Självmedkänsla. Så kan det kallas om du tänker på att vara snäll mot dig själv och inte döma dig själv. Alltså hur du kan stötta dig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Så relationen till dig själv och andra.

Är du förälder, mormor, morfar, farmor, farfar, kompis, syster, bror till någon ung som har funderingar kring självmedkänsla. Då är det här podd avsnittet för dig.

Lyssna och dela.