, Ensemble National de Raggae

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Hey boos, time to to get into Schattenarbeit!!! Ich wurde explizit nochmal nach der Folge gefragt and here she is! Da ich diese Folge nochmal neu aufnehmen musste, hängte ich eine extra Message ran. Ich hoffe, sie pusht dich:)) Ansonsten geht es in der Folge um Fenster putzen…

huh?? dein inneres Fenster putzen, mein ich. Außerdem zeige ich dir eine Technik für die Schattenarbeit und erzähle dir, warum diese helfen kann.

love ya <3 Fühl dich gedrückt!

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Also also…hallo people der Sonne, des Mondes und der Sterne <3 Ich komme heute hart mit einer storytime von etwas, was mir vor paar Tagen passiert ist, einfach nur, weil ich delusional af war. (Delusion heißt auf deutsch wohl Täuschung, Trugbild,..) sooooo. Ich dachte mir, ich probiere mal aus, was Anila Sita meinte, und bääääm hatte den Tag lang so viel Glück. Du verdienst so viel Glück und Spaß und Liebe UND UND UND!!! - ALLLES, was du haben möchtest.. einfach nur wenn du davon ausgehst, dass du es verdienst und aaah you do.

love you<3 fühl dich gedrückt! wirst geliebt

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Hellouuuu!!! Folge zum Thema "Skripten". Kurios und äußerst großer fun, der daraus resultiert. Ihr werdet schockiert sein. Du kannst dein Leben wie einen Film vorbereiten mit einem "Skript", wie es die Directors für Filme, die du im Kino siehst, machen. Sei detailliert und hab Spaß am Prozess! GANZ WICHTIG: Sei davon überzeugt, dass du das verdienst because obviously you do. <3

(Ich habe btw das Gefühl, die folge hat mehr den asmr vibe als sonst?! Feierst du das?)

love ya <3 Fühl dich gedrückt!

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Hello boos, lange Folge heute für meine Verhältnisse. Heute habe ich aber stuff aufgelistet, dementsprechend sind es mehrere Dinge in einer Folge, auf die ich kurz eingehe. Was hat mein Leben positiv verändert? Ich spreche da von einigen Dingen, von denen man schon öfter gehört hat, aber gehe auch auf etwas ein, was persönlich ist und was ich so vorher nie wirklich mitbekommen habe (zB das mit den Tarotkarten ;) Ich schwöre, das unterschätzt man, wenn man es hört, aber ey ohne Spaß…mega coole Sache, die mich manchmal innerhalb weniger Sekunden von so :'( auf so :))) bringt oder wenigstens so :) )

love ya <3 Fühl dich gedrückt!

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Hellouuu friends,

it's time for cookies. Hatte ewig keine und heute wieder welche gegessen. Life ist fun, wenn man es funny macht und Neues ausprobiert. I mean wir haben sooo viele Möglichkeiten. Warum nutzen wir sie nicht??? Es gibt so viele geile Gerichte. Warum nimmst du immer das selbe im Restaurant? Comfort, huh…?! Kenn ich und jeder um dich herum auch. So don't worry. Aber mach dir nh fun draus und breche mal aus diesen Gewohnheiten aus. Probier was Neues!

love ya<3 für dich gedrückt!!!

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Hellou boos, Freunde der Sonne, des Mondes und der Sterne (lol at some Point war das a thing in jeder Folge),

ich hoffe, ihr seid froh und munter. Habt ihr vom April effect gehört? Leute sollen wohl automatisch hoffnungsvoller und glücklicher sein. Vielleicht bist du sogar motiviert genug, etwas neues zu starten? (Solange Merkur noch gradläufig ist…kannst natürlich immer etwas anfangen und musst dich von Astronomie, Astrologie und der Windrichtung nicht beeinflussen lassen…) Wie wärs mit einem eigenen Podcast hehe? Ich erzähl dir bisschen was über stuff, was mich gerade beschäftigt hat.

love ya! fühl dich gedrückt <3

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Heyho babes<3

Ich habe den Satz irgendwie mal in einem TikTok Trend gehört zum ersten Mal und dachte mir so: interessant interessant. Leute springen ja auch auf den Satz an.. Warum aber?? Ich erzähle euch in der Folge wie ihr der main Character seid und eure Geschichte dementsprechend schreibt, wie es sich gehört. Du willst ja fun haben und deine Geschichte gerne lesen wollen, stimmt's?

love ya<3 fühl dich gedrückt!

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Hello Beauties!!! <3 

Zeit für eine neue Chaos-Folge. Aber ihr isst wie es in real life ist…chaotisch, aber fun. Babes. Diese Folge befasst sich mit einem großen (find ich) seeeeehr wichtigen Thema: sich selbst kennenlernen. Weil wie sollen wir uns lieben, wenn wir nicht wissen, was wir an uns lieben können?! Weißt du, was ich meine? Wer bist du? Was willst du? Sei dein eigener bester Freund. Einen Freund kennt man (man geht zumindest davon aus). Lerne dich so kennen, wie du eine andere Person kennenlernen wollen würdest. Erfahre Dinge über dich selbst. Mach eine Liste meinetwegen. Ich hab eine Liste, wo ich zusammentrage, was ich besonders gerne mag. Ich liiiiiebe Backwaren. Ich scheue mich vor kaltem Wasser. Wer bist du??? 

Ok das war's. Love ya<3 hoffe es gefällt dir.

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