Jooyan Podcast پادکست جویان

ساخت عادت خوب و ترک عادت بد


Listen Later

توی این اپیزود، قراره با کمک علم عصب شناسی و پادکست دکتر هوبرمن بفهمیم چرا ساخت عادت خوب و ترک عادت بد سخت است؟

چرا بعضی از کارها آسون انجام میشوند؟

و بعضی #عادت ها بی‌اراده اجرا می‌شوند ولی بعضی دیگر نه.

و در واقع چطور می‌شه واقعاً یه چیز رو توی زندگی‌ عوض کنی… از ریشه.


چنل یوتیوب :

https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast


اینستاگرام جویان:

https://www.instagram.com/jooyan_podcast


کانال تلگرام:

https://t.me/jooyan_podcast


منبع استفاده شده در این اپیزود:

Build Strong Habits - Hubermanlab Podcast

https://www.youtube.com/watch?v=Wcs2PFz5q6g

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Jooyan Podcast پادکست جویانBy Jooyan Podcast