Πόσο επηρεάζουν τα παλιά μας τραύματα τις σημερινές μας σχέσεις; Οι εμπειρίες μας—από την παιδική ηλικία, τις προηγούμενες σχέσεις και τα δύσκολα βιώματα—μπορεί να διαμορφώνουν τον τρόπο που αγαπάμε, εμπιστευόμαστε και συνδεόμαστε με τους άλλους.

Σε αυτό το επεισόδιο, αναλύουμε:

• Πώς τα τραύματα επηρεάζουν την ψυχολογία και τις σχέσεις μας.
• Τι λέει η επιστήμη (CBT, EMDR, Mindfulness) για την επούλωση του παρελθόντος.
• Στρατηγικές για να αναγνωρίσουμε και να ξεπεράσουμε τα εμπόδια που μας κρατούν πίσω.
• Πώς μπορούμε να χτίσουμε υγιείς σχέσεις παρά τις πληγές μας.

Με συνοδεία ποίησης από την Κατερίνα Γώγου, συζήτηση και προβληματισμούς, εμβαθύνουμε στο πώς μπορούμε να αγαπήσουμε πιο ουσιαστικά—ξεκινώντας από την αποδοχή του εαυτού μας.

'Ενα επεισόδιο γεμάτο συναίσθημα, γνώση και εργαλεία! Αν αυτό το επεισόδιο σου έδωσε τροφή για σκέψη, αν ένιωσες ότι κάπου μέσα σε αυτά τα λόγια βρήκες και κομμάτια της δικής σου ιστορίας, θα χαρώ να ακούσω τη γνώμη σου.

Στείλε μου το μήνυμά σου – είτε για να μοιραστείς τη δική σου εμπειρία, είτε για να προτείνεις ένα θέμα που θα ήθελες να συζητήσουμε σε επόμενο επεισόδιο.

Ακολούθησε το podcast στην πλατφόρμα που το ακούς και κάνε follow στο Instagram (@anthropon.sxeseis) για περισσότερες σκέψεις, συζητήσεις και αλληλεπίδραση.

Μέχρι την επόμενη φορά, μείνε ανοιχτός/ή στον εαυτό σου, στις σχέσεις και σε ό,τι έχεις να ανακαλύψεις.