В выпуске рассказываю, почему сниженный иммунитет, головные боли, бессонница, ломкость ногтей и волос, перепады настроения связаны с дефицитом белка. Сколько белковой пищи нужно есть в день? Вреден ли избыток белка? Слушайте до конца, чтобы узнать!