Le bien-être est l'élément clé de notre équilibre, surtout quand on est entrepreneur et surement encore plus si vous êtes multi-potentiel, multi-passioné.e ou comme le dit mon invitée dans cet épisode : des zèbres 🦓

Comment prendre soin de soi pour préserver son énergie, son envie, sa productivité ?

Quelles méthodes et outils utiliser ? 

Maëlle partage ses astuces et conseils pour gagner en bien-être et trouver le bon équilibre ! 

Un épisode à consommer sans modération ! 

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Sais-tu comment être sur.e de rester motivé.e et productif.ve pour atteindre tes objectifs ? 

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Je te partage ma méthode dans ce nouveau podcast ! 

Je t'explique comment définir tes objectifs efficacement et comment prévoir un plan d'attaque efficace pour avancer petit à petit et sans te démotiver ! 

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Pour t'aider à bien définir tes objectifs, tu peux télécharger la fiche récap' de la méthode SMART ici 👉 http://barbara-robin.fr/document-methode-smart/

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Quand j'ai échangé avec Mahjouba de "cher journal de bord" pour préparer ce podcast, elle m'a dit : "J'aimerais qu'un jour, les femmes hésitent entre un concert de Beyonce ou un coaching".

Pourquoi ? Car cela voudrait dire que des coach comme nous arriveraient à générer autant d'émotions que Queen B et surtout que les femmes entrepreneurs seraient prêtes à investir sur et pour elles !

J'ai adoré cette idée ! 

Mahjouba aide les femmes à créer de l'art-gent ! 

Pourquoi est-il si difficile et tabou de parler d'argent ? Pourquoi avons-nous du mal à assurer dire vouloir "gagner de l'argent" ? Comment gagner de l'argent en créant des émotions et surtout comment l'assumer ? 

On répond à ces questions dans ce nouvel épisode ! 

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Un grand merci à Mahjouba d'avoir accepté mon invitation ! 

Si vous voulez en savoir plus sur elle et son offre : Site Web I Instagram 

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Et si tu as du mal à prendre conscience de ton potentiel et que tu souhaites te faire accompagner dans la création d'un business qui te ressemble, tu peux réserver un appel découverte gratuit et sans engagement avec moi ICI ! 

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Tu as peut-être déjà entendu parler de l'ikigai ?  

Ce terme japonais désigne "la raison d'être", autrement dit, une bonne raison de te lever le matin !  

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Comment identifier ton ikigai ?  

Je t'explique le process en 4 étapes dans ce nouvel épisode !  

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Pour aller plus loin, télécharge le document pour t'aider à trouver ton ikigai 👇 

http://barbara-robin.fr/document-ikigai/

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Cumuler emploi, activité freelance et vie de famille, c'est possible ! Florence en est la preuve ! 

Grâce à son organisation sans faille, elle parvient à tout cumuler et trouver son équilibre ! 

Elle a créé Orga-preneuse pour aider les femmes entrepreneurs, déjà mamans ou mamans en devenir, à devenir des pros de l'organisation !

Dans cet épisode, Florence partage ses conseils, astuces et outils pour :

👉Mieux gérer son temps, notamment avec l'utilisation des "blocs temps", dont elle vous parle dans cet épisode de son podcast 

👉Organiser ses idées et ses contenus

👉Atteindre ses objectifs

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Ahhh la procrastination...Que celui qui n'a jamais procrastiné me jette la première pierre 😅

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Si nous avons bien, nous les entrepreneurs, un ennemi à qui tordre le cou, c'est celui-ci ! 

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La procrastination consiste à toujours remettre à plus tard ce qui aurait du ou pu être fait aujourd'hui.

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Comment éviter de tomber dans ce piège ? Je te partage 6 méthodes que j'utilise personnellement pour vaincre la procrastination !

Et je te dis aussi pourquoi on peut se l'autoriser quelques fois ah ah 

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Si tu as d'autres méthodes, partage-les en commentaires 🤘

Et si tu as du mal à t'organiser, j'anime souvent des ateliers en ligne sur cette thématique ! Pour t'inscrire au prochain, c'est par ici 👉  https://www.billetweb.fr/atelier-en-ligne-bien-sorganiser-pour-gagner-en-efficacite

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Pour ce nouvel épisode, je reçois pour la première fois une invitée 🤗

Coach vocal formée en musicologie, Laëtitia accompagne à une meilleure connaissance de soi grâce à la musique.

Elle nous explique comment déceler et comprendre nos émotions et surtout comment s'y connecter et les laisser s'exprimer grâce à la musique.

J'ai appris plein de choses et ai hâte d'appliquer ses conseils et méthodes et je suis sûre que ça vous plaira aussi 😉

(N'hésitez pas à nous partager vos playlists d'ailleurs !)

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Si vous voulez en savoir plus sur l'univers de Laëtitia, ça se passe par ici >> https://www.instagram.com/krysalic/

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70% des gens seraient victimes au moins une fois dans leur vie du syndrome de l'imposteur !  

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C'est énorme !  

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Qu'est-ce que ce syndrome ?  

Comment reconnaître que tu en es "victime" ?  

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Je t'explique tout dans ce nouvel épisode et te partage 8 comportements classiques à identifier et corriger pour tordre le cou à ce syndrome ! 

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Si tu souhaites aller plus loin :  

📅 Ne manque pas l'atelier en ligne "sortir du syndrome de l'imposteur" >> Calendrier des événements

📞 Tu veux en savoir plus sur mon offre de coaching ?  

Réserve dès maintenant ton appel découverte gratuit et sans engagement >> Mon agenda 

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Cela fait plusieurs mois que je parle multipotentialité et que je constate que ça résonne pour pas mal d'entre vous ! Du coup, je vous en parle dans cet épisode !

Si ce terme a été employé pour la première fois en psychologie dans les années 70, il devient plus courant depuis quelques années. 

Ni un défaut ni un super-pouvoir, la multipotentialité est simplement une personnalité, un trait de caractère, un fait, qui concernerait 20 à 30% de la population ! 

Si tu as l'impression d'être atypique, de ne pas "entrer dans le moule", de ne pas toujours être compris.e par les autres sur tes choix : cet épisode est fait pour toi ! 

Je t'y partage : 

Ressources du podcast à télécharger : 

Si tu as encore des doutes et que tu veux aller plus loin, télécharge dès maintenant mon guide Gratuit "Comprendre et accepter sa multipotentialité"

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Pour aller plus loin : 

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http://www.barbara-robin.fr

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Nous avons souvent tendance à nous concentrer sur notre offre ou nos compétences plutôt que sur ce que nous sommes vraiment.  

Pourtant, comment espérer construire un business ou une carrière qui te ressemble si tu ne commences pas par bien te connaître TOI ?  

La première étape pour comprendre ce qui te représente et t'anime profondément, c'est d'identifier tes valeurs !  

Je t'explique pourquoi et comment dans ce nouvel épisode du podcast.  

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Si tu es prêt.e à travailler sur tes valeurs, télécharge la liste (non exhaustive !) des valeurs communes fondamentales 👉 http://barbara-robin.fr/wp-content/uploads/2021/04/Identifier-ses-valeurs-fondamentales.pdf  

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Tu as aimé ce podcast ? N'hésite pas à liker, commenter, partager et t'abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes ! 

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