Sign up to save your podcasts
Or
Share Скорая психологическая самопомощь: доступные методы, системный подход и техники саморегуляции
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Скорая психологическая самопомощь: доступные методы, системный подход и техники саморегуляции
В этом выпуске мы разбираем важные базовые вопросы психологического благополучия, поэтому он будет полезен если вы хотите знать как работать со своим состоянием, но, по тем или иным причинам, предпочитаете это делать самостоятельно.
В том числе, тема финансовой недоступности психологической помощи волнует многих. В этом важном выпуске мы не просто констатируем проблему, а ищем реальные выходы! Мы глубоко погружаемся в тему: что делать, если нужна поддержка, а средств на специалиста нет?
В том числе, тема финансовой недоступности психологической помощи волнует многих. В этом важном выпуске мы не просто констатируем проблему, а ищем реальные выходы! Мы глубоко погружаемся в тему: что делать, если нужна поддержка, а средств на специалиста нет?
В этом выпуске вы узнаете о:
- Базовых принципах SOS-самопомощи: Как помочь себе здесь и сейчас в моменты острого стресса или тревоги. Практические, доступные техники.
Этот выпуск – ваш практический гид в ситуации, когда доступ к психологу ограничен. Мы даем не только "скорую помощь", но и стратегию для долгосрочного укрепления вашего ресурса. Присоединяйтесь и откройте для себя, что забота о психическом здоровье возможна и с помощью очень доступных маленьких шагов заботы о себе здесь и сейчас!
View all episodes
By maveВ этом выпуске мы разбираем важные базовые вопросы психологического благополучия, поэтому он будет полезен если вы хотите знать как работать со своим состоянием, но, по тем или иным причинам, предпочитаете это делать самостоятельно.
В том числе, тема финансовой недоступности психологической помощи волнует многих. В этом важном выпуске мы не просто констатируем проблему, а ищем реальные выходы! Мы глубоко погружаемся в тему: что делать, если нужна поддержка, а средств на специалиста нет?
В том числе, тема финансовой недоступности психологической помощи волнует многих. В этом важном выпуске мы не просто констатируем проблему, а ищем реальные выходы! Мы глубоко погружаемся в тему: что делать, если нужна поддержка, а средств на специалиста нет?
В этом выпуске вы узнаете о:
- Базовых принципах SOS-самопомощи: Как помочь себе здесь и сейчас в моменты острого стресса или тревоги. Практические, доступные техники.
Этот выпуск – ваш практический гид в ситуации, когда доступ к психологу ограничен. Мы даем не только "скорую помощь", но и стратегию для долгосрочного укрепления вашего ресурса. Присоединяйтесь и откройте для себя, что забота о психическом здоровье возможна и с помощью очень доступных маленьких шагов заботы о себе здесь и сейчас!