sis, setz dich

Sis, in dieser folge hab ich mich mit meiner lieben Esra an den Küchentisch gesetzt. Esra war vor einiger Zeit in meinem 1:1 Mentoring-Programm und seitdem ist einiges passiert. diesmal gab es natürlich keine Coaching-Session, sondern einfach ein ehrliches Gespräch darüber, was sich bei ihr verändert hat, welche Challenges kamen und warum sie sich heute selbst manchmal kaum wiedererkennt. was passiert eigentlich, wenn wir als Frauen langsam alle Rollen ablegen, die wir jahrelang bedient haben, und anfangen, einfach mehr wir selbst zu sein? wenn wir uns selbst wieder Zeit geben und plötzlich denken: wait… wer bin ich denn bitte geworden? wir haben über Leichtigkeit, Grenzen, Loslassen, Veränderung und natürlich noch ungefähr 738 andere Dinge gesprochen. wie immer komplett ungeplant, ungescriptet und einfach geschaut, wo das Gespräch hinwill. zwei Frauen, ein Küchentisch und sehr viel Gesprächsstoff.

deine Buse <3

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Ich habe mich mit der lieben Dilara an den Küchentisch gesetzt mit einer kleinen Besonderheit: Wir kannten uns vorher nicht. Die Regel für dieses Format war deshalb ziemlich simpel: kein großes Vorgespräch, kein gegenseitiges Abchecken vorher. Wir lernen uns einfach während der Folge kennen. Und genau so ist das Gespräch auch geworden: persönlich, ehrlich, teilweise tief, teilweise komplett random und irgendwann hatten wir beide kurz vergessen, dass da überhaupt Mikrofone laufen. Über Hijabi Sein, Leben, Handy Sucht, Gedanken, Erfahrungen und alles, was eben so entsteht, wenn zwei Frauen sich zum ersten Mal wirklich hinsetzen und einfach reden. Keine perfekte Struktur, keine vorbereiteten Antworten. Einfach ein echtes Küchentischgespräch.

deine Buse <3

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ein Podcast für ehrliche, ungefilterte Gespräche wie am Küchentisch mit Busenur: persönlich, humorvoll und manchmal chaotisch. Über Balance, Selbstvertrauen, Beziehungen, Sensibilität, Feminität, Kunst, Kultur und all die Dinge, die uns im Alltag beschäftigen. Nicht immer mit einer Lösung, manchmal denken wir einfach gemeinsam laut. Mit Frauen aus der Glow Circle Community, persönlichen Geschichten und Gesprächen wie am Küchentisch. | www.busenuruygun.com | www.instagram.com/busenoor | [email protected]

Manchmal begegnet man einem Menschen, der auf dem Papier alles erreicht hat, was unsere Gesellschaft als Erfolg bezeichnet. Viel Geld, Sicherheit, Freiheit, ein Leben ohne finanzielle Sorgen. Ich habe kürzlich einen solchen Menschen kennengelernt, einen Millionär im Rentenalter, einen Atheisten, der sehr offen darüber spricht, wie es ist, reich zu sein. Und doch hat mich diese Begegnung auf eine Weise berührt, die ich nicht erwartet hätte. Nicht wegen seines Reichtums, sondern wegen dessen, was in seinen Erzählungen gefehlt hat.

Er sprach über sein Leben in Zahlen, über Investitionen, über kluge Entscheidungen, die sich ausgezahlt haben. Über Freiheit, die man sich erarbeitet und erkauft hat. Alles klang kontrolliert, rational, durchdacht. Doch während er erzählte, wurde mir immer deutlicher, dass zwischen all diesen Worten kaum Wärme lag. Kaum echtes Mitgefühl. Kaum Interesse an Menschen als fühlende Wesen. Beziehungen wirkten in seinen Erzählungen wie abgeschlossene Projekte, Gefühle wie etwas, das man analysiert, aber nicht wirklich zulässt.

Ich habe mich gefragt, wie es sich anfühlt, so viel zu besitzen und gleichzeitig so wenig berührbar zu sein. Reich an Geld, aber arm an Menschlichkeit. Vielleicht ist das eine Form von Armut, über die kaum gesprochen wird. Eine stille, unsichtbare Armut, die nicht im Außen auffällt, weil sie von Wohlstand überdeckt wird. Geld kann vieles erleichtern, es kann absichern, es kann Freiheit schenken, aber es kann keine Nähe ersetzen, keine Verbundenheit, kein echtes Interesse am Gegenüber.

