Fylder dine bekymringer meget, og har du svært ved at slippe dem? Går det ud over nattesøvn og humør? 

I denne podcast får du 3 forslag til at skrue ned for dine bekymringer, så du kan bruge din energi og dit overskud på noget andet: 

At være glad og nærværende - uden tanker der kører af sporet, og den uro der opstår i kroppen af at bekymre sig for meget.