I det här avsnittet av Skidskyttesnack gästar Sebastian Samuelsson för ett djupt och ärligt samtal om livet som elitidrottare – bortom resultatlistor och snabba intervjuer i mixade zonen.

Vi pratar om hur Sebastian ser på hållbar träning, varför återhämtning och sömn blivit allt viktigare med åren, och hur familjelivet påverkar både struktur och prestation. Han delar sina tankar kring disciplin, kontinuitet och varför det ibland är viktigare att inte ändra något – utan att lita på processen.

Samtalet rör sig även kring mental styrka, hur man hanterar motgångar på mästerskap, skillnaden mellan träning och tävling – och vad som faktiskt krävs för att hålla sig på världstoppen över tid. Dessutom blickar vi framåt mot framtiden: OS-drömmar, långsiktiga mål och livet efter skidskyttet.

Ett avsnitt för dig som vill förstå hur en av Sveriges främsta skidskyttar tänker, tränar och lever – på riktigt.

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Skidskyttesnack gästar OS-guldmedaljören och SVT-experten Björn Ferry för ett ovanligt öppet och reflekterande samtal.

Vi pratar om livet efter elitkarriären, varför Björn idag tränar med AI som coach, och varför förmågan att börja tänka själv är avgörande – både för elitidrottare och för långsiktig prestation i livet.

Samtalet rör sig mellan:

• elitidrott vs vardagsträning
• kontinuitet före extrem belastning
• återhämtning, ärlighet och självledarskap
• varför många tränar hårt men utvecklas lite

Ett avsnitt för dig som vill förstå hur verklig utveckling sker över tid – bortom resultat, medaljer och snabba lösningar.

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Skidskyttesnack dyker Martin och Simon djupt ner i en av säsongens mest intensiva tävlingshelger. Vi pratar om norskarnas nästan skrämmande bredd – och varför vissa talanger aldrig ens får chansen att lämna Norge-Kuppen. Vi går också igenom vad som händer i bakgrunden: träningsfilosofier, dubbeltröskel-konceptet, extrem träningsdisciplin hos åkare som Bøten och Sörum, och varför höghöjdsläger fortsätter vara en het snackis inom både längd och skidskytte.

Vi drar paralleller till biohacking, återhämtning och hur små marginaler avgör vilka som lyckas hålla sig friska över tid – något många aktiva brottas med varje säsong. Dessutom snackar vi om finskarnas framfart, formkurvor hos svenskarna, vad som väntar i Hochfilzen och vilka åkare som kan bli helgens jokrar.

Ett avsnitt för dig som älskar skidskytte och nörderi om träning, fysiologi och vad som krävs för att bli bäst i världen.

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Skidskyttesnack analyserar Simon Hallström och Martin Nilsson den dramatiska premiärhelgen i Östersund – full av överraskningar, bommar, skrällar och psykologiska dueller på vallen. Norge levererar trots ungt lag, Italien imponerar överraskande, och Sverige blandar topprestationer med tuffa rundor. Vi pratar varför vissa åkare fastnar i negativa spiraler i stafett, hur vind, snö och gevärsvikt förändrar skytteförutsättningar, och varför rätt känsla i säsongsstarten kan påverka hela året.

Dessutom lyfter vi profiler som Sebastian Samuelsson, Campbell Wright och Tandrevold – vilka är på väg mot toppformen, och vilka behöver hitta självförtroendet igen? Vi blickar även framåt mot distans- och sprintloppen, med våra hetaste (och mest vågade) topp-3-gissningar för veckan.

Avslutningsvis bjuder Martin på ett biohacking-tips som kopplar ihop skidskytte och hälsa, och Simon delar ett effektivt intervallupplägg samt ett oväntat balanshack för bättre skidteknik.

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Skidskyttesnack laddar Simon Hallström och Martin Nilsson inför världscuppremiären till helgen i Östersund. Samtalet kretsar kring de svenska uttagningarna, där konkurrensen – särskilt på damsidan – är stenhård och framtidsnamn som Sara Andersson står i fokus .

Vi pratar även om vilka som kan överraska under helgen, där både Nordgrens debut i världskuppen och Frankrikes slagstyrka diskuteras – samtidigt som Norge inte längre tas för givna som dominanter .

Du får också en djupare inblick i varför skidskytte blivit en mer publikvänlig och taktiskt komplex sport, där skjuttempo, mental styrka och nervsystemets roll kan avgöra hela tävlingen på några sekunder .

Avsnittet avslutas med konkreta palltips för stafett, mixt och singelmixt – och en tydlig uppmaning till lyssnarna att följa tävlingarna på plats i Östersund eller från tv-soffan i helgen .

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det andra avsnittet av Skidskyttesnack gästas vi av ingen mindre än Martin Ponsiluoma, som öppet och ärligt delar sina tankar dagarna efter Sverigepremiären i Idre. Vi pratar fysisk form, skytteutmaningar i tuff vind, självförtroende – och varför han känner sig närmare en all time high än någonsin.

Martin berättar om:

• Hur han tränat för att lyfta skyttet inför säsongen
• Varför självförtroende är den avgörande pusselbiten
• Hur konkurrensen i landslaget och världseliten påverkar honom
• Vilka konkurrenter som blir tuffast i vinter
• Vad som egentligen är störst för en skidskytt – OS-guld eller totalen?

Vi får också höra hans bästa råd till unga skidskyttar, tankar om återhämtning, och hur han jobbar mentalt när pressen ökar.

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I premiäravsnittet av Skidskyttesnack möter du Simon Hallström från Min Prestation och Martin Nilsson från Biohack Balance.

Tillsammans tar de tempen på den kommande skidskyttesäsongen 2025, analyserar toppåkarna och diskuterar hur moderna träningsmetoder och biohacking kan förändra hur skidåkare tränar, återhämtar sig och presterar.

De pratar bland annat om:

• Varför teknik är lika viktigt som styrka i skidskytte
• Johannes Thingnes Bö och varför han tränar smartare – inte mer
• Hur återhämtning och mental optimering blir nycklar till framgång
• Favoriterna inför världscupen och vilka som kan ta över tronen efter Bö
• Skillnaden mellan att vinna OS-guld och att vara bäst över en hel säsong

Ett samtal där elitträning möter biohacking – med insikter, skratt och passion för sporten.

Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.