Har du medkänsla för andra? Behandlar du dig själv på samma sätt?

I detta podcastavsnitt utforskar vi ämnet självmedkänsla och hur det kan påverka våra liv och vårt välbefinnande. Vi kommer att ta upp vad självmedkänsla innebär, varför det är viktigt och hur vi kan odla det i våra liv.

Vi älskar att höra vad ni tycker och hur ni upplever de övningar ni provar med oss. Mejla oss på [email protected]