Il est possible de bien vivre sa ménopause. Des méthodes simples existent en effet pour traiter les symptômes. Les femmes peuvent agir elles-mêmes, à leur rythme et simplement, pour se sentir mieux en opérant des changements à différents niveaux : état dʹesprit, niveaux de stress, alimentation, sommeil, activités physiques… Karin Histon, physiothérapeute de renommée internationale, a partagé plus de 20 ans dʹexpériences avec des femmes ménopausées. Karine Vasarino a pu assister à un atelier à la boutique Fegyna, à Morges, qui propose des conseils et produits pour les femmes de tous âges.