Vi fortsätter på säsong 3, Återkomsten.

• Åse har återkommit till sin app "We rise" med en challenge med kombinationen gympass och yoga
• Inte nog med det så har Åse provat träna med en ny för henne helt okänd grupp tjejer. Backträning och älghufs blev det där.
• Åse har dessutom anmält sig ett lopp: Vingelrundan men kombinationen löpning och vin. Hon planerar redan att börja träna inför det. Blir det till att springa eller krypa?
• Vi snackar förstås om reklamen som fått idrottskvinnor världen över att gå i taket: Just sport..(och pattar).. Vi läser upp våra DM:s på temat
• Vi snackar också om det stora Diarréscenariot som utspelades under en Hyroxtävling.

Tack till alla som lyssnar :) Hör gärna av er till oss med era tankar om poddens ämnen eller önske-ämnen :)

Puss&Kram!

___________________________

Vi har inga samarbeten eller sponsring med de varumärken som nämns i podden.

Träningen som ska rädda skidsäsongen – eller åtminstone försöka...

Hur går det egentligen med träningen inför vintern? Vi försöker reda ut läget – med löpning, yoga, skidåkning, backträning, mörkerpass och en och annan känsla av att stå och stampa.

Vi snackar kondition, skidteknik, motivation, träningsappar, mål och träningsprogram inför skidsäsongen. Är det dags att bryta gamla träningsmönster? Jeanette vet inte om hon kan släppa det ständiga harvandet... kanske är intervaller lösningen som tar Vasaloppsprestationen till nya nivåer?.

Det blir också snack om pannlampa och mörkerträning, jakten på bättre kondition och hur en lämplig backe kan bli hela vinterns bästa träningsredskap. Och så förstås den eviga frågan: måste man verkligen ha ett mål för säsongen?

Tack alla som lyssnar! :)

Glöm inte att följa podden!

Avsnitt 51

Snart har vi poddat i ett helt år! 🎙️

I veckans avsnitt pratar vi om återkomster – till yogan, till kroppen och till träningen. Åse har återupptäckt både yoga, osteopat och spikmatta, medan Jeanette har gett sig ut på rullskidor och dessutom kastat sig in i orienteringens underbara värld. Med varierande framgång. 😅

Vi pratar om träningsveckor som spårar ur, kalla bad, nya träningsidéer och varför det ibland räcker att bara göra fem kilometer istället för att vänta på det perfekta tillfället.

Vi fastnar också i en riktigt intressant diskussion om våra egna stoppklossar. Varför väntar vi så ofta på rätt tid, rätt förutsättningar eller på att känna oss redo? Kanske är det bara att sluta tänka så mycket och faktiskt göra det.

Jeanette har spanat på strava och upptäckt att Anis don Demina gråter där, rörd av ett imponerande PB.

Vi hinner också med lite skor, elcyklar och Jeanettes Skierg-spellista med ett riktigt påhittigt namn..

Tack för att ni lyssnar!❤️

• Avsnit 50! Woho! Snart har vi poddat ett år
• Åse skulle se Swedish House Mafia.. men möttes av en stor besvikelse.
• Jeanette har kört Madcow hela helgen, fredag, lördag, söndag och är dessutom igång med löpningen.
• En av oss har cykelpendlat sedan sist.
• Jeanette lovar på heder och samvete att åka rullskidor en gång innan nästa vecka och Åse lovar ett pass Yoga.
• Åses rygg är "Retardos", Morsekod i ryggen och Jeanettes helgkost är katastrofal.
• Inga fler träningsappar
• Tjejnyår, Kallbad, Löften

• Skidioter New bjuder på uppdaterad information angående Petter Norhugs melondiet inför Let's Dance och fler spaningar kring Sveriges skidelit. Ny dokumentär om Jessie Diggins som vi inte kan se och känslan kring Landslagets nya tränare Egil och mycket mer!

Tack för att ni lyssnar!!

Avsnitt 49!

• Åse vill inte skämmas framför fysion, väljer osteopat istället.
• Löpning är superpoppis skadorna även så. Vi ska skynda långsamt.. men vi skyndar så långsamt så att det rinner ut i sanden hela hela tiden.
• Jeanette ska växla upp. Än en gång ska Madcow påbörjas.
• Kommer vi att lyckas cykelpendla till nästa avsnitt?
• Träningsgarderoben, hur står det till med den? Har vi för mycket gammalt Härk? Det kan ge ett lyft för träningen med nya kläder. Bort med gammalt skit! Men glöm inte att träna :)
• Jeanette har sålt viktvästen.. men kanske köper en ny..
• Åse gråter över resår över höften och har lyssnat på en podd med Johannes Høsflot Kläbo och har inspirerats av hans träningsupplägg.
• Hur var det med rönnbären nu igen? Mycket rönnbär, mycket snö? eller var det tvärt om?
• Vi har fått skvaller om Petter Northug angående hans frukostvanor.




