By Fitspel.nl | Mira Overkleeft
The podcast currently has 344 episodes available.
''Ik kan gewoon niet afvallen!'' Ik krijg dit zo vaak te horen. Als ik dan vraag: waarom niet? Dan krijg ik vaak als antwoord: ''Dat weet ik niet, ik heb zoveel geprobeerd!''
Wat zijn de 4 basics waar je direct mee kan starten om af te vallen?
Als jij al jaren bezig bent met afvallen dan weet je vast wat de grootste frustratie is: uitstelgedrag en/of moeite hebben met volhouden.
Stel je eens voor dat slank doen een nieuwe gewoonte is geworden waar je niet meer over hoeft na te denken. Dan zou afvallen en slank blijven een logisch gevolg zijn. De start om dit te realiseren ligt bij jouw slank-mindset!
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Als je blijvend slank wilt worden, moet de verandering van binnen naar buiten verlopen. Als je blijvend slank wilt worden moet je je realiseren dat je dieet niet de grootste factor is, maar dat dat jouw gedrag, gedachtes en emoties dat zijn. Als je blijvend slank wilt worden, moet je inzien dat dat niet over kilo's en gewicht gaat, maar over jouw identiteit. Hoe dat allemaal werkt vertel ik je in deze aflevering.
Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podcast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.
Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!
Wil jij hiermee op een strategische, structurele manier mee aan de slag? Probeer dan onze Keep Going Club 30 dagen gratis uit. Na deze proefmaand kan je tot 1 september lid worden voor de introductieprijs (die je, zoland je lid blijft, behoudt!)
Start jouw gratis proefmaand nier: www.fitspel.nl/keepgoingclub
XMira
#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #geendieet #volhouden #keepgoing #acceptatie #zelfacceptatie #empathy
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Als ik zeg: jouw afslank-transformatie start bij acceptatie. Wat denk jij dan?
De meeste mensen denken dan: huh? Als ik mezelf accepteer, dan hoef ik ook niet af te vallen... en dat is, naar mijn idee echt onjuist. Omdat duurzaam afvallen nooit vanuit een negatieve mindset ontstaan. Acceptatie doorbreekt deze cirkel. In deze aflevering vertel ik je hoe dit werkt.
Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!
Als je je kan vinden in het idee dat van Slank Doen een gewoonte te maken, door Jezelf te Updaten (i.p.v te dieten), leidt tot afvallen blijvend slank resultaat, wil ik je graag uitnodigen om een Founding Member te worden van onze Keep Going Club. Je stapt dan in voor een superlaag memberschip prijs (en die korting houd je zolang je lid blijft) en je kan het een maand gratis uitproberen. Is het niets voor je, dan kan je je zonder gedoe afmelden.
Nul risico, alleen maar winst!
Start jouw gratis maand nier: www.fitspel.nl/keepgoingclubXMira#geendieet
#motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #geendieet #volhouden #keepgoing #acceptatie #zelfacceptatie #empathy
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!
Als je je kan vinden in het idee dat van Slank Doen een gewoonte te maken, door Jezelf te Updaten (i.p.v te dieten), leidt tot afvallen blijvend slank resultaat, wil ik je graag uitnodigen om een Founding Member te worden van onze Keep Going Club. Je stapt dan in voor een superlaag memberschip prijs (en die korting houd je zolang je lid blijft) en je kan het een maand gratis uitproberen. Is het niets voor je, dan kan je je zonder gedoe afmelden.
Nul risico, alleen maar winst!
Start jouw gratis maand nier: www.fitspel.nl/keepgoingclub
XMira#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #geendieet #volhouden #keepgoing
The podcast currently has 344 episodes available.