Без Драм Кружок |Подкаст о психологии и психотерапии

Две тысячи лет назад на стене виллы в Помпеях нарисовали посвящение девушки в женщину. Последняя сцена — она сидит у зеркала в новом платье. С этой фрески и начинается разговор.

О чём видео:

— почему без ритуалов переходы ощущаются тяжелее

— первый расцвет: яркий образ, который популярен, и почему в нём нас видно как «фантик», но не как человека

— новое взросление после 25: уже не та, ещё не новая

— колорит как база, на которую опирается образ в любой декаде

— здоровая агрессия: право выглядеть так, как хочется

— средний возраст как начало расцвета, а не конец

— менопауза и «та, что знает»

— как поменять установку «дальше будет только хуже»

Таймкоды:

0:00 вступление: фреска и ритуалы

2:16 детство

2:40 подростковый возраст

3:24 первый расцвет

7:51 колорит и узнавание себя

9:31 новое взросление, 25–33

11:36 зрелость и расцвет после 35

14:07 средний возраст

14:56 здоровая агрессия

16:00 менопауза: та, что знает

17:18 бабушка

18:31 что с этим делать

19:56 назад к фреске и гардеробу

20:40 финал

Книги из видео:

— Галина Бедненко «Греческие богини. Архетипы женственности»

— Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

— Нэнси Куоллз-Корбетт, юнгианский аналитик, — книга об архетипе вечной женственности

Картины: фрески Виллы Мистерий (Помпеи), Ханс Бальдунг Грин «Семь возрастов женщины», Сандро Боттичелли «Рождение Венеры», Гийом Сеньяк «Диана-охотница», Уильям Блейк «Геката».

Меня зовут Анастасия Сидорова, я стилист и психолог. Смотрю на гардероб через характер: чем живёт человек — и что из этого видно в зеркале. Здесь будет больше про индивидуальный гардероб, колорит и красоту внешнюю и внутреннюю, которая не подгоняется под стандарт.

Напишите в комментариях, в каком из семи возрастов вы сейчас.

#стиль #колорит #женственность #женскаяпсихология семь возрастов женщины, возрасты женщины, женская инициация, зрелая женственность, кризис взросления, кризис 25 лет, кризис 30 лет, стиль после 30, стиль после 35, как найти свой стиль, стилист, колорит, типаж внешности, индивидуальный гардероб, архетипы женственности, греческие богини, Бедненко, бегущая с волками, Эстес, пуэлла, здоровая агрессия, менопауза, психология женщины, Вилла Мистерий, Анастасия Сидорова

В этом выпуске подкаста разбираем фильм «Сентиментальная ценность» — обладателя премии «Оскар» за лучший фильм на иностранном языке.

Почему отношения между родителями и детьми остаются болезненными даже во взрослом возрасте? Как травмы прошлого влияют на нашу способность любить, доверять и строить близкие отношения? Что такое эмоциональная недоступность родителей, ненадёжная привязанность и межпоколенческие сценарии?

Вместе обсуждаем главных героев фильма, отношения Норы с отцом, связь между сёстрами, влияние детского опыта на взрослую жизнь, попытки заслужить любовь, чувство одиночества и путь к принятию родителей такими, какие они есть.

Этот выпуск будет интересен тем, кто интересуется психологией отношений, семейными сценариями, травмой поколений, депрессией, эмоциональной близостью и глубоким смыслом авторского кино.

Спикеры выпуска: 

Шалобода Екатерина — когнитивно-поведенческий психолог, член АКПП.

https://t.me/nekhoroshiye

https://vk.com/psixolog_shaloboda

Сидорова Анастасия — психолог, ведущая подкаста.

