Dyrk din Sundhed

Skriv en Lykkeliste for at optimere din Glæde


Listen Later

Kører dit humør op og ned fra dag til dag? Så kan du se på, hvad der giver udsvingene. Det, du

kommer frem til, kan du skrive i din lykkeliste. I denne episode deler jeg, hvordan du skriver og bruger Lykkelisten til at blive gladere i dit liv.


SPEAKER

Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER - https://friskespirer.dk/


STØT PODCASTEN

Vil du hjælpe mig til at fortsætte podcasten? Så besøg shoppen med alt til at dyrke friske Spirer og Mikrogrønt selv på ⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠ ⁠🌱

Tak 💚


INDHOLD

(0:41) Tip 1 Sådan fungerer en lykkeliste

(1:39) Tip 2 Mærk dine erfaringer

(2:54) Tip 3 Se på dine hverdage

(3:41) Tip 4 Fyld dine dage med gode trickere

(4:52) Tip 5 Skriv dine erfaringer ned


MERE

Flere tips på https://FriskeSpirer.dk/blog

Og på https://Spirefroe.dk/blog


OM

Læs om ⁠⁠⁠⁠podcasten⁠⁠ på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/


DEL DIN MENING

Du er meget velkommen til at give podcasten en venlig anmeldelse, hvor du lytter til den. Det betyder, at den bliver foreslået til flere lyttere + jeg kan interviewe flere store navne.

Tak 💚

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Dyrk din SundhedBy FRISKE SPIRER