Diese Begegnung hat mir gezeigt, dass ein erfülltes Leben nicht an Kontoständen messbar ist. Dass wahre Fülle dort entsteht, wo Menschen sich berühren lassen, wo sie zuhören, fühlen, sich selbst und andere ernst nehmen. Menschlichkeit ist keine Schwäche und kein Luxus, sie ist die eigentliche Substanz eines reichen Lebens. Vielleicht liegt der wahre Reichtum nicht darin, alles zu haben, sondern darin, noch etwas zu fühlen.

deine BUSE (Instagram @busenoor)

In dieser Meditation lade ich dich ein, alles loszulassen, was sich im Jahr 2025 schwer, belastend oder nicht stimmig angefühlt hat. Gedanken, Emotionen, Erwartungen oder Situationen, die du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest, dürfen hier in Ruhe gehen.

Du musst nichts leisten und nichts verändern.
Du darfst einfach da sein, atmen und Raum schaffen für Frieden, für Leichtigkeit und für das, was bleiben darf.

Diese Meditation ist ein stiller Moment des Abschieds und zugleich eine Einladung, dich innerlich neu auszurichten.
Sanft. Ohne Druck. In deinem Tempo.

Höre diese Folge, wann immer du das Bedürfnis nach Loslassen, innerer Ruhe und einem bewussten Übergang verspürst besonders am Ende eines Jahres oder an einem Abend, an dem du Frieden finden möchtest.

Deine BUSENUR

Eifersucht in der Freundschaft, Auf Situationen/Ereignisse bewusst reagieren können & Die Kunst Vergeben zu können… Viel Spaß bei dieser Folge und lasse mir gerne dein Feedback zukommen! Deine Busenur

— Enlight & Fly, der Podcast der Licht in’s dunkle lenkt und deiner Seele Flügel schenkt… Die neue Staffel von „Enlight & Fly“ möchte dich auf einen ungezwungenen und regenerierenden Start für das Jahr 2022 vorbereiten. Es geht nicht um das volle Programm des „perfekten Lifestyles“, den „perfekten Alltag“ oder den „perfekten Sportplan“ damit du top-fit wirst. Nein! In dieser Staffel werden Dinge rund um das Thema Identität, Zufriedenheit und Gesellschaftsdruck thematisiert. Du bist gut so wie du bist… Bist du gleicher Meinung? Dann höre doch mal rein! Und was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Schreibe mit eine E-Mail an [email protected] oder eine DM auf Instagram!

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Mit 10 Jähren alleine nach Deutschland flüchten, in Weissrussland im Knast sitzen?! Djurat Sherzad ist Unternehmer, Premium Business Coach, Unternehmer, Buchautor und ein wahrer Visionär. In dieser Episode erzählt Djurat seine Geschichte und was ERFOLG im Leben wirklich bedeutet. Fern von dem, was die Gesellschaft als “erfolgreich” deklariert, krempelt Djurat sein Wertesystem erneut und hat sich damals entschieden ein selbstbestimmtes Leben zu leben. Sehr viel tiefe und Glauben steckt in der Folge… hör doch mal rein! — Enlight & Fly, der Podcast der Licht in’s dunkle lenkt und deiner Seele Flügel schenkt… Die neue Staffel von „Enlight & Fly“ möchte dich auf einen ungezwungenen und regenerierenden Start für das Jahr 2022 vorbereiten. Es geht nicht um das volle Programm des „perfekten Lifestyles“, den „perfekten Alltag“ oder den „perfekten Sportplan“ damit du top-fit wirst. Nein! In dieser Staffel werden Dinge rund um das Thema Identität, Zufriedenheit und Gesellschaftsdruck thematisiert. Du bist gut so wie du bist… Bist du gleicher Meinung? Dann höre doch mal rein! Und was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Schreibe mit eine E-Mail an [email protected] oder eine DM auf Instagram! Mehr über Djurat: https://djuratsherzad.de www.instagram.com/djurat_sherzad Instagram: instagram.com/busenuor YouTube Kanal: BUSENUR Webseite: www.busenuruygun.com

“DeepTalk mit Busenur” Eine neue Rubrik bei "enlight & fly"! Du liebst es auch tiefgründige Fragen zu zer-denken und möchtest dich von meinen tiefsinnigen Gedanken inspirieren lassen? Dann hör doch mal rein! Viel Spaß bei dieser Folge und schreibe mir gerne deine Gedanken zur Folge! Deine Busenur

— Enlight & Fly, der Podcast der Licht in’s dunkle lenkt und deiner Seele Flügel schenkt… Die neue Staffel von „Enlight & Fly“ möchte dich auf einen ungezwungenen und regenerierenden Start für das Jahr 2022 vorbereiten. Es geht nicht um das volle Programm des „perfekten Lifestyles“, den „perfekten Alltag“ oder den „perfekten Sportplan“ damit du top-fit wirst. Nein! In dieser Staffel werden Dinge rund um das Thema Identität, Zufriedenheit und Gesellschaftsdruck thematisiert. Du bist gut so wie du bist… Bist du gleicher Meinung? Dann höre doch mal rein! Und was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Schreibe mit eine E-Mail an [email protected] oder eine DM auf Instagram!

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