Почта для связи и сотрудничества:

[email protected]

Тайм-коды:

00:00 Начало выпуска

00:31 Дом как главный символ фильма

01:32 Семья Норы и история отношений родителей

04:00 Дом как метафора семейной травмы

04:42 Почему «дом не любил шум»

06:20 Отношения сестёр как скрытый центр истории

10:15 Нора и роль заботящегося взрослого

10:53 Паническая атака перед выходом на сцену

13:49 Платье как символ внутренних ограничений

15:49 Инфантильность как следствие детской травмы

16:22 Отношения Норы с женатым мужчиной

18:19 Семья младшей сестры и эмоциональная близость

21:00 Главная тема фильма — примирение

22:20 Сцена со сценарием и молитвой

23:15 Чехов, вера и способность выдерживать боль

25:30 Почему отец кажется эмоционально холодным

28:49 Отношения режиссёра и молодой актрисы

30:32 Эгоцентризм или невозможность любить?

34:12 Принятие родителей без идеализации

35:36 Как творчество помогает говорить о чувствах

39:57 Для кого на самом деле написан сценарий фильма

41:14 Отец, дочь и повторение семейных сценариев

47:31 Странный подарок внуку и образ деда

51:14 Почему фильм получил «Оскар»

53:44 За что зрители полюбили эту историю

56:00 Тихая драма без манипуляции эмоциями

57:09 Итоги обсуждения фильма

57:51 Светлая надежда в финале истории

Если вам интересны психологические разборы фильмов, темы привязанности, отношений родителей и детей, эмоциональной зрелости, депрессии и семейных сценариев — подписывайтесь на канал и делитесь своими впечатлениями в комментариях.

#СентиментальнаяЦенность #РазборФильма #ПсихологияОтношений #СемейныеСценарии #ТравмаДетства #Привязанность #Психология #Оскар #КиноРазбор #Подкаст

сентиментальная ценность разбор

сентиментальная ценность объяснение

sentimental value movie review

психологический разбор фильма

семейные сценарии

травма поколений

отношения отца и дочери

эмоционально недоступный отец

ненадёжная привязанность

психология отношений

депрессия в кино

фильмы про семью

фильмы про психологию

оскар лучший международный фильм

авторское кино

анализ фильма

разбор сюжета

психология привязанности

отношения родителей и детей

семейная психология

В этом выпуске вы узнаете о:

• Базовых принципах SOS-самопомощи: Как помочь себе здесь и сейчас в моменты острого стресса или тревоги. Практические, доступные техники.

Этот выпуск – ваш практический гид в ситуации, когда доступ к психологу ограничен. Мы даем не только "скорую помощь", но и стратегию для долгосрочного укрепления вашего ресурса. Присоединяйтесь и откройте для себя, что забота о психическом здоровье возможна и с помощью очень доступных маленьких шагов заботы о себе здесь и сейчас!

Вы узнаете:

• Что уже умеет ИИ в психологии, неоспоримые плюсы технологий;

Этот выпуск поможет вам понять реальное положение дел на стыке психотерапии и технологий, развеет иллюзии и даст трезвый взгляд на то, как ИИ уже меняет и будет менять ландшафт психологической помощи, и что остаётся неизменным. Узнайте, почему искусственный интеллект и психолог – не соперники, а потенциальные союзники на пути к вашему благополучию.

Присоединяйтесь к нам и загляните в будущее терапии! Используете ли вы возможности искусственного интеллекта в качестве психолога-консультанта?

Почта для сотрудничества/ задать вопроc/ предложить тему: [email protected]

Спикер:

Сидорова Анастасия — интегративный психолог, ведущая подкаста

https://psydorova.taplink.ws/

Приятного прослушивания!

Вы узнаете:

• Как отличить паническую атаку от сердечного приступа и других опасных состояний.
• Что происходит в мозге и теле во время приступа — научное объяснение.

Этот выпуск — не только для тех, кто сталкивался с паническими атаками, но и для близких, которые хотят поддержать, но не знают как. Мы развеем мифы, дадим практические инструменты и помнем: паника — не приговор, а сигнал, который можно понять и научиться с ним справляться.

Присоединяйтесь к разговору — возможно, этот эпизод станет первым шагом к жизни без неконтролируемого страха.

Спикеры выпуска:

Тюховская Наталия — психолог-консультант: панические атаки, самооценка, отношения, член Ассоциации Ориентированных на решение психотерапевтов и практиков: t.me/natalymania

Шалобода Екатерина — психолог, когнитивно- поведенческий терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии t.me/nekhoroshiye

Сидорова Анастасия — интегративный психолог, ведущая подкаста

psydorova.taplink.ws .