Tack för att ni lyssnar! Glöm inte att följa podden och följ oss på instagram @skidioter

Vi har inga samarbeten med de varumärken som nämns i podden.

Nu kör vi rakt in i en ny säsong, nr 3: Återkomsten:

• Vad vill vi komma tillbaka till? och hur var det nu med gamla meriter egentligen, var det något vi skulle hålla på med?
• Men vad vill vi då? Jeanette vill skärpa till sig, växla upp och sätta höga mål. Åse vill bli starkare.
• Jeanette sätter mål för löpningen, med sikte på Blodomloppet 2027.
• Riktningen för 2027 blir "PB i Allt"
• Åse vill till Finland och Balla ur.
• Jeanette vill inte återvinna det gamla målet för Vasaloppet, istället blir det högre mål för att skärpa till sig. Kommer det att funka? Led 5? Led 4? Topp 400? Ska Skiergen ska henne dit?
• i brist på kommentarsfält om Kristine Stavås Skista, så får ni en rapport om hat och kärlek från lite oväntade håll.
• Tack för att ni lyssnar, glöm inte att följa podden :)

Vi känner att det är dags att avrunda Sekt-säsongen för att ladda om för en ny säsong nästa vecka.

I detta avsnitt hinner vi avverka bland annat:

• Petter Northugs kateter under Vasaloppet
• Tour de France, Sport-BH'ar kontrolleras för fusk inom aerodynamik, ett för övrigt svårt ord att uttala...
• Åse har ett span på ny trend inom Crossfit. Tom Holland hyllar träningsformen "Cindy"
• Åse ska börja cykelpendla och är peppad på det
• Jeanette skjuter fram träningsplanerna just nu.
• Åse har lyssnat på "When we were Kings" om Umeå IK och snackar lite om Norrländsk och Finsk mentalitet.
• Åse jämför sin flytt med Vasaloppet.
• Jeanette börjar spana mot Vasaloppet och träningen inför det. Vi hoppas på en bra Vinter.
• Nästa vecka är det ny säsong! Tack för att ni lyssnar!

Vi har sprungit Obbola backyard och vi berättat ALLT om det!

_

Ett Backyard Ultralopp innebär alltså att man springer en slinga på 6,706 km. Varje heltimme går starten för ett nytt varv och loppet pågår så länge som det finns löpare kvar. Springer man 24 varv (alltså 24 timmar) så når man därmed 100 miles.

___

Riktigt 100 miles blev det inte för oss men mycket annat kul att berätta om. Så som världsrekord i medhavd fika och annan packning, Distansrekord för Åse och Jeanette gjorde Livets spurt!

Hoppas att vi kan inspirera andra att prova, man klarar mer än man tror :)

Tack för att ni lyssnar, glöm inte att följa podden :)

Efter några intensiva sommarveckor är vi tillbaka i studion med ett riktigt “Skidioter-avsnitt”.

───

Vi pratar om allt från löpning, SUP, cykling och höstens träningsplaner till återhämtning, åldrande och varför vi tror att många underskattar vad kroppen faktiskt klarar av längre upp i livet.

───

Dessutom dyker vi ner i några av sommarens mest oväntade snackisar: varför Nordic Walking plötsligt blivit trendigt igen och hur normer kring kropp, kläder och träning ständigt förändras.

───

Som vanligt blir det högt och lågt, skratt och allvar – och en påminnelse om att träning kanske inte handlar om att bli sitt yngre jag igen, utan om att bli den starkaste versionen av den man är idag.

───

Ett avsnitt för dig som älskar träning – men också funderar över livet mellan passen.

───

Tack alla ni som lyssnar och gillar podden 🔥💗

• Även denna vecka har vi en gäst i podden, denna gång Sofia Lindberg. Långloppsåkare i Ski Classics där hon åker för det finska laget team Edux.
• Sofia berättar om vägen från lokala skidlopp som ungdom till Ski classics och hur hon balanserar skidkarriären med heltidsjobb.
• Sofia åkte in som segrare av Nordenskiöldsloppet år 2025 efter att hon året innan kommit tvåa och trea vid debuten 2022. Vi snackar mycket om hur det är att åka världens längsta skidlopp och hur det kändes att äntligen vinna.
• Sofia gillar att plåga sig själv och undrar ibland vad hon håller på med egentligen. Hon brukar säga "Ju jävligare desto bättre" hon berättar lite mer om vad hon menar med det.
• Hon berättar om tjusningen med Bullens pilsnerkorv och vikten av support från familj och vänner.
• Förutom Segern i Nordenskiöld berättar Sofa om prestationer inom Ski classics, SM, Vasaloppet, Stockholm Marathon, Lidingöloppet, Tjejvasan med mera.
• Framför sig har hon Ultravasan och Cykelvasan innan vintersäsongen drar igång igen.
• Några Skidioter-frågor utsätter vi Sofia för som avslutning :)
• Hoppas ni gillar veckans avsnitt!

- Vi nämner varumärken i avnittet men har inga betalda samarbeten med någon aktör.