
Sign up to save your podcasts
Or
توی این اپیزود، قراره با کمک علم عصب شناسی و پادکست دکتر هوبرمن بفهمیم چرا ساخت عادت خوب و ترک عادت بد سخت است؟
چرا بعضی از کارها آسون انجام میشوند؟
و بعضی #عادت ها بیاراده اجرا میشوند ولی بعضی دیگر نه.
و در واقع چطور میشه واقعاً یه چیز رو توی زندگی عوض کنی… از ریشه.
چنل یوتیوب :
https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast
اینستاگرام جویان:
https://www.instagram.com/jooyan_podcast
کانال تلگرام:
https://t.me/jooyan_podcast
منبع استفاده شده در این اپیزود:
Build Strong Habits - Hubermanlab Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=Wcs2PFz5q6g
توی این اپیزود، قراره با کمک علم عصب شناسی و پادکست دکتر هوبرمن بفهمیم چرا ساخت عادت خوب و ترک عادت بد سخت است؟
چرا بعضی از کارها آسون انجام میشوند؟
و بعضی #عادت ها بیاراده اجرا میشوند ولی بعضی دیگر نه.
و در واقع چطور میشه واقعاً یه چیز رو توی زندگی عوض کنی… از ریشه.
چنل یوتیوب :
https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast
اینستاگرام جویان:
https://www.instagram.com/jooyan_podcast
کانال تلگرام:
https://t.me/jooyan_podcast
منبع استفاده شده در این اپیزود:
Build Strong Habits - Hubermanlab Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=Wcs2PFz5q6g