Задать вопрос экспертам: https://t.me/psydorova/427

Почта для сотрудничества: [email protected]

Приятного прослушивания!

• Как на самом деле работает "кнутик и пряник" 🍭 (спойлер: позитивное и негативное подкрепление — это совсем не то, что вы думаете!).

Спикер:

Анастасия Сидорова — психолог, консультант в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Знает, как мозг "застревает" в неэффективных сценариях и как помочь ему переключиться на лучшее. Практик, который говорит о сложном — просто и с примерами из жизни.

Вы узнаете:

Как перестать зависеть от "силы воли" и начать грамотно "договариваться" с мозгом.

Как превратить огромную цель в понятные микро-шаги, которые не страшно начать.

Почему благодарность — не просто вежливость, а ключевой инструмент для крепких отношений (с партнером, детьми, друзьями).

Как перестать копить обиды и научиться говорить о неприятном — спокойно и по делу.

Что общего у пристегивания ремня, тренировок и хороших отношений? (Ответ вас удивит!).

Если хотите понять, как закрепить нужное поведение в себе и других, и двигаться к жизни, которая радует — вам сюда! 

В этом выпуске вы узнаете:

• Как отличить "нормальную" тревогу от тревожного расстройства?

Этот выпуск — не панацея, но важный шаг к пониманию себя. Он поможет вам распознать механизмы своей тревоги, снизить ее интенсивность и обрести больше уверенности в управлении этим состоянием. Если вы устали от постоянного беспокойства и ищете точки опоры — присоединяйтесь к разговору. Откройте для себя путь к большему спокойствию и внутренней устойчивости!

Спикеры выпуска:

Наталия Тюховская — психолог-консультант: панические атаки, самооценка, отношения, член Ассоциации Ориентированных на решение психотерапевтов и практиков: t.me/natalymania

Шалобода Екатерина — психолог, когнитивно- поведенческий терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии t.me/nekhoroshiye

Сидорова Анастасия — интегративный психолог, ведущая подкаста

psydorova.taplink.ws .

Задать вопрос экспертам: https://t.me/psydorova/427
Почта для сотрудничества: [email protected]

Приятного прослушивания!

Наш мозг — удивительный инструмент, но он нередко играет с нами в странные игры. Мы сталкиваемся с когнитивными искажениями, ошибками мышления и иллюзиями, которые искажают наше восприятие реальности, влияют на решения и эмоции, часто без нашего ведома.

Вместе с психологом-спикером выпуска Анастасией Сидоровой мы разберемся:

• Что такое когнитивные искажения: Почему наш мозг склонен упрощать информацию, искажая её?

Этот выпуск — не просто теория, а практический гид для того, чтобы лучше понять себя и механизмы работы своего мышления. Вы узнаете, как не попадаться на уловки собственного разума и принимать более взвешенные решения.

Присоединяйтесь к нам, чтобы пролить свет на скрытые механизмы вашего мышления и научиться мыслить яснее!

Задать вопрос/предложить тему: https://t.me/psydorova/427

Telegram-канал: https://t.me/bezdramkruzhok

Почта для сотрудничества: [email protected]

В новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в важную и актуальную тему — страхи, которые могут возникнуть перед началом личной терапии. Вместе с психологами Сидоровой Анастасией, Екатериной Шалободой и Анной Герд мы обсуждаем, что именно останавливает людей от обращения за профессиональной помощью.

Вы узнаете о:

• Страхе изменений и том, как он может влиять на решение о начале терапии.

• Опасениях попасть к некомпетентному специалисту и как выбрать подходящего терапевта.

• Боязни, что терапия не оправдает ожиданий и вложенных средств.

• Причины, по которым в кризисные ситуации лучше обращаться к специалисту.

Этот выпуск поможет вам разобраться в своих чувствах и страхах, а также даст полезные советы для тех, кто задумывается о начале своего пути к психическому здоровью. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новые горизонты самопознания!