🎧 Neue Podcast-Folge: “Sitzen macht krank, doch Stehen ist auch nicht die Lösung – Was wirklich hilft!” 🎧Hallo, meine Lieben! 🌸 In der neuesten Folge von “Nimm die rosa-rote Brille ab” sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Das ständige Sitzen im Büro und ob der Stehschreibtisch wirklich eine bessere Alternative ist. 🚶‍♀️🪑Ihr habt bestimmt schon gehört: “Sitzen ist das neue Rauchen” – aber wusstet ihr, dass langes Stehen auch nicht unbedingt besser ist? In dieser Episode nehme ich eine brandneue Studie unter die Lupe, die zeigt, dass weder Sitzen noch Stehen alleine die Lösung sind. Also, was tun? 🤔✨ Erfahre, wie du durch mehr Bewegung im Alltag deine Gesundheit verbessern kannst – und nein, du musst keinen Marathon laufen! Schon kleine Pausen, einfache Übungen und kleine Änderungen im Büroalltag machen einen großen Unterschied. 💪Hör unbedingt rein, wenn du herausfinden willst, wie du fit, gesund und energiegeladen bleibst – bis ins hohe Alter! 🎉Jetzt reinhören und mitmachen!💡 In dieser Folge erfährst du: • Warum Sitzen wirklich so schädlich ist (Spoiler: es ist nicht nur der Rücken 😉) • Ob Stehschreibtische wirklich die Lösung sind oder eher schaden 🤯 • Wie du mit einfachen Tricks mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst 🏃‍♀️ • Tipps für den Büroalltag, um fit und gesund zu bleiben 👏Bleibt gesund, schön und fit – bis ins hohe Alter! 🌟 Eure Susanne